indhold:
- Medicinsk video: 30 GENIUS HACKS FOR YOUR LIFE
- Hvad er demens?
- Forskning om calciumtilskud og demens
- Hvorfor kan calcium forårsage demens?
- Calcium fra fødevarer er forskelligt fra calcium fra kosttilskud
Medicinsk video: 30 GENIUS HACKS FOR YOUR LIFE
Calcium der kræves på en dag til voksne behov, er 1000 til 1200 mg. Calciumbehov er temmelig vanskelige at opnå, hvis du kun er afhængig af at spise kalciumkildemad, og anbefalingen om at forbruge calciumtilskud synes derfor at opfylde disse behov. Men vidste du at at tage calciumtilskud kan forårsage demens?
Hvad er demens?
Demens er et symptom på et fald i fysiologisk funktion i form af et fald i tænkning, tælling, beslutninger, forståelse og huske. Disse symptomer opstår normalt hos ældre mennesker, og risikoen stiger med alderen. Baseret på WHO-data i april 2016 var der i alt 47,5 millioner mennesker, der oplevede demens og 7,7 nye tilfælde pr. År. Demens er en væsentlig årsag til legemshæmning og funktionel forringelse hos ældre i verden.
Demens opstår på grund af skade eller død i hjerneceller. Naturligvis forårsager den naturlige aldringsproces ikke demens, Demens forekommer af en række årsager, hvoraf den ene skyldes blokering af blodkar i hjernen, så hjernen ikke får mad korrekt og i sidste ende reducerer kroppens funktion. Demens forårsaget af blokering af blodkar i hjernen kaldes også vaskulær demens. Af alle demenssager forekommer mindst 20% af demenssygdomme som følge af blokeringer i blodkar i hjernen. Derudover sslagtilfælde og aterosklerose er også risikofaktorer for demens hos ældre.
Forskning om calciumtilskud og demens
Studiet, der blev gennemført i ca. 5 år, involverede så mange som 700 kvinder i alderen 70 til 92 år. I begyndelsen og slutningen af undersøgelsen blev CT-scanninger udført på hjernen og undersøgt deres kognitive funktioner. Derefter blev det fra resultaterne af undersøgelsen konstateret, at kvinder, der indtog calciumtilskud, var dobbelt så høje som demens sammenlignet med kvinder, der ikke tog kalisumtilskud. Selv grupper af kvinder, der har en beroligende historie, har en højere risiko for demens, hvis de tager calciumtilskud. I det mindste havde gruppen en syv gange højere risiko for demens sammenlignet med en gruppe med slagtilfælde, men forbruget ikke calcium.
En anden undersøgelse, der undersøgte sammensætningen af calciumtilskud med forekomsten af demens og vaskulær sundhed, var en undersøgelse foretaget af Women's Health Initiative Calcium / Vitamin D-undersøgelsen, som gennemførte 7 års forskning. Det fremgår af undersøgelsen, at brugen af calcium- og vitamin D-tilskud faktisk kunne øge en kvindes risiko for forskellige hjertesygdomme og demens, når de ældre.
Hvorfor kan calcium forårsage demens?
Calcium er et af mikronæringsstoffer, hvis rolle er meget vigtig i hjernen, fordi den fungerer som et stik og et signal, der leveres til hjernen, fastholder spidsen i hjernen og regulerer forskellige metaboliser i kroppen.Selvom der stadig er lidt forskning og videnskabeligt bevis for øjeblikket, der kan bevise, at calciumtilskud kan forårsage demens, har flere undersøgelser konkluderet, at forbrug af calciumtilskud, der ofte kan påvirke opbygningen af "plaque" i blodkarrene, og hvis dette sker i hjernen udløser det let slag og demens.
Calcium spiller faktisk en vigtig rolle i processen med cellevækst og død i kroppen. I undersøgelsen blev det vurderet, at calcium opnået fra kosttilskud hurtigt kunne øge calciumniveauerne i celler og kunne få disse celler til at dø. Derfor kan denne stigning i calcium øge døds- og celleskader i hjernen, som så forårsager demens. Hertil kommer, at højt calcium i blodet også er forbundet med indsnævring og deponering, som forekommer i blodkar. Når indsnævringen af arterierne opstår, får hjernen ikke indtaget, så over tid bliver cellevævet i hjernen beskadiget og dør, så sker der demens.
Calcium fra fødevarer er forskelligt fra calcium fra kosttilskud
I undersøgelsen sagde også, at virkningen af forbrug af calcium fra kosttilskud er forskellig fra forbruget af calcium fra fødevareingredienser. Forbrug af calciumtilskud har en højere risiko for skade og død i celler. Der er dog stadig behov for yderligere undersøgelser for at bevise, om calciumtilskud kan forårsage demens hos kvinder.
LÆS OGSÅ
- Beregning: En sygdom, der hjemsøger de ældre
- Guide til at møde ældre ernæringsbehov
- Forebyggelse af fedme sarkopi i middelalderen
