indhold:
- Medicinsk video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
- Omsorg for ældre hår, både med egne hænder og med hjælp fra sygeplejersker
- 1. Kend typen af hår og shampoo i overensstemmelse hermed
- 2. Vælg fødevarer og vitaminer, der gavner håret
- 3. Vær opmærksom på vandtemperaturen
Medicinsk video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
Hårpleje er ikke kun vigtigt for unge. Stigende alder, så gråt hår vil vokse mere og mere. På den anden side er middelaldrende mænd udsat for skaldethed, som normalt begynder at blive oplevet i en alder af 50 år. Derfor skal det ældre hår også behandles for at bevare sin sundhed og smukke glans. Overvej følgende tips.
Omsorg for ældre hår, både med egne hænder og med hjælp fra sygeplejersker
1. Kend typen af hår og shampoo i overensstemmelse hermed
At vælge shampoo for at vaske dit hår er ikke vilkårligt. Du skal kende din egen hårtype, hvad enten den er olieagtig, tør eller skør og let falder ud. Således kan du justere typen af shampoo efter dine hårbehov.
Generelt bør shampoo til tørt hår indeholde aktive ingredienser, der er fugtgivende og udløser produktionen af naturlige olier i hovedbunden, såsom kokosolie, avocadoolie, arganolieeller druemostolie.
I mellemtiden er olieagtigt hår tilbøjeligt til skæl. Undgå derfor shampoo, der har for meget fugtighedsindhold. Se efter shampooer, der indeholder selensulfid eller zinkpyrithion for at kontrollere oljekirtlernes aktivitet på hovedbunden.
For hår der har startet migLime, vælg shampoo med label 'volumizing ' og som indeholder pantenol for at give et lille volumen til håret. Hyppig shampooing kan medvirke til at forhindre, at håret bliver blødt, hvilket gør håret tyndere. Hår, der ofte er shampooed, vil udvide sig og blive tykkere.Tyndt hår er ikke begrænsetBrug balsam, fordi det kan gøre håret mere synligt underkop og ikke volumen. Hvis du er forvirret om din hårtype, er det sikre valg at bruge baby shampoo.
2. Vælg fødevarer og vitaminer, der gavner håret
Ud over eksterne hårplejeprodukter er fødeindtag også vigtigt for at opretholde hårets sundhed og skønhed. High-protein fødekilder (æg, mælk, bønner, fisk, fjerkræ, kød), jern (bønner, skaldyr, østers, græskarfrø, spinat), omega-3 fedtsyrer (laks, sardiner, ost, yoghurt) kan hjælpe dig med at opretholde et sundt hår fra indersiden. Du kan også tage biotintilskud til at reducere eller forhindre hårtab.
3. Vær opmærksom på vandtemperaturen
Mens du shampooer, er det også vigtigt at være opmærksom på temperaturen på vandet, der bruges til badning. At bemærke temperaturen på badet vand er især meget vigtigt ældre sygeplejerske, Fordi vandet er for varmt, kan huden og håret hurtigt tørre, fordi det eroderer talglaget i hovedbunden. Som følge heraf tilbøjelige til forgrening og brudt hår.
I mellemtiden risikerer brusebad med koldt vand, at den ældre krop oplever hypotermi og svækker sin puls. Mange undersøgelser har bevist, at at tage et koldt brusebad kan forårsage indsnævring af arterierne.
Hvis ikke behandles straks, kan blodgennemstrømning til dine vitale organer, såsom hjerte og hjerne, blokeres. Hvis dine vitale organer ikke får iltrige blod, kan resultatet være dødelig.
Prøv at give vand varm eller lunken til ældre badning. Tidligere kunne du teste ved at dyppe dine hænder i vandet for at mærke om vandet var for koldt eller for varmt.
