indhold:
Medicinsk video: VERDENS FARLIGSTE DYR
Blod er den mest værdifulde gave, som nogen kan give dem i nød. Din beslutning om at donere blod kan redde et liv, eller endda flere liv på én gang. Men hvad siger den medicinske verden om bloddonation under fasting? Kan du donere blod på tom mave?
Hvor mange gange anbefales en bloddonor et år?
Bloddonorer bør udføres regelmæssigt. Du skal ikke bekymre dig om at løbe tør for blod, hvis du rutinemæssigt donerer blod. Dette skyldes, at blod har en ekstraordinær regenereringsevne til at erstatte alle celler og væsker, der er gået tabt.
Din krop producerer ca. 2 millioner nye røde blodlegemer hvert sekund, så det tager ikke lang tid at erstatte den "klynge", der går tabt efter bloddonation. Men kroppen behøver stadig omkring fire til seks uger til helt at erstatte alle de komponenter i de røde blodlegemer i kroppen.
I betragtning af ovenstående, International Røde Kors anbefaler at du donerer blod i det mindste Hver 8. uge (56 dage), med maksimale grænser 6 gange en donor om et år, Men ideelt set bør du give en afstand mellem donorer mindst 12 uger eller 3 måneder siden din sidste blodgiver. Så hvad nu hvis din næste bloddonorplan falder i måneden Ramadan? Kan du stadig donere blod mens du faster?
Kan du donere blod under fasten?
Svaret er, det er okay. Rapportering fra CNN Indonesien, Dr. Ari Fahrial Syam, klinisk praktiserende læge og sundhedsobservatorium afslørede hans godkendelse af bloddonorer under fasting. Dette skyldes, at uanset tidspunktet du vælger at donere blod, er bloddonation stadig en aktivitet, som er til gavn for dig selv og den person, der modtager det.
Regelmæssige bloddonorer hjælper med at holde kroppens jernniveauer under kontrol. Dette har vist sig at reducere risikoen for forskellige hjertesygdomme. Overdreven jernlagre kan forårsage blodviskositet, hvilket er en af risikofaktorer for hjerteanfald og slagtilfælde.
Overdreven jernforsyninger kan også forårsage oxidative skader i kroppen, hvilket er en væsentlig årsag til for tidlig aldring og kræft. Derfor er en af fordelene ved bloddonation at reducere risikoen for visse former for kræft, såsom levercancer, lungekræft, tyktarmscancer og halscancer.
Bloddonorer under fasting kan, men være opmærksomme på besvimelse
Det skal forstås, at der er en separat sundhedsrisiko fra bloddonorer under fasting. Bloddonorer under fasting kan være i risiko for besvimelse. Dette skyldes, at når der fastes, oplever kroppen forskellige former for forhold, som kan påvirke helbredet.
Under fastning kan kroppen ikke få energi fra mad og drikke som på andre tidspunkter. For at omgå dette, skifter kroppen derefter til nødenergiindskud fra glukose, der opbevares i leveren og musklerne. Det starter ca. 8 timer efter det sidste måltid er forbrugt. Hjernens og vitale organers arbejde i din krop er meget, meget afhængig af glucoses funktion. Blodsukkerniveauer, der er for lavt, kan ikke understøtte kroppens og hjernens energibehov.
Folk, der er hurtige, oplever ofte dehydrering, fordi deres kroppe ikke får nok væsker fra den mad og drikke, de skal. Selv om kroppen hele tiden udsender væsker i løbet af dagen, gennem sved, urin og under afføring.
Vand kan også gå tabt af blodkar, som derefter forstyrrer blodcirkulationen. For ikke at nævne, fasting kan øge stressniveauet og forstyrre søvn. Kombinationen af forskellige slags "komplikationer" med fasting er, hvad der får dig til at blive magtesløs, sværhedsgrad, svimmelhed, hovedpine og ofte rysten.
I mellemtiden er en stor mængde jern i din krop også tabt efter bloddonation. For at kompensere for dette vil det resterende jern blive drejet jævnt i hele kroppen. Jernmangel kan medføre, at hæmoglobinniveauet falder. Hemoglobin er ansvarlig for at transportere iltet blod til hver celle i hele din krop, herunder hjernen.
Hvis dit blod ikke indeholder nok hæmoglobin, modtager hjernevæv ikke nok ilt. Tilsvarende kan utilstrækkelige natrium- og kaliumniveauer under fasting påvirke hjertefrekvensen og blodtrykket, hvilket også kan reducere blodgennemstrømningen til hjernen.
Jern- og iltmangel, lavt blodsukkerindhold og lavt blodtryk - som alle kan forårsage svimmelhed og besvimelse, især hvis det opstår samtidigt. Dette medfører, at din puls og blodtryk falder pludseligt. Som følge heraf bliver blodgennemstrømningen til din hjerne blokeret, hvilket medfører, at du midlertidigt mister bevidstheden.
Sikker råd til at give bloddonorer samtidig med at de fastes
Selvom bloddonation under fasting har potentialet til at forårsage besvimelse, betyder det ikke, at du ikke bør gøre det. Det er bedst at vælge den rigtige tid. Det skal forstås, at donorer burde have "væbnet" selv med tilstrækkelige ernærings- og væskebutikker inden for fire timer inden donation. De fleste bloddonor retningslinjer anbefaler, at faste donorer skal drikke mindst 500 ml drikkevand umiddelbart før og efter donation af blod.
Derfor, dr. Laila Al Shaer, leder af Dubai Blood Donation Center (DBDC), citeret fra Gulf News, foreslog, at folk, der fastede, skulle donere blod efter at have slået det hurtige. Således har du nok tid til at genopfylde din krop med næringsstoffer og vand for at undgå muligheden for besvimelse efter en blodgiver.
Og ikke kun det, du skal forberede. Få nætter før bloddonation, prøv at få nok af din krops næringsstoffer og væsker med jernrige fødevarer og drikkevarer, såsom rødt kød, kylling, fisk, mejeriprodukter, nødder og frø og spinat. Undgå fede fødevarer, såsom fastfood eller is, der kan overvinde blodprøver.
Drik rigeligt med vand og andre drikkevarer inden bloddonation. På tærsklen til bloddonation, prøv at få nok hvile - også bagefter. Øg også væske og fødeindtag efter bloddonation under fasting.
