indhold:
- Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Hvad skal der gøres for at lindre symptomer på hudeksem
- 1. Tag ikke et langt bad
- 2. Rutinemæssig brug af fugtighedscreme
- 3. Vælg de rigtige tøj
- 4. Reducer vanen med at skrabe
- 5. Kontrol stress
Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Eksem er betændelse, der forårsager tør, kløende og rødlig hud. Citat fra Health, Joshue Zeichner, MD., En dermatolog og direktør for kosmetisk forskning på Mount Sinai Hospital, sagde, at at lave enkle livsstilsændringer kan i høj grad hjælpe med at lindre symptomer på hudeksem. Hvad er nogle af disse behandlinger? Kom videre, se den følgende anmeldelse.
Hvad skal der gøres for at lindre symptomer på hudeksem
1. Tag ikke et langt bad
Badning for længe gør huden tør, hvilket kan føre til tilbagevenden af eksem symptomer. Ved badning vil vand og kemikalier fra sæbe skille talg, der skal fugtes huden naturligt. Derfor vil bading for længe yderligere ødelægge hudens naturlige olie, så huden bliver tør og udsat for irritation.
Den ideelle bade tid ifølge eksperter er kun fem minutter. Fem minutter her omfatter kun vask din krop ogsabunan, Du rådes også til at tage et brusebad med koldt vand og brug neutral sæbe (uden duft og farvning). Hvis du ønsker at tage et bad med varmt vand, bør det være så begrænset som lunken.
Når du bader, må du ikke gnide huden for hårdt. Tilsvarende, når du tørrer kroppen. Klap forsigtigt den våde hud med et håndklæde, og gnid det ikke.
2. Rutinemæssig brug af fugtighedscreme
Glem ikke at anvende hudfugtighedscreme efter at have taget et bad. Du rådes til at bruge fugtighedscreme mindst 2-3 gange om dagen. Prøv at anvende fugtighedscreme, når huden stadig er fugtig. Dette har til formål at holde din hud fugtig hele dagen.
Fugtighedscreme skal være fri for alkohol, aroma, farve, parfume eller andre kemikalier. Fugtighedscreme med blødgørende eller salve som f.eks. Petroleumgel kan anvendes.
Hvis du vil rejse uden for hjemmet, skal du altid bruge SPF solcreme med mindst 30. Genanvend hver anden time eller når du er fysisk aktiv, hvilket gør dig sved.
3. Vælg de rigtige tøj
Hudeksem kan gentages, hvis du bruger tøj, der er ru og kløende, som uld, eller hvis tøjet er for stramt til at fange sved på overfladen af huden.
Brug fortrinsvis tøj, der er bløde og absorberer sved, såsom fint bomuld. At udøve, brug ikke spandex, der er for stramt. Kig efter sportstøj, der kan absorbere sved godt.
4. Reducer vanen med at skrabe
Skrabevaner kan forværre tilstanden af din hudeksem. Ridser, især med lange, beskidte negle, kan forårsage irritation og endda infektion.
Eksem kløe kan behandles med eksem medicin, som lægen foreskriver. Normalt i form af cremer, salver og særlige fugtighedscreme, der indeholder stoffer. Hvis du har allergier, kan du tage antihistaminer for at reducere kløen.
Vær omhyggelig med at skære dine negle for at holde dine negle kort. Et andet alternativ, som du kan gøre for at reducere kløe ud over ridser, kan du forsigtigt klemme kløen på huden.
5. Kontrol stress
Stress på grund af ikke at have symptomer på eksem, ud over andre daglige stress, kan forværre hudens tilstand. Derfor skal du kigge efter afslapningsmetoder, der er mest egnede til at lindre stress. Du kan prøve yoga, meditation, til at øve vejrtrækningsteknikker.
Altid konsultere en læge, hvis din hud eksem symptomer ikke forbedres efter brug af stoffet eller gøre forskellige selvpleje derhjemme.
