indhold:
- Medicinsk video: WHAT'S IN OUR LUNCHBOX? | We Are The Davises
- Sunde men lækre baby snacks, hvordan er det?
- 1. Frisk frugt
- 2. Kiks
- Materiale der kræves:
- Hvordan man laver
- 3. Frisk juice
Medicinsk video: WHAT'S IN OUR LUNCHBOX? | We Are The Davises
Når barnet er 6 måneder gammelt, kan han begynde at smage sin første solide mad som supplerende mad til modermælk. Nå, det er også det rette øjeblik for dig at begynde at introducere sund mad til ham. Hvis du er forvirret, hvad skal du fodre ham eller hende? Contek tre baby snack inspirationer fra os, der er garanteret sunde for din lille.
Sunde men lækre baby snacks, hvordan er det?
1. Frisk frugt
Frugt er et valg af baby snacks, der er helt sikkert sunde, og også praktiske. For den første frugt, prøv at give bananer, dragefrugter, papaya eller mango.
Hvis dit barn er 6-9 måneder, skal frugtblenderen være glat grød. Nu, hvis dit barn er 9 år og derover, er det ikke et problem at give frisk frugt, der er skåret i små stykker, så han kan holde sig selv.
2. Kiks
Børne kiks, der sælges på markedet, er også velegnet til at give som en snack til din lille, mens du venter på det næste måltid.
Vælg bløde kiks, der indeholder masser af vitaminer og mineraler, kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Sørg også for, at kiksene er små nok til at babyen holder.
Du kan også lave dine egne kiks hjemme med følgende opskrift
Materiale der kræves:
- Ca. 2 kopp tørret havre
- 1 banan
- 2 spiseskefulde kokosolie
- Nok mel til at justere kiksens tekstur
Hvordan man laver
- Bland de tørrede havre til pulver.
- Efter havre er glatte, sæt banan og kokosolie i en blender og bland igen indtil glat
- Hvis blandingen er for klæbrig, tilsættes lidt mel indtil blandingen er let at danne.
- Form kiksdej ca. 10 cm lang, 2-3 cm bred. Gør kiksens spids afrundet, ikke spids.
- Placer det i en nonstick pan og bages i 10-15 minutter, indtil kiksene er gyldne.
- Vind kiksene, indtil det er koldt. Placer den i en lufttæt beholder og hold den væk fra direkte sollys. Kan også opbevares i køleskabet.
Hvis barnet ikke kan spise hele kiks, blandes kiksene med lidt vand eller mælk, indtil det bliver som grød.
3. Frisk juice
Udover mad, kan du give eftermiddagssamling frugtjuicer til baby snacks. For eksempel papaya-æblejuice eller appelsin-vandmelonsaft. Frisk frugtsaft er ikke mindre nærende med andre faste snacks. Sørg dog for ikke at bruge sukker eller andre sødestoffer. Hvis det er for tykt, tilsæt vand, når det blandes.
