indhold:
- Medicinsk video: How To Give Yourself A Fever | Overnight Method
- Hvordan kører du hurtigt under feber?
- 1. Tilstrækkelig væskeindtag behov
- 2. Komprimer varmt vand
- 3. Undgå at bruge tykke tøj
- 4. Vær opmærksom på mad til at bryde hurtigt og daggry
- 5. Medicinering
Medicinsk video: How To Give Yourself A Fever | Overnight Method
Feber er en tilstand, når kropstemperaturen er over nummeret 38 grader Celsius. Feber er en del af immunforsvaret, der bekæmper infektioner på grund af vira, bakterier eller parasitter. Så hvad så hvis du fortsætter med at løbe hurtigt under feber? I denne artikel finder du nogle tip om at blive fastende under feber.
Hvordan kører du hurtigt under feber?
Selvom det nogle gange er bekymrende, viser en høj feber ikke altid, at du har en alvorlig sygdom. Feber, der ofte findes i smitsomme tilfælde af børn, er ofte ikke farligt. Faktisk er feber et tegn på, at immunsystemet forsøger at bekæmpe infektionen.
Faktisk, når du er syg, har du ikke lov til at raske. En syg person vil normalt få en religiøs lindring (du kan spørge det til en religiøs ekspert). Men hvis du stadig vil øve fast under feber, er der nogle ting, du bør være opmærksom på.
Selvom feber er et tegn på, at immunsystemet arbejder mod virus, bakterier, svampe eller andre ting, der kommer ind i kroppen. Du skal dog kontrollere feberen, så du føler dig komfortabel, især når du stadig vil løbe hurtigt under feber. Nå, hvad er de ting, du skal gøre, når du faster under feber? Her er nogle tips.
1. Tilstrækkelig væskeindtag behov
Sørg for at opfylde dine behov for væskeindtag. Hvorfor er dette vigtigt? Fordi når feberen vil kropen opleve en stigning i temperaturen, så din krop vil føle sig varm. Når dette er væsken i kroppen som gabende og kroppen er let dehydreret.
Undgå dehydrering ved at drikke masser af vand fra tidspunktet for at bryde den hurtige indtil i nærheden af natten. Du har ikke lov til at drikke isvand eller koldt, fordi det kan gøre feber værre. Det er en god ide at foretrække at drikke varmt vand. Du kan bruge 2-4-2-formlen, to briller, når du går i stykker, fire briller om natten og to briller ved daggry.
2. Komprimer varmt vand
Komprimere er en handling, der normalt gøres ved feber. Kompresser reducerer dog ikke kroppstemperaturen effektivt, hvis du bruger koldt vand. Hvis nogen har feber, anbefales det at komprimere varmt vand, ikke koldt. Dette er at flytte varmen til kroppen. De kropsdele, du kan komprimere, er panden og armhulerne.
3. Undgå at bruge tykke tøj
Undgå så meget som muligt at bruge tykke tæpper og varme tøj, fordi det faktisk hæmmer processen med at frigive varmen fra kroppen. Selvom du føler dig kold, når du har feber, er din kropstemperatur faktisk meget høj, og du skal sænke den, så kroppen bliver varmere.
Lad din krop overophedes ved at bære tynde tøj og dække kroppen med et tyndt tæppe eller klud, hvis det er nødvendigt. At bære varme tøj og tæpper kan være meget farligt, når du har feber, fordi det kan gøre din kropstemperatur blevet højere.
4. Vær opmærksom på mad til at bryde hurtigt og daggry
Du kan tilføje frugt til menuen for at bryde det hurtige eller dit måltid som vandmelon og appelsiner. Disse frugter er rige på C-vitamin, som kan bekæmpe infektioner og reducere feber.
Disse frugter vil også møde dine kropsvæsker. Undgå tunge olieholdige og fede fødevarer, såsom stegte fødevarer, når de bryder hurtigt. Du bør også undgå krydret mad i et stykke tid.
5. Medicinering
Feber med en temperatur, der ikke er for høj og ikke varer længe, kræver normalt ikke feberreducerende lægemidler. Men for at håndtere kropslig ubehag er der flere feberreducerende lægemidler, der kan købes frit hos apotekere. Brug denne febrifuge, når feberen er mere end 38 grader Celsius eller mere.
Du kan vælge paracetamol, ibuprofen, aspirin eller antibiotika. Vær opmærksom på emballage etiketten, eller du kan spørge om lægemidlets detaljer til apoteket. Du kan tage medicin, når du bryder den hurtige eller sahur. Det anbefales at se en læge, hvis feberens temperatur bliver højere eller ikke forbedres efter tre dage.
