indhold:
- Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Vaginal sundhed i 20'erne
- Vaginal sundhed i 30'erne
- Vaginal sundhed i 40'erne
- Vaginal sundhed i 50'erne og så videre
Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Vidste du, at vaginal sundhed også vil ændre sig med alderen? Så, hvordan man opretholder vaginal sundhed vil også variere efter alder. Så hvilke ændringer er der sket?
Vaginal sundhed i 20'erne
Dine 20'er er nogle af de bedste år til din vagina, fordi kønshormonerne østrogen, progesteron og testosteron er i højeste grad. Estrogen er ansvarlig for at holde vagina smurt, fugtigt, elastisk og surt.
Skeden er omgivet af to folder af huden kendt som den indre labia og den ydre labia. Den ydre labia indeholder et lag af fedtvæv. I denne alder tynder det ydre lag og kan virke mindre. Derudover øges din seksuelle ophidselse også.
Hvis du er seksuelt aktiv, især hvis du har hyppig sex, kan du muligvis få en urinvejsinfektion (UTI), fordi bakterier bevæger sig fra vagina til urinrøret.
For at forhindre risikoen for urinvejsinfektioner, urinere så hurtigt som muligt efter samleje. Dette vil hjælpe med at fjerne bakterier fra din vagina.
Alligevel har vagina evnen til at rense sig selv. Vagina udskiller vaginal udledning for at hjælpe med at rengøre vagina for at holde det rent og sundt og giver smøremidler og beskytter vagina mod infektion og irritation.
Vaginal sundhed i 30'erne
I løbet af 30'erne kan din indre labia blive mørkere på grund af hormonelle ændringer. Hvis du er gravid, kan vaginal udledning øges og ligne mælk, men ikke grøn eller gul. Leucorré udgivet af vagina på det tidspunkt kan også lugte lidt, men ikke en ubehagelig lugt eller fishy.
Efter fødslen kan din vagina miste en del af dens elasticitet og strække mere end normalt. Men over tid vil det meste af vaginaet vende tilbage til størrelse næsten før fødslen. Kegel øvelser kan hjælpe med at styrke bækkenbundens muskler og genoprette skedenes form.
Oral prævention kan forårsage vaginale ændringer som øget vaginal udtømning, vaginal tørhed og blødning. Disse symptomer går ofte væk alene.
Hvis disse symptomer fortsætter, skal du kontakte din læge. Du skal muligvis prøve et par orale præventionsmidler for at finde det, der virkelig passer dig.
Vaginal sundhed i 40'erne
Indtastning i en alder af 40 ændres din vagina på grund af perimenopause, hvilket er tidsrummet, inden du stopper menstruationen (overgangsalderen).
Når østrogen niveauer i din krop falder, bliver vaginale vægge tørre og tyndere. Dette kaldes vaginal atrofi (skedenes størrelse krymper) og kan forårsage:
- Skeden føles som om den brænder
- Rødlig vagina
- Smerter under sex
- hvidlig
- Vaginal kløe
- Føles varmt, når du urinerer
- Forkortet vaginal kanal
- Øget risiko for vener sygdom
Regelmæssigt samleje kan medvirke til at bremse fremgangen af vaginal atrofi ved at øge blodgennemstrømningen til vagina og holde den elastisk.
Du kan behandle vaginal tørhed ved hjælp af en vaginal fugtighedscreme eller vaginal østrogen. Disse hormoner er inkluderet i form af ringe, tabletter eller cremer.
Du kan også bruge naturlige olier til at holde din vagina fugtig, med æteriske olier eller kokosolie. I denne alder kan din pubic hår også tynde ud eller blive grå.
Vaginal sundhed i 50'erne og så videre
I denne alder kan du have oplevet overgangsalderen, og din østrogen-niveau er ret lav. Din vulva kan synes at falde. Du kan også opleve vaginal atrofi, dette er et fælles sundhedsproblem for mange kvinder i deres 50'ere.
Lavt østrogeniveau kan ændre surhedsniveauet i din vagina. Dette kan øge risikoen for infektion som følge af overdreven bakteriel vækst.
Desuden påvirker lav østrogen ikke kun din vagina. Det påvirker dog også urinvejen. Atrofi kan forekomme i urinrøret og forårsage lækage af urin, overaktiv blære og øget urinfrekvens.
Oral eller vaginal hormonbehandling kan bidrage til at reducere symptomer på vaginal og urinatrofi. Men hormonbehandling er ikke et godt valg for alle kvinder.
Andre løsninger, du kan gøre, er:
- At lave blære træningsøvelser (biofeedback)
- Brug af en vaginal dilator for at øge vaginal elasticitet
- Spis sund mad
- Oprethold en sund vægt
- Reducer eller fjern koffein fra din kost
- Stop med at ryge
- Udfør Kegel øvelser og andre bækkenbund øvelser
- Brug af vaginale smøremidler
- Brug en vaginal fugtighedscreme
Postmenopausale kvinder har risiko for at udvikle vaginal prolaps. Lang arbejdskraft og vaginal fødsel er også risikofaktorer. Vaginal prolaps opstår, når hele eller en del af den vaginale kanal falder ind i den vaginale åbning. Vaginal prolaps involverer ofte andre organer som blære, endetarm og livmoder.
Symptomer på vaginal prolaps kan omfatte tunge bækken, vaginal ubehag og rygsmerter, der kan forbedre sig, når du ligger. Behandling for vaginal prolaps er bækkenøvelser, pessary insertion (understøttende enheder) for at holde prolaps området eller udføre kirurgi som en sidste udvej.
