indhold:
- Medicinsk video: Ed Sheeran - Shape of You [Official Video]
- Baby ernæring behov
- Hvordan man giver frugtjuice?
- Hvornår er mit barn klar til at drikke frugtsaft?
- En anden ting du bør være opmærksom på
Medicinsk video: Ed Sheeran - Shape of You [Official Video]
Frugtsaft er rig på forskellige vitaminer, men giver ikke betydelige ernæringsmæssige fordele for babyer yngre end 6 måneder. Efter 6 måneder kan du give frugtsaft, men i begrænsede mængder. Det anbefales at spise frisk frugt snarere end juice, fordi næringsstoffer vil være mere gavnlige for barnets vækst. Ernæringsbehovet i dit barns vækst og udvikling skal vurderes, inden du begynder at give frugtjuice.
Baby ernæring behov
I det første vækstår har babyer brug for modermælk som deres vigtigste kilde til ernæringsindtagelse. I de første seks måneder bør modermælk (eller hvis modermælk ikke er mulig, formel mælk) være den eneste fødekilde til barnet. Sammen med vækst og udvikling vil babyer i alderen 6 måneder og derover være klar til at modtage deres første faste mad. Sørg for, at din baby sidder og holder hovedet godt, inden du begynder at give fast mad.
Du vil også begynde at være opmærksom på dit barns interesse for mad, når du ser dig spise. Giv ikke frugtsaft inden 6 måneder. Prioritere altid eksklusiv amning eller formel mælk til din baby.
Hvordan man giver frugtjuice?
Når du beslutter dig for at give frugtsaft, giv kun 100% ægte frugtsaft. Bemærk, at saftkompositionsetiketten er klar til at drikke, fordi nogle saftprodukter i pakker indeholder ekstra sukker eller kunstige aromastoffer for at berige smagen af drikken. Ved 6 måneder kan din baby tolerere mindst 4 ounce (120 ml) saft om dagen, men ikke mere. Når babyer bruger for meget juice, vil denne vane erstatte erhvervelsen af vigtige næringsstoffer fra modermælk eller formel mælk.
Frugtsaft indeholder naturligt sukker, og for at reducere sukkerindholdet kan du tynde det med vand. En god sammenligning er et halvt glas frugtsaft og et halvt glas vand.
Hvornår er mit barn klar til at drikke frugtsaft?
Før du begynder at give frugtsaft, skal du sørge for, at dit barn holder fast og bruger en baby glas (sippy cup). Giv ikke juice ved brug af pacerflasker. Du kan introducere sippy cup, når dit barn er 6 måneder gammelt. Hvis dit barn ikke er klar til at bruge sippy-cupen, forsink at give frugtsaft, indtil han kan bruge sippy-cupen korrekt.
En anden ting du bør være opmærksom på
Juice er ikke en erstatning for modermælk eller formel mælk. At give store dele af saft vil reducere dit barns appetit for næringsrige fødevarer for at understøtte vækstprocessen. Hertil kommer, at frugtsaft indeholder naturlige sukkerarter, der er i høj risiko for at forårsage tandforfald. Det anbefales kun at give juice som en distraktion under måltider eller snacks. Forbrug af for meget juice vil forårsage diarré, overvægt og blæseudslæt.
