indhold:
Medicinsk video: Sand sharks (full-length movie)
Hvis du ryger, er din chance for at dø af et hjerteanfald 2 til 3 gange større end ikke-rygere. Omkring 1 ud af 4 hjerteanfald antages at være direkte relateret til rygning.
Rygning er en risikofaktor, der er langt vigtigere for hjerteanfald end højt kolesterol, fedme, højt blodtryk og stress. Motion og en god diæt kan ikke reducere risikoen for dit hjerte forårsaget af rygning.
Rygning af flere cigaretter om dagen (1 til 4) øger risikoen for koronararteriesygdom. Hvis folk, der ryger, har et hjerteanfald, kan risikoen for at opleve pludselige død være to gange større end risikoen for ikke-rygere.
Når du holder op med at ryge
Din risiko for at få et hjerteanfald falder med halvt efter 2 år, du holder op med at ryge. Efter 15 år slutter du, risikoen for dit hjerteanfald er det samme som en person, der aldrig har røget.
Selv hvis du har haft et hjerteanfald, vil det være mindre at risikere at få et andet hjerteanfald, hvis du holder op med at ryge. Selv hvis du går i vægt, når du stopper, kan risikoen for hjerteanfald reduceres.
Det vigtigste er, hvor hurtigt du holder op med at ryge. Personer, der holder op med at ryge før 50 år, kan reducere halvdelen af risikoen for død i de næste 15 år sammenlignet med rygere. Men hvis du holder op med at ryge før 35 år, kan næsten alle risici for rygning gå tabt.
Hvis du allerede har koronararteriesygdom, falder risikoen for et andet hjerteanfald og død pludselig, når du holder op med at ryge.
En person, der ryger, har to gange chancen for at dø af et slagtilfælde end en ikke-ryger. Når du stopper, falder risikoen for slagtilfælde langsomt over tid.
