indhold:
- Følg dette særlige regelsæt for at håndtere følsomme tænder
- 1. Forstå hovedårsagerne til følsomme tænder
- 2. Brug en tandbørste med blød pels
- 3. Brug specielle tandpastafølsomme tænder
- 4. Undgå at revne tænder mens du sover
- 5. Undgå tandblegningsprocedurer
- 6. Undgå mad og drikkevarer, der forårsager følsomme tænder
- 7. Kontroller regelmæssigt hos tandlægen
Har du nogensinde haft smerte, når du spiser sød mad og drikker kolde drikkevarer? I så fald er chancerne for, at du har følsomme tænder. Denne betingelse vil helt sikkert få dig til at have problemer med at spise, selv gøre din appetit fald. Så er der en måde at håndtere følsomme tænder rigtigt på?
Følg dette særlige regelsæt for at håndtere følsomme tænder
Følsomme tænder bør ikke stå alene, endsige antage, at denne tilstand kan helbrede af sig selv. Særlig pleje skal tages, så følelsen af smerte kan komme sig hurtigt og ikke let genopstå.
Ikke bare på grund af følelsen af smerte i tænderne, der er vanskeligt at gå på kompromis, vil du ikke nyde vigtige øjeblikke med dine nærmeste pårørende. Nu forsøger du fra nu af at adlyde alle kredsløbene for at håndtere dine følsomme tænder!
1. Forstå hovedårsagerne til følsomme tænder
Det er vigtigt at forstå begyndelsen af forekomsten af følsomme tænder til dem, der oplever det, som fortalte af Kim Harms, DDS, som talsmand for American Dental Association. Der er forskellige faktorer, der kan udløse en følelse af smerte i tænderne - som for eksempel at spise mad, der er for koldt, drikker sure drikkevarer eller blot udsættes for vinden.
Smerter er normalt forårsaget af en tands nerveender, der ikke kan fungere normalt, måske på grund af skader på emaljen, knoglen eller tyggegummivævet under tænderne.
Denne nerve ende er direkte relateret til massen, som er hvor den vigtigste nerve af tanden. Så når tænderne udsættes for en eller flere faktorer, der forårsager smerte, vil nerveenderne opleve irritation, som så påvirker massen.
At forstå denne proces dybere kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke teknikker og produkter der er mest egnede til behandling af følsomme tænder. Over tid vil selv ubehag forsvinde.
2. Brug en tandbørste med blød pels
Vidste du, at tandbørste teknik kan påvirke sværhedsgraden af dine følsomme tænder? Ja, børstning af dine tænder for hårdt eller lægge for meget pres på tænderne kan skade tandkødet. Især hvis du bruger ru tandbørster.
Fordi alle disse ting vil medføre, at tandkødens tandkød og emalje ikke fungerer optimalt. Som følge heraf bliver nervetænderne forstyrret, hvilket gør tænderne mere modtagelige for smerte.
Derfor anbefaler Ferraz-Dougherty, en tandlæge hos Rolling Oaks Dental i USA, at du vælger en tandbørste med blød pels, der bedre kan beskytte dine følsomme tænder.
Glem ikke at rutinemæssigt børste dine tænder to gange om dagen, i mindst to minutter med en bevægelse fra top til bund. Sørg også for at du børster tænder korrekt. For at vide den rigtige måde, kan du finde ud af i denne artikel de rigtige tænderbørstningstrin.
3. Brug specielle tandpastafølsomme tænder
Ud over at bruge en softbørstet tandbørste, er en anden regel til håndtering af følsomme tænder, der skal overholdes, at bruge specielle tandpastafølsomme tænder.
Hvorfor? Fordi denne tandpasta har et specielt indhold, såsom fluor, kaliumnitrat eller strontiumchlorid, som vil fylde tændernes nerveender for at forhindre udseende af smerte.
Desuden indeholder denne specielle tandpasta ikke natriumlaurylsulfat, som er en bestanddel af de fleste tandpastaer. Dette indhold risikerer at forårsage irritation for følsomme tænder og tandkød.
4. Undgå at revne tænder mens du sover
Faktisk ikke kun når du sover, men når du er bevidst eller ej. Vanen med at knække tænder under søvn eller bruxisme kan lægge et betydeligt pres på tænderne, som langsomt eroderer tandemaljen langsomt, hvilket forværrer tandfølsomheden.
Hvis du finder ud af, at du har denne vane, skal du prøve at konsultere en læge om at bruge en mundbeskytter, der bruges under søvn.
5. Undgå tandblegningsprocedurer
Du bør ikke forsøge at gøre en tandblegeprocedure, hvis du har følsomme tænder. Tandlæger anbefaler normalt ikke brugen af tandblegemidler eller tandblegeprocesser til dem, der har følsomme tænder.
Ikke uden grund, fordi tandblegemidler indeholder mange forskellige kemikalier - for eksempel carbamidperoxid. Dette kemiske indhold kan ødelægge tandemalje, som vil skade nerveenderne i dine tænder, hvilket gør det mere modtageligt for smerter.
6. Undgå mad og drikkevarer, der forårsager følsomme tænder
Som forklaret tidligere, kan forskellige typer af mad og drikkevarer, der er for kolde, varme, sure og søde, forårsage følsomme tænder. Dette skyldes, at disse fødevarer og drikkevarer vil ødelægge emaljen og angribe nerverne i tænderne, der forårsager følsomme tænder.
Glem ikke, sørg for at give et hul på ca. 30 minutter, hvis du vil børste tænderne efter at have spist, især surt mad. Fordi sure fødevarer kan svække tandemaljen og børster tænder for hurtigt, vil faktisk forværre tilstanden af dine følsomme tænder.
7. Kontroller regelmæssigt hos tandlægen
Uanset hvilke klager du oplever omkring dine tænder og mund, skal du altid tjekke din tandlæge mindst hvert halve år. Planlægning af kontrol med en læge kan være hurtigere afhængigt af dine tandproblemer.
Især for ejere af følsomme tænder, der har forsøgt forskellige tricks til at overvinde deres klager, men der har ikke været nogen forbedring. Tandlæger kan se efter årsagerne til dine følsomme tænder og anbefale den bedste behandling til at behandle dem.
