indhold:
- Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Hvad skal der gøres for at barnet vil spise fisk?
- 1. Opmuntre til begejstring for at spise
- 2. Server fisk med den rigtige tekstur
- 3. Ryd eller skære fiskekød
- 4. Olah er en anden form
- 5. Bland med børns yndlingsfødevarer
- 6. Indsæt som en snack
- 7. Inviter børn til at lave mad sammen
Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Det er almindeligt kendt, at fisk er den bedste kilde til protein, som også er udstyret med andre næringsstoffer. For eksempel jod, vitaminer, omega-3 og forskellige andre mineraler. Alligevel kan ikke alle børn spise fisk. Hvis du også oplever dette problem, skal du ikke fortvivlle med det samme. Prøv følgende tips, der kan hjælpe børn med at spise fisk.
Hvad skal der gøres for at barnet vil spise fisk?
Der er forskellige grunde til, at børn foretrækker andre retter som kyllingekød frem for fisk. Uanset om det er på grund af dets mærkelige form, uattraktiv tekstur eller følelse irriteret på grund af dens mange tornede fisk.
Hvis du har dette, skal du finde en kraftfuld måde for børn at spise fisk. Har du prøvet følgende tips, har du ikke det?
1. Opmuntre til begejstring for at spise
En af de få ting, der gør børn doven til at spise fisk, er fordi fisken er mange af deres torner. Især når tornene er små nok til at være næppe synlige. Tidligere dårlige erfaringer, når man spiser fisk, kan også være årsagen til, at din lille nægter at spise denne kilde til protein.
Hvis dette sker, skal du ikke straks skældes. Giv et positivt boost, der kan inspirere børn til at spise fisk. Du kan også eksemplificere, hvordan du renser de torner, der holder fast i fiskekød, før du spiser det.
2. Server fisk med den rigtige tekstur
Ifølge Annabel Carmel, en forfatter af Top 100 Baby Purees-bogen, kan behandling af fisk til fremstilling af kød, der ikke er tørt, foretrækkes af børn. Med andre ord, at forsøge at behandle fiskekød har en blød tekstur, så det er lettere at tygge. For eksempel sauteed og serveret med spaghetti eller makaroni.
Sørg dog stadig for, at alle dele af fisken er perfekt tilberedt perfekt.
3. Ryd eller skære fiskekød
I en alder af 2-3 år kan børn normalt lide fødevarer, der kan håndteres og spises alene. For at undgå at give fisk til børn i en form, der er for stor til at gøre det svært for dem at spise. I stedet skal du skære eller skære kødet, så barnet ikke behøver at forstyrre, bare spis det.
4. Olah er en anden form
Hvis din baby fortsætter med at nægte at spise fisk, så prøv at dreje hjernen om, hvordan man fortsætter med at få sund ernæring fra fisk. Et smart valg, hvis du kan servere fisk i form af andre fødevarer, som han måske vil have. For eksempel ved at lave burgere, steaks, kødboller, nuggets, dimsum osv., Der bruger fiskebaserede ingredienser.
5. Bland med børns yndlingsfødevarer
Tøv ikke med at blande fisk sammen med dit barns yndlings mad. Fordi børn normalt vil være mere interesserede i en mad, hvis de spises sammen med mad, som de kan lide. Endelig bliver børn mere ivrige efter at spise hjerteligt uden at være kræsen.
6. Indsæt som en snack
Snacks behøver ikke at være bare friske, hvordan kommer det. Du kan også lave lette snacks fra små fisk baseret ingredienser, der er interessante i form, såsom fisk nudler. Hvis du vil være sundere, skal du tilføje grøntsager til fisken.
7. Inviter børn til at lave mad sammen
For at lære at kende den mad, han spiser senere, skal du forsøge at opmuntre dit barn til at lave mad sammen. Du kan introducere madlavningsprocessen fra den nemmeste del.
Spørg din lille til at bestemme, hvilken slags fisk de vil have, såvel som andre fødevareingredienser, der kan tilføjes som ven for at spise fisk. At involvere børn i at forberede deres egen mad kan hjælpe med at øge deres appetit.
