indhold:
- Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Få kendskab til blodsukker i kroppen
- Hvad er reaktiv hypoglykæmi?
- Hvad er symptomerne på reaktiv hypoglykæmi?
- Hvad skal man gøre, hvis blodsukker falder efter at have spist
Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Mange mennesker føler sig døsige og svage efter at have spist. Dette er faktisk stadig rimeligt. Du skal dog være forsigtig, hvis der opstår andre symptomer. For eksempel bliver sindet forvirret, kroppen sveder eller skælver. Det kan være, at du oplever en tilstand af lavt blodsukker efter at have spist, også kendt som reaktiv hypoglykæmi. Hvad er reaktiv hypoglykæmi? Er det rigtigt, at blodsukker falder? Find ud af svaret her.
Få kendskab til blodsukker i kroppen
Efter spisning absorberes sukker (glukose), bevæger sig fra tarmkanalen, passerer gennem tarmcellerne, og indsættes derefter i blodkarrene. I denne situation øger blodsukkeret og bliver den vigtigste energikilde. Generelt absorberes mad inden for fire timer. Derefter kommer kroppen ind i fasten. I denne situation kommer energikilden til aktivitet fra energireserverne i kroppen.
Ændringer i blodsukkerniveauet efter absorption og i fastfasen ændres ikke for meget, fordi kroppen har hormoninsulin og glucagon til at kontrollere blodsukkeret. Hvis det er for højt, frigives insulinhormonet for at reducere blodsukkerniveauerne ved at indtaste blodsukkeret i cellen. Mens glucagon frigives, når lave blodsukkerniveauer danner glukose fra næringsreserver i kroppen, så niveauerne kan øges.
Hvad er reaktiv hypoglykæmi?
Når blodsukkerniveauet falder under 70 mg / dL, kaldes denne tilstand hypoglykæmi. Denne tilstand eller hos diabetikere, ofte kaldet "hipo", kan også opleves af personer, der ikke har diabeteshistorie (ikke-diabetes). Der er to typer af ikke-diabetisk hypoglykæmi:
- Reaktiv hypoglykæmi, nemlig hypoglykæmi, der opstår inden for få timer efter at have spist.
- Faste hypoglykæmi, nemlig hypoglykæmi, der ikke er relateret til at spise. Generelt relateret til en sygdom, som f.eks. Brug af stoffer (salicylater, sulfa klasse eller kinin antibiotika), alkohol, svær lever, nyre og hjertesygdom, insulinom og lave glukagonhormoner.
Reaktiv hypoglykæmi kan forekomme under flere tilstande, såsom før diabetes eller risiko for diabetes, fedme, maveoperation og enzymmangel.
Hertil kommer, at hvis du spiser fødevarer, der er for søde eller indeholder for meget kulhydrater (fødevarer med højt glykæmiske indeksværdier), vil blodsukkerniveauerne øges for højt, så insulinhormonet frigives. Som et resultat vil der forekomme et fald i blodsukkeret på kort tid, og nedgangen kan være ret drastisk.
Hvad er symptomerne på reaktiv hypoglykæmi?
Symptomer på reaktiv hypoglykæmi er de samme som hypoglykæmi generelt. Hypoglykæmi eller blodsukkerfald dramatisk kan karakteriseres af følgende symptomer:
- Følelse sulten
- Skælvende krop
- Søvnighed og svaghed
- bekymret
- svimmelhed
- åndsfraværende
- sved
- Kramper rundt om munden
Hvis symptomer ser ud som dette, skal du straks sørge for, at dit blodsukkerindhold er meget lavt og konsultere din læge for at lave nogle andre tests, såsom kontrol af blodglucosetolerance og insulinniveauer.
Hvad skal man gøre, hvis blodsukker falder efter at have spist
For øjeblikkelig behandling af reaktiv hypoglykæmi forbruges straks hurtigtvirkende kulhydrater (i form af saft eller slik) og absorberes let, ca. 15 gram kulhydrater. Kontakt derefter din læge eller ernæringsekspert om ændringer i kosten. Nogle diætmønstre, der anbefales til personer med reaktiv hypoglykæmi, er:
- Spis mad, der indeholder afbalanceret ernæring. Disse omfatter protein, mejeriprodukter som ost og yoghurt og højtfibre fødevarer.
- Begrænsning af sukkerholdige fødevarer, især dem med et alt for højt glykæmisk indeks.
- Undgå sukkerholdige fødevarer inden du går i seng eller når du ikke kan spise om et par timer som under fastning.
- Forbrug af fødevarer, der er højt i sukker efter fasting øger også tilstanden af reaktiv hypoglykæmi.
