indhold:
- Medicinsk video: Oxygen - The MOST ABUNDANT Element On EARTH!
- Kold luft kan forbrænde kalorier
- Rystelse hjælper også med at forbrænde kalorier
- Kropsfedt brænder også i kulden
- Aktiviteter udført i kold luft kan forbrænde flere kalorier
- At have sex i kulden vil også hjælpe med at forbrænde kalorier
Medicinsk video: Oxygen - The MOST ABUNDANT Element On EARTH!
Du kan være begejstret for at læse titlen ovenfor. Kan den kolde luft forbrænde kalorier? Dette er sandt. Pointen her er kontinuiteten i kroppens reaktion, når den er i kolde temperaturer, indirekte forbrænder kalorier uden at du selv ved det. Vil du vide, hvordan forklaringen? Se venligst nedenfor.
Kold luft kan forbrænde kalorier
I en undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Investigation på 2013 undersøgte forskerne, om virkningerne af udsættelse for kold luft kunne forbrænde overskydende kalorier. De fandt, at selv i temmelig kolde temperaturer, hvor kroppen ikke ryser, forbrænder kroppen flere kalorier ved at øge varmeproduktionen.
Forskere kan stadig ikke konstatere, hvor mange kalorier der brændes på grund af kold luft. Men der er sikkerhed for, at dine kalorier vil brænde i kulden. Selvom du ikke er sikker på, hvor mange kalorier du vil brænde, men selvfølgelig kan det hjælpe dig med at tabe sig.
Rystelse hjælper også med at forbrænde kalorier
Rystelse i kold luft er faktisk ikke noget, der er foruroligende, det er faktisk gavnligt for den krop, der ønsker at forbrænde kalorier. Her er forklaringen. Når i kolde temperaturer, er brændende kalorier faktisk nødvendigt for at forhindre kroppen i lave temperaturer. Nå, dine muskler vil helt sikkert blive flyttet på grund af chokket, når du ryster.
I det mindste, hvis du ryster i ca. 15 minutter, vil du miste 100 kalorier. Muskler vil også frigive iris hormoner, hvis funktion er at stimulere produktionen af varme fra fedtceller lagret i kroppen.
Kropsfedt brænder også i kulden
Ud over at forbrænde kalorier, øger en anden fordel med kold luft kroppens temperatur til at varme. For den krop, der opbevarer mere fedt, er der hvidt fedt og brunt fedt (fedtceller eller væv). Det er en grundlæggende ingrediens til opvarmning af kroppen. Når det er koldt, hvidt fedt og brunt fedt eller brunt fedtkroppen vil brænde sig sammen, med det formål at hjælpe med at holde kropstemperaturen varm.
Aktiviteter udført i kold luft kan forbrænde flere kalorier
Når luften er kold, vil du indirekte lede efter en bevægelse eller endda en aktivitet, der vil varme din krop. Ikke alle er afhængige af kolde luftgrunde til at blive hjemme. Du kan gøre andre ting, som skiløb, skøjteløb, eller endda skære brænde til et lejrbål. På den måde kan du forbrænde 150 til 200 kalorier om dagen, mens du laver udenfor aktiviteter.
At have sex i kulden vil også hjælpe med at forbrænde kalorier
Hvis det er koldt, vil mennesker naturligvis søge varme. Du kan have samleje, når luften er kold for at forbrænde flere kalorier. En undersøgelse siger, at sex udført i kold luft vil spilder mere kalorier end i varm luft eller middelmådig luft.
Når du har sex, vil du helt sikkert udstille mere bevægelse eller stil og være aktiv for at bringe følelsen af varme gennem hele kroppen. Så det er ikke ualmindeligt, at sved (men lidt), der kommer ud under sex, viser, at din krop har nok varme takket være din indsats og din partner.
