indhold:
- Medicinsk video: Tab dig naturligt... Tab dig mens du sover!!!!
- Slankemelk, et produkt, der hævdes at være i stand til at lave en diæt, lykkes hurtigt
- Kan du kun opnå optimal kropsvægt ved at drikke slankemelk?
- Ernæringsslankemælk er stadig dårligere end mad
Medicinsk video: Tab dig naturligt... Tab dig mens du sover!!!!
Er du på en streng diæt? Måske er du interesseret i at drikke slankemelk, der hævdes at være i stand til at lave en vellykket kost på kort tid. Men er det virkelig effektivt at drikke slankemelk at tabe sig? Er det sundt at fortsætte med at drikke mælk til denne kost?
Slankemelk, et produkt, der hævdes at være i stand til at lave en diæt, lykkes hurtigt
Hvis du er i et supermarked, er det ikke svært at finde slankende mælkeprodukter. Den særlige mælk kost kommer med færre kalorier i forhold til den mad, du spiser hver dag. Dette gør mælken denne diæt spionerede for hurtigt at tabe sig.
At være overvægtige forekommer på grund af for meget kalorieindtagelse i kroppen. Det betyder at du spiser for meget. Slankemælk med lavere kalorier kan reducere dit kalorieindtag på en dag, hvis de forbruges som et erstatningsmiddel. Så i teorien er der intet overdreven kalorieindtag, som derefter akkumuleres i reserver af kropsfedt.
Kan du kun opnå optimal kropsvægt ved at drikke slankemelk?
Drikke mælk til erstatning for tunge måltider garanterer ikke, at du taber. Måske du, der forbruger denne type mælk, tror, at din vægt vil gå ned alene fordi du drikker mælk. Faktisk skal dette også ledsages af en sund livsstil.
Hvis du har forbrugt slankemælk, men stadig ikke kontrollerer den del af snacket, så er den ideelle vægt, du vil have, svært at opnå. For ikke at nævne, hvis du er doven til at gøre fysisk aktivitet. Det er ikke umuligt, hvis du kommer længere væk fra den målvægt, du ønsker.
Faktisk oplever mange mennesker vægtøgning, når de erstatter deres mad med mælk. Dette sker fordi deres kost og livsstil ikke ændres overhovedet. Så tror ikke du kan være fri til at leve en usund livsstil, når du drikker mælk til denne kost.
Ernæringsslankemælk er stadig dårligere end mad
Faktisk vil slankemelk stadig tabe i forhold til den tunge mad, du skal spise. Slankemælk hævdes at indeholde forskellige næringsstoffer, der kræves af kroppen. Imidlertid er mængden og typen af næringsstoffer, der er fremstillet af din mælk, ikke så fuldstændig som om du spiser et fuldt måltid.
For eksempel spiser du ris komplet med side retter og grøntsager. Fra disse fødevarer kan du få vigtige næringsstoffer som kulhydrater, protein, fedt, fiber, vitaminer og mineraler - i et enkelt måltid.
Hvis du kun drikker mælk, kan du ikke få gode fedtstoffer som omega 3, som du kan få fra fisk, som du skal spise. Eller du får ikke jern, zink og forskellige andre mineraler i kød og grønne grønne grøntsager. Du kan endda føle sig sulten igen, fordi kroppens ernæringsbehov ikke er blevet opfyldt.
I det væsentlige, hvis du ønsker at få den ideelle kropsvægt, skal du være smart i at vælge sunde fødevarer, regulere måltider og regelmæssig motion. Hvis du vil have en streng kost, kan du også konsultere en ernæringsekspert for at kunne hjælpe med at justere mønsteret og delen af måltidet.
