indhold:
- Medicinsk video: Undertale the Musical
- Hvad skal der gøres, hvis barnet har svært ved at spise grøntsager?
- 1. Server grøntsager siden barndommen
- 2. Tilby alle typer grøntsager
- 3. Skjul ikke grøntsager
- 4. Vær en rollemodel for din lille
- 5. Tilberedning sammen
Medicinsk video: Undertale the Musical
Hver forælder skal være ked af det, når et barn har svært ved at spise grøntsager. Ikke sjældent gør mange forældre endda tvunget til at bruge forskellige genveje, så deres børn vil spise grøntsager. For eksempel bør truende børn ikke spille eller bestikke børn med penge, slik og legetøj, de kan lide. Ikke engang nogle forældre, der skælder deres børn for ikke at spise grøntsager.
Hvad skal der gøres, hvis barnet har svært ved at spise grøntsager?
I grund og grund bør børn, der har svært ved at spise grøntsager, ikke tvinges eller skældes. Dette skyldes, at alt, hvad der er tvunget, vil gøre børn hader mere med sund mad, især grøntsager. Derudover vil børn også tro at grøntsager er virkelig dårlig mad, hvis du bare skal give ham en gave, så han vil spise den. Nå, disse ting gør faktisk børn sværere at spise grøntsager.
Så hvordan håndterer du børn, der har svært ved at spise grøntsager? Følgende tips, som du kan anvende hjemme:
1. Server grøntsager siden barndommen
Så børn kan lide at spise grøntsager, så skal du vænne sig til at spise grøntsager siden barndommen, netop når de er begyndt at forbruge MPASI. Har vane med at servere grøntsager til børn som frokost og middag, indtil de vokser op.
For at børn ikke skal kede sig, serverer man forskellige slags grøntsager i deres måltider hver dag. Giv ikke bare grøntsagen, især hvis det er svært for børn at spise grøntsager.
2. Tilby alle typer grøntsager
Dit barn kan opkastes spinat, når de spiser, men giver ikke op hurtigt. Faktisk, hvis du ikke lykkes i at få dit barn til at spise grøntsager ved flere lejligheder, skal du ikke give op. Prøv en række andre grøntsager, der ikke er mindre næringsrige. Du kan prøve salat, kikærter, broccoli, gulerødder, sennep greens, bok choy, kale, lange bønner og så videre.
Ved at tilbyde forskellige grøntsager, vil børn vide mere om typer og smag af grøntsager. Så fortsæt med at introducere forskellige grøntsager, indtil dit barn finder de grøntsager, de kan lide mest.
3. Skjul ikke grøntsager
Gemmer grøntsager i andre fødevarer som æg kan være en måde at håndtere grøntsagssvage børn. Desværre virker denne metode ikke altid. Fordi barnet Du skal introducere grøntsager i den oprindelige form og smag, ikke engang skjult og forarbejdet til andre fødevarer.
Dette kan også komme i brand, børn kan miste tilliden til mad, når de indser, at de er blevet bedraget. Børn kan måske heller ikke spise grøntsager, hvis de ikke er skjult og behandlet på en sådan måde. Dette er bestemt ikke en god spiseforbrug for børn.
4. Vær en rollemodel for din lille
Hvis du vil have dit barn til at lide grøntsager, så sørg for at du kan lide det også. Husk, at børn er en afspejling af forældrene. Så vær en god rollemodel for dine børn. Vis grøntsager er velsmagende og sund mad.
Spis på en sjov måde og lav en appetitlig menu, så dit barn vil elske grøntsager som du viser dem. Så grøntsager ser mere fristende ud, kog grøntsager med en række lyse farver. For eksempel tilføjer gulerødder på cap cay, sød majs på spinat og skivede tomater i kyllingesuppe.
5. Tilberedning sammen
Om nødvendigt opfordre dit barn til at lave mad sammen. Når du laver mad, skal du introducere barnet til fordelene ved grøntsager, som han laver madlavning. Måske gør din lille køkkenredskabet, men det er den bedste måde at skabe en positiv atmosfære med dit barn på. Derudover vil børn også være mere motiverede til at spise grøntsager fra deres egen mad.
Udover at introducere børn til fordelene og smagen af grøntsager, vil madlavning sammen også styrke indre binding (bonding) Du er med barnet.
