indhold:
- Medicinsk video: Rygestop Hypnose v/ Mette Aalykke
- 1. Forvent ikke at føle sig hypnotiseret
- 2. Du vil føle dig afslappet
- Forskellen mellem hypnotiske præstationer og terapeutisk hypnose
Medicinsk video: Rygestop Hypnose v/ Mette Aalykke
“Hypnoterapi har den højeste succesrate blandt andre former for terapi for at holde op med at ryge"- New Scientist - 1992
Her er nogle fakta, du har brug for at vide om hypnose metoder for at holde op med at ryge.
1. Forvent ikke at føle sig hypnotiseret
Mange mennesker, der besøger hypnoterapeuter, tror, at de vil føle sig ubevidste. Faktisk vil trance ikke føle forskellen med afslapning. Trance er en normal og naturlig tilstand, og du vil føle dig bekendt. Tænk ikke på at opleve ubevidst hypnose. Trance handler ikke om at føle sig bevidstløs; trance er en naturlig tilstand.
2. Du vil føle dig afslappet
Hypnose er en naturlig tilstand, hvor du vil føle en forøgelse af afslapning. En anden misforståelse om hypnose er, at nogle mennesker tror, at de vil falde i søvn. Hypnose er forskellig fra søvn. Du vil være helt opmærksom, høre hvad der siges, og kan stoppe til enhver tid, fordi du har kontrol over sessionen.
Nogle mennesker tror, om de er hypnotiserede eller bare slappe af. Hvis disse tanker opstår, åben dit sind, følg terapeutens forslag, og når sessionen er slut, kan du snakke om det bevidst. Alt du skal gøre i løbet af sessionen er at følge og acceptere forslag.
Et almindeligt eksempel på hypnose kører. Har du nogensinde kørt og blæst pludselig kom du til dine sanser? Du ved, at du er klar over og kører sikkert, men du er ikke klar over det? Sådan er tilstanden af hypnose.
Et andet eksempel er at se tv. Har du nogensinde set et tv-program så alvorligt, at du ikke hørte den person, der talte til dig? Dette ligner også hypnotiske forhold.
Forskellen mellem hypnotiske præstationer og terapeutisk hypnose
Du har måske set hypnoseudstillinger og troede, at hypnotiserede mennesker blev lavet til at gøre ting, de ikke ønskede at gøre. Faktisk kan du ikke få folk til at gøre ting, de ikke ønsker at gøre. Hvad er der så sket med det hypnotiske show?
Hvorfor ønsker folk at se hypnotiske shows? Fordi de vil grine til andre mennesker, der gør dumme ting. Hypnotister vil opfordre frivillige til at komme på scenen. Folk der ønsker at blive vist og ses.
Derefter vil hypnotisøren foretage en række tests for at vælge den person, du vil arbejde med. Hypnose søger ikke mennesker, der kan hypnotiseres, fordi alle med en gennemsnitlig IQ kan hypnotiseres. Hypnotister søger folk, der vil gøre, hvad de bliver fortalt, og hvem er villige til at gøre dumme ting.
Showet kan begynde efter at hypnotisøren samler frivillige på scenen. Hypnotister gør dem ikke til at gøre ting, de ikke ønsker. Hypnose giver kun frihed til at gøre, hvad de vil.
Dette er det samme som hypnose for at holde op med at ryge. Hypnose vil ikke stoppe dig fra at ryge din vilje. Hvis du vil holde op med at ryge, hjælper hypnose kun dig med at gøre, hvad du vil gøre. Hypnose er en meget kraftfuld måde at få dig til at gøre, hvad du vil, hvilket er at stoppe med at ryge.
Hypnose er ikke rådgivning, hypnose er et forandringsværktøj godkendt af medicinske foreninger i mere end 50 år.
Hello Health Group giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
