indhold:
- Medicinsk video: Undertale the Musical
- Bvågne op svimmel, det kunne være fordi du var foruroliget
- Forskellige sundhedsmæssige forhold, der kan få dig til at blive svimmel, når du vågner op
- dehydrering
- Lavt blodsukker
- Så, hvordan reducerer du risikoen for svimmelhed, når du vågner op?
Medicinsk video: Undertale the Musical
Ikke få mennesker klager over deres hoved, når de vågner op. Nogle mennesker føler sig selv ubehagelige at falde, når de går ud af sengen, fordi de vågner svimmel.Hvad er det, hvad forårsager svimmelhed efter at være vågnet? Er der en måde at overvinde det på?
Bvågne op svimmel, det kunne være fordi du var foruroliget
Generelt opstår svimmelhed efter opvågning som følge af et midlertidigt fald i blodtrykket, fordi du pludselig ændrer stilling - fra at ligge hele natten, så sid dig eller straks stå op - for eksempel, fordi du er overrasket over at vække lyden eller banke på døren.
Når du står for hurtigt, tvinger tyngdekraften hele blodstrømmen direkte til foden. Som følge heraf falder blodtrykket, og hjernen får ikke nok blodtilførsel. Denne blodfattige hjerne instruerer derefter hjertet til at arbejde hårdere og stramme arterierne som et forsøg på at kompensere for blodtrykket som normalt.
Desværre kan denne kompensationsmekanisme undertiden ikke forekomme i tide eller endda blive hæmmet, så manglen på blodtilførsel til hjernen vil udløse symptomer. Ud over at vågne svimmel og ustabilt, forårsager pludselige stående forvirring, kvalme eller sløret syn. Symptomer opstår sekunder til minutter efter at skynde sig for at komme op. Klager svækker generelt hurtigt, hvis du læner dig eller lægger dig ned.
Men svimmelhed når du vågner op, kan skyldes mange andre ting. Følelse af svimmelhed kan også være tegn på en underliggende sygdomstilstand.
Forskellige sundhedsmæssige forhold, der kan få dig til at blive svimmel, når du vågner op
Hvis klagen fra at vågne op til din hovedpine ikke er fra lyden af din morgenalarm, er der nogle sundhedsmæssige forhold, der kan være masterminded. Hvis du er stille og ikke behandlet yderligere, kan dette klage risikere at falde, anfald eller endog bevidsthedstab, især for ældre mennesker.
dehydrering
En af de mest almindelige årsager efter at være vågnet er svimmelhed, fordi kroppen er dehydreret. Hovedpine og svimmelhed efter at have vågnet op kan for eksempel være et symptom på tømmermænd, når du drikker en masse alkoholholdige drikkevarer natten over. At drikke alkohol før sengetid kan få kroppen til at blive dehydreret.
Selvom du ikke drikker alkohol, kan du stadig blive dehydreret. Dette kan baseres på, hvis du arbejder i et miljø med varme temperaturer, ikke nok til at drikke vand i løbet af aktiviteterne den foregående dag, som at forbruge vanddrivende væsker som kaffe og te, eller du er en typisk person, der nemt sveder.
Lavt blodsukker
Svimmelhed efter at være vågnet kan også være et tegn på, at dit blodsukker er lavt. Desuden, hvis du har diabetes og bruger insulin, kan det være en årsag til svimmelhed, når du vågner op.
Men hvis du føler dig svimmel efter at være vågnet, føler du at gå i lang tid, plus at du føler dig træt, bør du konsultere en læge. Dette kan være et symptom på hypoglykæmi, som skal behandles straks.
Så, hvordan reducerer du risikoen for svimmelhed, når du vågner op?
Det vigtigste, du kan gøre for at reducere svimmelhed om morgenen, er at blive hydreret dagen før. Selvom du ikke føler tørst, er din krop stadig i fare for udtørring, især hvis du har et meget fysisk aktivt arbejde, arbejder du udendørs, eller du gør meget intens motion eller motion.
Ved at drikke meget vand forhindrer dette dig fra dehydrering og klager som svaghed, svimmelhed eller magtesløshed kan overvindes tidligt. Men drik heller ikke noget vand. Hundgå at drikke alkoholholdige drikkevarer, især inden du går i seng, og drik et glas vand før og efter at vågne op. For at gøre det kompakt, kan du opbevare et glas eller en flaske lige ved siden af din seng for at blokere smagen Mager drikke vand om morgenen og aftenen.
Hvis nogle af disse ting ikke virker, kan du have en medicinsk tilstand, der får dit hoved til at blive svimmel. Derfor bør du rådføre dig med din læge for at prøve at bestemme årsagen til svimmelhed, som du føler dig efter at vågne op.
