indhold:
- Medicinsk video: Om meg og diabetes // MITT LIV MED DIABETES
- At tage diabetes medicin skal være rutine
- Stop ikke uforsigtigt med at tage diabetes medicin
- Hvordan kan diabetikere have normalt og stabilt blodsukker?
- 1. Vælg den rigtige mad og drikke
- 2. Træn regelmæssigt
- 3. Vedligeholde ideel kropsvægt
- 4. Se læge
Medicinsk video: Om meg og diabetes // MITT LIV MED DIABETES
Diabetes er en kronisk sygdom, der ikke kan helbredes. Indtil nu var forskellige diabetesmedikamenter (herunder insulininjektioner) kun beregnet til at kontrollere blodsukker og symptomer og reducere risikoen for komplikationer. Så hvad så hvis du har formået at kontrollere blodsukkeret til normale grænser? Kan du stoppe med at tage diabetes medicin?
At tage diabetes medicin skal være rutine
Et lægemiddel, der almindeligvis anbefales hos personer med type 2-diabetes, er metformin. Metformin er ansvarlig for at holde blodsukkeret normalt, så din diabetes er under kontrol. En klinisk diabetesbog udgivet i 2012 fastslår, at stoffet Metformin er effektivt til at reducere HbA1C niveauer - mængden af blodsukker, der kommer ind i blodbanen.
Men at kontrollere diabetes kan ikke bare stole på narkotika. Du skal også ændre din livsstil i en sundere retning.Når du ikke tager diabetes medicin og ikke vedtager en sund livsstil, vil dit blodsukker stige let. Dette vil så medføre forskellige komplikationer, såsom synsproblemer, nyresygdomme, slagtilfælde og hjerteanfald. Men hvis blodsukkeret er normalt, falder risikoen for at blive ramt af alle disse sundhedsmæssige problemer.
Derfor har diabetesmedikamenter normalt deres egen tidsplan, så dit blodsukker ikke øges efter at have spist. Imidlertid kan mange diabetikere, herunder dig, klage over, at de er trætte, hvis de skal fortsætte med at tage diabetesmedicin.
Stop ikke uforsigtigt med at tage diabetes medicin
Hvis du virkelig kan kontrollere blodsukker og HbA1C niveauer forbliver normale gennem en sund livsstil, kan du faktisk stoppe med at tage diabetes medicin.
Du har vist sig at være i stand til at bevare blodsukkeret og ikke længere behøver at tage diabetes medicin, hvis du opfylder følgende tre hovedkrav:
- Hemoglobin A1C undersøgelse er mindre end 7%
- Fast blodsukker om morgenen er mindre end 130 mg / dL
- Postprandiale blodsukkerresultater skal være mindre end 180 mg / dL
For at finde ud af, om du har opfyldt det og kan stoppe med at tage diabetes medicin, bør du se en læge. Lægen vil derefter afgøre, om du kan stoppe eller ej, Fordi, at stoppe brugen af diabetes narkotika, men blodsukker ikke er godt kontrolleret, vil det endda risikere at forårsage andre sundhedsproblemer.
Hvis du ikke tager medicin, der er blevet anbefalet af læger eller stopper doser, kan dine blodsukkerniveauer være mere ude af kontrol. Dette kan føre til forskellige komplikationer af diabetes. Diabeteskomplikationer kan forekomme mindst 5 år og 10-15 år senere.
Hvordan kan diabetikere have normalt og stabilt blodsukker?
Nøglen er at vedtage en sund livsstil, så du kan frigøre dig fra at bruge stoffer. Her er nogle tips, du bør gøre for at holde dit blodsukker normalt:
1. Vælg den rigtige mad og drikke
Det, der mest påvirker kroppens blodsukker, er kost. Undgå fødevarer, der indeholder sukker, honning og andre søde fødevarer. Du bør også undgå fedtholdige fødevarer. Glem ikke at lave en måltidsplan og design en måltidsmenu hver dag, så det bliver lettere for dig at kontrollere mængden af indtag, der kommer ind. Hvis det faktisk er et problem, kan du kontakte en ernæringsekspert for at lave en daglig madmenu, der passer til dine behov.
2. Træn regelmæssigt
En anden ting, der altid gør dit blodsukker højt, er, at du er doven til motion. Hvis du træner regelmæssigt, vil sukkeret i dit blod blive kanaliseret til musklerne og bruges som energi, så blodsukkeret forbliver stabilt.
3. Vedligeholde ideel kropsvægt
Hvis du oplever vægtøgning, kan dette tyde på, at din diabetes ikke er i kontrol. Så fra nu af vejer og tjekker du dit kropsmasseindeks, så du ved, om du har den ideelle vægt eller ej. Du kan beregne dit eget kropsmasseindeks i dette link eller på adressen bit.ly/indeksmassatubuh.
4. Se læge
For at kontrollere, om dit blodsukker er under kontrol eller ej, bør du kontakte din læge ofte og kontrollere dit blodsukkerindhold. Når du er i kontrol, kan du spørge din læge, om du kan være fri for diabetesmedicin eller ej.
