indhold:
- Medicinsk video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Hvordan behandler du din vagina i henhold til din alder?
- Sådan behandles din vagina i 20'erne
- Sådan behandles din vagina i din 30'ere
- Sådan behandles din vagina i dine 40'ere
- Sådan behandles skeden i en alder af 50 år og derover
Medicinsk video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Som med hud og hår, der vil ændre sig med alderen, er kvinders kønsorganer de samme. Gradvist kan du indse, at skedenes form ikke er den samme som nogle få år før. Så for hvordan man behandler selve vagina, er der en forskel, der skal overvejes?
Hvordan behandler du din vagina i henhold til din alder?
Vaginale ændringer begynder normalt, når en kvinde er kommet ind i puberteten. Stepping på denne tid, anbefales du at være mere flittig i at opretholde helheden af din skede som helhed. Kom nu, find ud af, hvordan du plejer dine personlige organer!
Sådan behandles din vagina i 20'erne
Spidsen for kvindelige kønshormoner - såsom østrogen, progesteron og testosteron - vokser hurtigt i denne alder. Især for de af jer, der er gift og aktivt har sex, er vagina i fare for at blive angrebet af forskellige mikrober, der forårsager sygdom.
For at holde din vagina sund, opfordres du til at urinere regelmæssigt efter at have sex. Målet er at forhindre bakterier, som kan komme og holde sig overalt, såsom hænder, kondomer eller penis. Så bakterier, der kan holde fast, frigives gennem urinrøret. Desuden placeringen af vagina, der er tæt på urinrøret for at lette spredningen af bakterier til andre kropsdele.
Desuden skal du undgå så meget som muligt vaginalt brusebad og rense vagina ved hjælp af betelblade sæbe.
I stedet skal du bare vaske med vand. Selv om det kan give friskhed, men der stadig er risiko for fare følger. Fordi det vil gøre vaginal pH ubalanceret, hvilket igen øger risikoen for infektion.
Ingen grund til bekymring, fordi vagina faktisk har den naturlige evne til at rense sig selv. Denne proces involverer vaginal vaginal udledning, som er ansvarlig for rensning, samtidig med at vagina beskyttes mod irritation.
Sådan behandles din vagina i din 30'ere
Indtastning af denne alder er udsat for hormonelle forandringer, der vil få labia minoraområdet til at mørkere. Faktoren for evig fødsel gør også vagina mere tåget og taber noget af dets elastik. Faktisk, ikke sjældent føles vagina undertiden tør som tegn på fysiske symptomer, fordi kroppen begynder at gå ind i en periode med overgangsalder.
Nå, for at arbejde rundt om dette, prøv at starte en afbalanceret kost for at opretholde helheden af din vagina. En direktør for kvinders seksuelle dysfunktionsbehandling ved Stanford University Medical Center i Californien, Leah Millheiser, MD, sagde, at probiotisk-rige fødevarer som yoghurt kan bidrage til at forhindre infektioner og andre problemer, som kan opstå af vagina.
På den anden side antages Kegel øvelser at kunne hjælpe med at lukke vagina igen efter fødslen. Gymnastik, der har et utal af positive fordele, spiller en rolle i styrkelsen af bækkenbunden, som kan reducere tarm-, blæreproblemer og gøre elskede sessioner nemmere.
Sådan behandles din vagina i dine 40'ere
Overgangsalder hos kvinder forekommer normalt i aldersgruppen 45-55 år. Før de går ind i den faktiske overgangsalderen, vil kvinder først opleve en før-menopausal periode først.
Denne tilstand er karakteriseret ved nedsat østrogeniveau i kroppen, hvilket gør vaginalvæggen tørre end normalt. Den del af labia i vagina synes også at være løsere på grund af reduceret fedtstofsammensætning.
Hvis dette sker, kan du tale med din læge om brug af sikre vaginale smøremidler for at håndtere tørhed. Prøv også at glide mere tid i opvarmningssessionen, inden du har sex. Du kan også prøve forskellige nye stillinger, når sex gør det lettere for bevægelse i led og muskler i kroppen.
Men glem ikke at fortsætte med at lave kegeløvelser regelmæssigt i 40'erne. Sundhedseksperter anbefaler også, at du regelmæssigt gør et pap smurt hvert tredje år. For at opdage, om der er en udvikling af kræftceller i livmoderhalsen, så forebyggelse kan ske straks.
Sådan behandles skeden i en alder af 50 år og derover
Efter at have gennemgået overgangsperioden før overgangsalder, nu i en alder af 50 år og derover kan du virkelig have oplevet overgangsalderen. Denne tilstand vil påvirke mængden af østrogen i kroppen, hvilket resulterer i størrelsen af vulva, vagina og livmoderhalsen bliver mindre og bleg.
Vaginalvæskeproduktionen vil falde med faldende østrogenniveauer, hvilket gør dig mindre behagelig under køn. Vaginal pleje i denne alder er faktisk ikke meget forskellig fra før, sørg for at holde jer regelmæssigt regulere en afbalanceret kost, motion, sundhedskontroller, især de relateret til kønsorganer, urinering efter at have sex osv.
Du kan også tilføje flere typer fødevarer, der kan hjælpe med at behandle vaginal tørhed, såsom sojabønner, edamame, tofu og tempeh. Margaret Nachtigall, MD, som lektor i gynækologi ved New York University, forklarede, at disse fødekilder indeholder isoflavoner, som er forbindelser, der ligner hormonet østrogen.
Uanset ændringer i aldersniveau, bør du konsultere yderligere med lægen om, hvordan du behandler vagina korrekt, hvis du oplever en klage, der føles usædvanlig i dette genitalorgan.
