indhold:
- Medicinsk video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
- Hvad er en brusende tablet?
- Hvorfor er mange C-vitaminprodukter i form af brusende tabletter?
- 1. Næringsstoffer absorberes hurtigere
- 2. det smager bedre
- 3. Venlig til maven
- 4. Øg vandindtag
- 5. Let at drikke
- Hvornår kan du tage dette tilskud?
Medicinsk video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
Kosttilskud er et godt alternativ for nogle mennesker til at opfylde deres ernæringsmæssige behov. Forskellige kosttilskud er pakket i forskellige former. Startende af pulvertilskud, væske og tabletter. I øjeblikket er kosttilskud i form af brusende tabletter stadig mere populære, for eksempel i vitamin C-tilskud. Hvad er brusende tabletter, og hvad er fordelene? Overvej følgende anmeldelse.
Hvad er en brusende tablet?
Efferventabletter er vandopløselige tabletter indeholdende en blanding af syre og natriumbicarbonat. Metoden til at drikke er forskellig fra tabletter generelt, som normalt kan sluges direkte ved hjælp af vand.
Selvom formen er den samme, har størrelsen af opløste tabletter tendens til at være større end almindelige tabletter. Derefter skal vandopløselige tabletter opløses i et glas vand først. Når tabletter blandes med vand, vil der blive produceret carbondioxid. Derfor vises luftbobler, når tabletten er indsat. Over tid opløses tabletten blandet med vand, og du kan straks drikke den. Det anbefales, at dette tilskud tages straks efter opløsningen.
Hvorfor er mange C-vitaminprodukter i form af brusende tabletter?
Emballering af C-vitamin i form af vandopløselige tabletter har flere fordele. Ud over at være lettere at bære, fordi det ikke er let spildt eller rodet, har brusende tabletter også lufttæt emballage, der er beskyttet mod udsættelse for luft, varme og fugtig luft, der kan beskadige kvaliteten af C-vitamin.
Nogle andre fordele ved vitaminbrusende tabletformularer er:
1. Næringsstoffer absorberes hurtigere
Vitamin C-tilskud i form af vandopløselige tabletter er absorberet hurtigere end almindelige tabletter. Hvorfor er det sådan? Regelmæssige tabletter tager længere tid at bryde ned, så partiklerne bliver mindre.
Vandopløselige tabletter har en højere absorptionsevne, fordi de er opløst jævnt i vand, hvilket gør det lettere at komme ind i blodet, der skal cirkuleres gennem hele kroppen. Det betyder, at du vil føle fordelene hurtigere i kroppen.
2. det smager bedre
Regelmæssige kapsel eller tablet kosttilskud kan gøre nogle mennesker doven til at drikke det. I mellemtiden er kosttilskud i form af vandopløselige tabletter smag godt og frisk. Du bliver også mere begejstret for at tage kosttilskud, så dine daglige behov for C-vitamin stadig er opfyldt.
3. Venlig til maven
Ifølge undersøgelser foretaget af en kombination af flere hospitaler i Tyrkiet, Italien, Rusland, Kroatien og Japan, bliver brusende tabletter lettere tolereret af maven. Karbonat- og syreindholdet i brusende tabletter kan fungere som en separator (puffer) fra maven med optimal pH.
Sommetider opløses almindelige tabletter kun delvis, hvilket øger risikoen for irritation af maven. Mens vandopløselige tabletter, der er helt opløst i vand, absorberes lettere i kroppen og er sikre for maven.
4. Øg vandindtag
Ud over at give yderligere næringsstoffer hjælper vitamin C-tilskud i form af vandopløselige tabletter også dig med at øge væskeindtaget i kroppen. Dette er meget nyttigt for at forhindre dig i at blive dehydreret, når du er syg eller fastende. Så du kan få to fordele på samme tid med dette tillæg.
5. Let at drikke
For dem, der ikke kan sluge stoffer eller kosttilskud i form af tabletter, kan vandopløselige tabletter være et let valg. Du behøver ikke længere at smide hvordan man tager kosttilskud uden besværet eller frygten for at få tabletten fast i halsen. Bliv opløst i vand og drik, dit vitamin C supplement er klar til at fungere godt i kroppen.
Hvornår kan du tage dette tilskud?
Du kan bruge dette tilskud efter behov. Hvis du har et svagt immunsystem, så det er lettere at blive syg, kan du tilføje et dobbeltbeskyttelsesmiddel til din krop.
Rapportering fra Live Strong, kosttilskud af C-vitamin, der er opløselige i vand, fordøjes lettere af kroppen sammenlignet med andre vitaminer. Dette indikerer at du kan tage dette tilskud før eller efter måltider. Når du drikker det, enten morgen eller aften, kan du tilpasse det selv til dine behov. Glem ikke at rådføre sig med din læge før du tilføjer noget kosttilskud for at opfylde dine daglige ernæringsbehov.
