indhold:
- Medicinsk video: Why we make bad decisions | Dan Gilbert
- 1. Masser af fedt i taljen og underlivet, hvilket betyder at du har stor chance for at opleve hjertesygdomme
- 2. Har store skinker og hofter? Pas på diabetes
- 3. Hjerteangreb kan forekomme hos mennesker, der har meget fedt i lårene og kalve
- 4. Vil du have store bryster? Prøv at tænke på det igen
- 5. Vær opmærksom hvis dine ankler ser fede ud
Medicinsk video: Why we make bad decisions | Dan Gilbert
Hvis du er i spejlet, vil du ofte se fede folder, der spredes i flere dele af kroppen. Fedt akkumuleres ikke kun og forårsager folder i maven, men også i arme, lår, hofter eller endda håndled og ben.
Mange mennesker indser ikke - måske er du en af dem - de har meget fedt i deres kroppe og forårsager forskellige potentielle kroniske sygdomme. Faktisk har hver del af kroppen, der opsamler meget fedt, sin egen betydning og kan forårsage visse sygdomme. Så hvilke legemsdele kan være tegn på en bestemt sygdom?
1. Masser af fedt i taljen og underlivet, hvilket betyder at du har stor chance for at opleve hjertesygdomme
Hvis din kropsform er formet som et æble, kan man sige, at du har meget fedt i taljen. Forskere fra Cambridge University gennemførte en 10-årig undersøgelse på 220 tusind mennesker og fandt, at fedt akkumuleret i taljen kan øge risikoen for fremtidige hjerteanfald.
I lighed med tidligere undersøgelser viser forskning fra Harvard School of Public Health, at hvis en person har meget fedt i taljen, kan han opleve rastløse bensyndrom og søvnforstyrrelser. For at slippe af med alt fedtet fra taljen kan du lave enkle bevægelser, der kan gøres hjemme, som f.eks crunches og forskellige sportsgrene, der kan danne abdominale muskler.
2. Har store skinker og hofter? Pas på diabetes
Buer og hofter er dele, der har en stor mængde fedt.Det fedt, der opbygges på denne del af din krop, gør dig i stand til at opleve diabetes og hjertesygdomme. Eksperter fra Oxford University anfører, at fedtsyrer opnået fra mad tendens til at akkumulere i underkroppen som bækkenet og skinkerne.
Disse akkumulerende fedtsyrer gør dig i høj risiko for organbetændelse. Inflammation af disse organer forårsager forskellige degenerative sygdomme.
Det, du kan gøre for at reducere fedtniveauet i skinkerne og bækkenet, er ved at lave squats, cykle, svømme eller jogging rutine.
3. Hjerteangreb kan forekomme hos mennesker, der har meget fedt i lårene og kalve
En undersøgelse foretaget på 2800 voksne over en periode på ca. 12,5 år, udtalte, at personer med store lår og kalve havde mulighed for at opleve et hjerteanfald og tidlig død. Selvom det ikke er så slemt, som om du har fedt i maven, vil stadig meget fedt i dine lår eller kalve forstyrre din overordnede kropsfunktion. Aktiviteter som jogging, cykling, afslappende og svømning er meget effektive sportsgrene til at krympe lår og kalve.
4. Vil du have store bryster? Prøv at tænke på det igen
Vær ikke glad, hvis du har store bryster. Faktisk kan ikke nogle få kvinder, der ønsker at have store bryster, men inden for området stort brystsundhed, få en kvinde til at opleve en bestemt medicinsk tilstand. Fra resultaterne af en undersøgelse fra Harvard University og University of Toronto, der involverer 92 tusinde kvinder, jo større er kvindens bryster, jo større er chancen for type 2-diabetes senere i livet.
Så hvad kan du gøre med fedtet, der er akkumuleret i dit bryst? Der er ingen speciel øvelse for at danne brystmusklene, det vigtigste er at lave en sund kost og motion regelmæssigt.
5. Vær opmærksom hvis dine ankler ser fede ud
Ser din ankel stor og fed? Selvom en fed ankel kan skyldes fedtopbygning, men ofte forstår de ikke, at deres ankler oplever hævelse ikke på grund af blodpropper, men på grund af kropsvæsker, der kommer ud af blodkar.
Væskepropper eller ofte betegnet edeem indikerer, at du har alvorlig lever-, nyre- eller hjertesvigt. Hvis du oplever denne tilstand, bør du konsultere din læge.
