indhold:
- Hvad er obstruktiv søvnapnø (OSA)?
- Udløsningsfaktoren for obstruktiv søvnapnø
- Uændret faktor
- Faktorer, der kan ændres
- Symptomer på obstruktiv søvnapnø
- Nighttime symptomer
- Symptomer på morgen eller eftermiddag
- Behandling af obstruktiv søvnapnø
Alle bruger 30% af sit liv til at sove. Der er nogle mennesker, der har dårlige vaner under søvn, der er meget forstyrrende for de omkringliggende mennesker, nemlig snorken eller snorken. Men ved du, at vanen med snorken er en sundhedsforstyrrelse?
Ja, hidtil har offentligheden fundet, at snorken kun er en form for vane, der kommer fra fysisk udmattelse. I den medicinske verden er snorkingsvaner imidlertid inkluderet i sygdommens symptomer. Mange undersøgelser blev gennemført involveret mange områder, herunder pulmonologiområdet (lungeekspert), kardiologi (kardiolog) og ENT.
Vanen med snorken ifølge Random House Dictionary of English Language trækker vejret i søvn i en hæs stemme forårsaget af ganenes vibrationer. Den internationale klassifikation af søvnforstyrrelse definerer vanen med snorken som en høj lyd i det øvre luftveje, når man sover uden det åndedrætsanfald (apnø) eller hypoventilation (manglende luftånding). Og en af de snorkende sygdomme kaldes obstruktiv søvnapnø eller osa.
Hvad er obstruktiv søvnapnø (OSA)?
Obstruktiv søvnapnø er en tilstand for ophør af luftstrøm i 10 sekunder, hvilket medfører et fald i luftstrømmen på mindst 30-50%, således at et fald i blodets iltniveau. I OSA oplever en persons luftvej fuldstændig eller delvis obstruktion, som forekommer gentagne gange under søvn. OSA kan forekomme i forskellige faser af søvn, både under ikke-REM eller REM. På grund af denne hindring er luftstrømmen til lungerne kvalt. Forestil dig, hvornår du sover, den ilt, der kommer ind, stopper. Skræmmende, er det ikke? Så ikke antage trivial snorken.
Obstruktionen i luftvejen får en person til at vågne op pludselig med raseri. Og normalt tør han ikke at gå i seng igen på grund af fornemmelsen af kvælning i løbet af apnøens fase (vejrtrækninger). Apnea hændelser forekommer i 10-60 sekunder, og ekstrem OSA kan forekomme gentagne gange hvert 30. sekund.
Udløsningsfaktoren for obstruktiv søvnapnø
Der er mange ting, der kan udløse en person til at udvikle denne sygdom. Ud over faktorer, der ikke kan ændres, er der også mange faktorer, der rent faktisk kan forebygges. Det amerikanske Academy of Sleep Medicine opdele det i to, nemlig:
Uændret faktor
- alder → rapporterede antallet af tilfælde, og graden af OSA steg efter alder.
- køn → risikoen for at mænd, der lider af OSA, er 2 gange højere end kvinder indtil overgangsalderen.
- Formen og størrelsen af en unormal luftvej:
- Craniofacial struktur (kløft gom, mandibulær retroposition)
- Micrognathia (lille kæbe)
- Macroglossia (big tongue)
- Udvidelse af adenotonsiller eller mandler
- Lille luftrør (smal luftvej)
Faktorer, der kan ændres
- Sygdomme faktorer, nemlig alle sygdomme forbundet med svigt eller åndedrætsbesvær, herunder:
- Emphysema og astma
- Neuromuskulær sygdom (polio, myasthenia gravis osv.)
- Nasal obstruktion (åndedrætshindring)
- Hypothyroidisme, acromegali, amyloidose
- Væske ledning lammelse
- Medfødte abnormiteter som Marfan's syndrom og Downs syndrom
- Livsstilsfaktorer såsom rygning, alkoholforbrug, brug af sovende piller og fedme. Jo federe en person er, desto større er hans tendens til at opleve OSA. En undersøgelse siger, at antallet af OSA-tilfælde i overvægtige mennesker er 42-48% hos mænd og 8-38% hos kvinder.
Symptomer på obstruktiv søvnapnø
Det amerikanske Academy of Sleep Medicine nævne symptomer på OSA består af symptomer om natten (dvs. når personen sover) og symptomer i løbet af dagen (som følge af manglende søvn). Disse symptomer omfatter:
Nighttime symptomer
- Det vigtigste symptom er snorken
- Tør mund
- Søvn er ikke lyd / vågen under søvn
- Synlig stop med at trække vejret mens du sover ved sin søvnpartner
- Fjernelse af spyt mens du sover (kvæler)
- Choking eller åndenød under søvn
Symptomer på morgen eller eftermiddag
- nik
- Waking up føles ikke frisk
- Kan ikke koncentrere sig
- Mindsket libido
- Svimmel, når jeg vågner om morgenen
- depression
- impotens
- Gastroøsofageal reflux eller forhøjelse af mavesyre til munden, begynder som regel med kvalme eller som forkølelse
Behandling af obstruktiv søvnapnø
Der er 3 valg, der kan vælges af en OSA-patient. Behandling afhænger dog også af sværhedsgraden af OSA. Jo mere alvorlige, så kan en kombination af behandlinger være nødvendig for at holde luftstrømmen i lungerne under søvn. Valgene er:
- Livsstilsændringer. Tabe sig, undgå alkohol og hjælpestoffer til at sove, undgå ekstrem træthed, reducer koffeinforbrug og stop med at ryge.
- Kirurgi. Næseoperation er plastikkirurgi til ganen, uvula og svælg. I svære tilfælde skal luftvejene, luftrøret, punkteres gennem en trakeostomiprocedure.
- Kunstige værktøjer
- Værktøj til at holde kæbens stilling og forhindre tungen i at falde baglæns (vedligeholdelse af tungen)
- Cervical kraver eller nakkepuder
- Kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP) → luftmask under søvn
LÆS OGSÅ:
- Hvad er forholdet mellem obstruktiv apnø og slagtilfælde?
- Sådan regulerer du en sund sovesyklus, hvis du ikke har nok tid
- Ihan Overbærenhed 'under søvn, dette er den medicinske forklaring
