indhold:
- Medicinsk video: Sådan får du hvide tænder | SKØNHEDSLABORATORIET
- Dentalmassage er mere effektiv til at forhindre tartar end bare at børste tænderne
- Hvorfor kan tand og tandkøds massage forhindre tandsten?
- Hvordan masserer du tænder og tandkød?
Medicinsk video: Sådan får du hvide tænder | SKØNHEDSLABORATORIET
Tartar er et tandhygiejne problem, som ofte oplever af mange mennesker. Faktisk er der forskellige ting, der kan gøres for at forhindre dannelsen af tandsten, som kan danne hulrum, samt andre problemer, der kan angribe tandhygiejne, nemlig ved regelmæssigt børstning af tænder. Men vidste du for nylig, at der var noget, der hedder tand- og tandkødsmassage?
Tilsyneladende ifølge ny forskning påvirker tand- og tandmassage tandhygiejne og forhindrer tandsten. Hvordan kan tænderne og tandkødene masseres med at forhindre tandsten og opretholde tarmhygiejne? Hvordan laver du massage?
Dentalmassage er mere effektiv til at forhindre tartar end bare at børste tænderne
Dette resultat kommer fra resultaterne af en undersøgelse foretaget af forskere i Sverige. I første omgang ønskede denne undersøgelse at teste kvaliteten af et tandpasta produkt, der hævder at produktet indeholder 3 gange mere fluor end andre tandpastaer spredt i Sverige. Derefter bad forskerne så mange som 16 respondenter om at rengøre og børste tænderne på flere måder og se, hvor effektiv metoden var at forhindre dannelsen af tandsten.
Alle respondenter blev bedt om at børste deres tænder med forskellige frekvenser, nogle gange om dagen, mens andre tre gange. Så er der grupper, der rådes til at massere deres tænder og tandkød, mens de børster deres tænder. Ikke alene det sammenlignede forskerne også tandpasta med et standardfluoridindhold med højt fluorid.
Resultaterne af undersøgelsen viste, at de, der brugte højfluorid tandpasta 3 gange om dagen, havde 4 gange større beskyttelse af tandhygiejne end kun to gange børstet deres tænder ved hjælp af standard tandpasta. Ikke alene det fandt forskerne også, at ved at massere tænder og tandkød og børste tænder to gange om dagen, havde de samme resultater som børstning af tænder tre gange om dagen ved hjælp af tandpasta, der var højt i fluor.
Denne undersøgelse fastslår, at massering af tænder og tandkød også kan øge beskyttelsen med 400% mere end bare at pusse almindelige tænder.
Hvorfor kan tand og tandkøds massage forhindre tandsten?
Faktisk, børstning af dine tænder for ofte gør dine tænder beskadiget. Dette har vist sig i mere end en undersøgelse, og nogle af dem har fundet ud af, at risikoen for plaque- og tartardannelse er større, når man tænder tænder for ofte.
Du skal dog ikke bekymre dig, massage dine tænder og tandkød kan være dit valg for at holde tænderne sunde. Fordi børster tændes 3 gange om dagen med tandpasta med højt fluorindhold har de samme resultater som børster tænder to gange om dagen ledsaget af en blid massage på tænderne efter hvert måltid. Selv denne aktivitet kan øge tandbeskyttelse op til 4 gange større end bare at børste tænderne to gange om dagen.
Alligevel er der stadig ingen den mest effektive måde at rengøre tænder på end ved at tænde tænder. Så børster du tænder to gange om dagen hver morgen og nat er det stadig meget vigtigt at gøre.
Hvordan masserer du tænder og tandkød?
For at forhindre tandsten kan du gøre tand og tandkødsmassage. Sådan er det:
- Vask din pegefinger, og brug pegefingeren til at massere tænderne og tandkødene.
- Tag lidt tandpasta og læg den på din pegefinger.
- Tryk på tandkødene med pegefingeren med tandpastaen, og lav derefter en cirkulær bevægelse på tandkød og tænder, og hold forsigtigt på tandkødene.
- Gør dette indtil tandkød og indre tænder. Derefter skylles munden med rent vand.
