indhold:
- Medicinsk video: What really matters at the end of life | BJ Miller
- Fordele ved avocadoolie til huden
- 1. Fukt huden
- 2. Hjælper med at helbrede sår
- 3. Beskyt huden mod UV-lys
- 4. Forøg kollagenproduktionen
- Hvordan man bruger avocadoolie som hudpleje
Medicinsk video: What really matters at the end of life | BJ Miller
Har du nogensinde hørt om avocadoolie? Selvom ikke så berømt som kokosolie og olivenolie, har avocadoolie faktisk fordele, der ikke er mindre sunde, ved du. Fordi indholdet af antioxidanter og sunde fedtstoffer i avocadoer er godt til fugtgivende huden. Nysgerrig om, hvad er fordelene ved avocadoolie til huden? Læs videre for at finde ud af.
Fordele ved avocadoolie til huden
Her er nogle af fordelene ved avocadoolie til huden, som du bør vide:
1. Fukt huden
De vigtigste fordele ved avocadoolie er at fugt og lindre huden. Dette skyldes, at avocadoolie indeholder højt vitamin E. Så hvis du har et problem med tør, skællet eller revnet hud, er avocadoolie den rigtige løsning. Selv om det er nyttigt for fugtgivende huden, vil denne avocadoolie ikke gøre din hud olieagtig eller efterlade oliemærker på huden.
Ikke kun det, ud over at fugte huden, er avocadoolie også effektiv til at reducere kløe og hudbetændelse.
2. Hjælper med at helbrede sår
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, er det kendt, at avocadoolie kan hjælpe med at helbrede sår. Forskerne fandt, at avocadoolie er rig på oliesyre og essentielle fedtsyrer.
Hvis den anvendes som en topisk sammensætning, kan avocadoolie øge kollagensyntese og reducere antallet af celler, der forårsager betændelse under sårhelingsprocessen. Derfor er avocadoolie betragtes som et alternativ til behandling af hudsår.
3. Beskyt huden mod UV-lys
Ud over at give fugt til huden, kan antioxidanterne indeholdt i avocadoolie også hjælpe med at berolige solbrændt hud. Ifølge forskning, der offentliggøres i tidsskriftet Pharmacognosy Research, hjælper beta caroten, protein, lecithin, fedtsyrer og vitaminer A, D og E, der findes i avocadoolie, fugt og beskytter din hud mod frie radikaler, der er hovedårsagen til hudskade.
4. Forøg kollagenproduktionen
De andre fordele ved avocadoolie er avocadoolie, som kan øge kollagenproduktionen og reducere fine linjer på grund af aldring. Dette skyldes, at avocadoolie indeholder sterolin, et naturligt steroid, der ikke har en negativ effekt på huden.
Ud over at indeholde sterolin, der kan blødgøre huden og reducere udseendet af alderspletter, er avocadoolie også rig på lecithin, et lipid, som hjælper kanal næringsstoffer direkte ind i blodbanen og dybere lag af huden.
Hvordan man bruger avocadoolie som hudpleje
Du kan bruge avocadoolie i din hudpleje rutine på forskellige måder, såsom:
- Anvendes som en massageolie, der kan påføres direkte på huden efter badning, mens du forsigtigt masserer.
- Anvendes som ansigtsmaske
- Anvendes som en naturlig balsam
Du kan bruge avocadoolie hver dag eller flere gange, hvis der ikke er bivirkninger. Men husk, at avocadoolie og kokosolie ikke anbefales til folk, der har olieagtige hudtyper. Fordi denne olie er "komedogen" eller kan tilstoppe porer og forårsage hudorme.
