indhold:
- Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Hvad er næringsstoffer og fordele ved citrongræs til kroppen?
- 1. Afværge sygdommen
- 2. Som en mosquito repellent aromaterapi
- 3. Forhindre stigende kolesterol
- 4. Afgiftning
- 5. behandle søvnløshed
- 6. Behandle infektioner og hudsygdomme
Medicinsk video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Hvad er fordelene ved citrongræs foruden madlavning ingredienser? I indonesiske specialiteter har citrongræs helt sikkert sin egen stilling blandt kokke eller husmødre. Bortset fra at tilføje duft, tilføjer smag, føles det ufuldstændigt, hvis en række varme fødevarer eller drikkevarer serveres uden citrongræs. Citrongræs har i princippet sundhedsmæssige fordele foruden madlavning. Desuden henvises til forklaringen nedenfor.
Hvad er næringsstoffer og fordele ved citrongræs til kroppen?
Citrongræs har faktisk kilder til vitaminer og næringsstoffer som vitamin A og C, folinsyre, magnesium, jern, kalium, fosfor og calcium. Ikke kun vitaminer og energi citrongræs har også gavnlige antibakterielle egenskaber, herunder analgetiske, antiinflammatoriske, antidepressive, antipyretiske, antiseptiske, antibakterielle, antifungale, karminerende stoffer, diuretika og insekticider. Citrongræss blade, stængler og knolde, alle dele af planten kan bruges som sundhedsmæssige fordele som eksempelet nedenfor:
1. Afværge sygdommen
Antioxidantaktiviteten indeholdt i citrongræs urt kan beskytte mod antibiotika, der hjælper med at holde kolesterolniveauet afbalanceret og øge immuniteten. Forbrug af te eller drikkevarer indeholdende citrongræs er også effektiv til behandling af type 2 diabetes, kræft og fedme.
2. Som en mosquito repellent aromaterapi
Citrongræs er også kendt og bruges som aromaterapi af indianerne og Mellemøsten. Kun i Indonesien er citrongræs knust og forladt at stå et stykke tid efter at have sovet for at hjælpe med at afstøde myg, der forårsager kløe og denguefeber.
3. Forhindre stigende kolesterol
Citrongræss blade og rødder har anti-hyperlipidæmiske egenskaber og anti-hypercholesterolemiske egenskaber, der hjælper med at producere sunde kolesteroltal. Forskning har vist, at regelmæssigt forbrug af citrongræs te har vist betydelige resultater for at opretholde triglyceridniveauer og reducere dårlig kolesterol (LDL) i kroppen.
4. Afgiftning
En anden fordel ved citrongræs er, at det kan hjælpe med at rense skadelige giftige stoffer, der kommer ind i kroppen. Afgiftning med citrongræsplanter bidrager til at lette funktionen af forskellige organer, herunder lever- og nyrefunktion. Spise citrongræs te kan også være effektiv i vandladning.
5. behandle søvnløshed
Citrongræs lined up hjælper med at berolige muskler og nerver, der hjælper dig med at føle dig bedre under søvn. Forskning har vist, at citrongræ te har beroligende midler og hypnotiske stoffer, der kan hjælpe med at forbedre søvntid og kvalitet.
6. Behandle infektioner og hudsygdomme
Citrongræs kan virke som et antiseptisk middel og virker effektivt til behandling af hudinfektioner som ringorm, sår, skorper og urinvejsinfektioner, fordi det indeholder antimikrobielle egenskaber, der kan udrydde svampe i kroppen. Forskning har vist, at citrongræsekstrakter har en god effekt på hudinfektioner. Patogene svampe på huden forsvinder, hvis du flittigt anvender citrongræsekstrakt til huden, der har problemer.
