indhold:
- Medicinsk video: Pepsi Saves the World
- Ingredienser i dåse og drikkevarer
- Fare for BPA indhold i konserves / drikkevarer
Medicinsk video: Pepsi Saves the World
Konserves eller drikkevarer kan være et af dine valgmuligheder for mad og drikke. Du kan nemt finde disse fødevarer og drikkevarer overalt, supermarkeder eller minimarkeder. Den praktiske præsentation og lækre smag gør, at du vil fortsætte med at købe den.
Eits ... men vent, disse dåser og drikkevarer kan også true din sundhed. En effekt er, at det kan øge blodtrykket.Hvordan kan det være?
Ingredienser i dåse og drikkevarer
Salt, sukker og konserveringsmidler er nogle af de ingredienser, der med vilje er tilsat til konserves og drikkevarer. Ikke overraskende indeholder nogle konserves og drikkevarer højt indhold af salt. Dette kan helt sikkert medføre dårlige virkninger for dem, der har højt blodtryk (hypertension).
Ud over salt er sukker også en ingrediens, der skal overvåges for personer med højt blodtryk. Overdreven sukkerindtagelse i kosten (især frugtsukker, der almindeligvis findes i konserves / drikkevarer) kan udvikle risikoen for forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Overdreven sukkerindtagelse er også forbundet med en øget risiko for fedme og type 2 diabetes mellitus, som også er forbundet med hjertesygdom.
For det skal du være forsigtig med at fortære konserves eller drikkevarer, især for dem, der allerede har højt blodtryk. Vi anbefaler at du læser etiketter på mad- eller drikkevareemballage. Tjek, hvor meget salt, sukker og konserveringsmidler indeholder i disse dåser eller drikkevarer. Hvis du stadig har et lille beløb, kan du stadig forbruge et begrænset beløb.
Fare for BPA indhold i konserves / drikkevarer
BPA indhold, der kan findes i dåser eller plastbeholdere, kan også medføre en stigning i blodtrykket. BPA (Bisphenol-A) er et kemikalie, der ofte anvendes i fødevareemballage, såsom dåser. Og indholdet af BPA i disse dåser kan flytte fra tinlaget til mad, så det kan true sundheden.
En undersøgelse viser, at folk, der forbruger en servering af dåse suppe om dagen i fem dage, kan opleve en stigning på mere end 1000% BPA i urinen. Denne forskning blev offentliggjort i JAMA journal i 2011.
En anden undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Hypertension fra American Heart Association viste, at forbrug af mad eller drikkevarer pakket i dåser indeholdende BPA lag kan øge blodtrykket. Forskere fandt, at at drikke to dåse drikkevarer kan øge systolisk blodtryk med 5 mmHg.
Ifølge dr. Yun Chul Hong, leder af undersøgelsen, kan BPA virke som hormonet østrogen og interagere med celler i hjertet og blodkarene, der er følsomme for østrogen. Så BPA, der blandes med mad og går ind i din krop, kan øge blodtrykket.
Foruden forhøjet blodtryk har BPA også været forbundet med adfærdsproblemer, fedme, type 2 diabetes mellitus, brystkræft, prostatacancer, hjertesygdom og nyresygdom. Derfor er det vigtigt for dig at begrænse eksponeringen for BPA. Den bedste måde er at begrænse forbruget af konserves eller mad i plastikbeholdere. Hvis du kan lide at have flaskevand eller madpakker fra plastik, skal du vælge en drikkevandspakke eller madpakke fra BPA-frit plastmateriale (BPA-fri).
