indhold:
- Medicinsk video: enerGitte 5 - Carl Christian Randow 1
- Hvorfor kan nogen være afhængige af at drikke alkohol?
- Sikker ernæringsterapi til at overvinde alkoholisme
- 1. Mød zinkbehov
- 2. Opfyld behovene hos vitamin B6 og aminosyrer
- 3. Vedligeholde blodsukkerniveauer
Medicinsk video: enerGitte 5 - Carl Christian Randow 1
Vidste du, at alkohol er opium? Denne drik kan få nogen til at blive afhængige. Faktisk vil for ofte eller for meget alkoholforbrug have en dårlig indflydelse på sundheden. At overvinde alkoholisme er ikke let. En sikker måde at overvinde er næringsbehandling.
Hvad er ernæringsbehandling og hvordan virker det? For at være klarere, overvej følgende anmeldelse.
Hvorfor kan nogen være afhængige af at drikke alkohol?
Alkohol er ofte en ven, når nogen oplever stress eller føler sig deprimeret. Denne form for drikke kan påvirke hjernen, så en person føler sig mere afslappet. Rapportering fra WebMD forårsager alkohol frigivelse af naturlige opiater, som stimulerer kroppen til at producere endorfiner, et stof, som kan lindre stress og få nogen til at føle sig lykkelige.
Jo oftere og mere alkohol du drikker, jo flere niveauer af endorphiner produceres. Denne betingelse kan få dig til at forbruge alkohol kontinuerligt uden at være i stand til at kontrollere det. I det lange løb kan alkoholbrug øge risikoen for forskellige kroniske sygdomme som hjertesygdom, leversygdom, kræft og andre.
Derfor skal mennesker med denne tilstand gennemgå behandling eller terapi for at forbedre deres livskvalitet.
Sikker ernæringsterapi til at overvinde alkoholisme
Folk, der har alkoholisme, har ofte en historie med andre sygdomme som depression, angstlidelser og andre. Denne tilstand gør patienterne mere vanskelige at tage medicin for at undertrykke alkoholafhængighed. Ernæringsbehandling er en måde, der betragtes som sikker for patienter med denne tilstand.
Ernæringsterapi er en behandling, der forhindrer alkoholafhængighed i kroppen ved at give næringsstoffer til kroppen og også hjernen. Patienterne kan nemt få disse forskellige næringsstoffer, uanset om de er fra mad eller kosttilskud. Ernæringsmæssig terapi til behandling af alkoholisme er normalt tilgængelig på rehabiliteringscentre, ernæringsklinikker eller hospitaler. Du vil blive håndteret af en registreret ernæringsekspert, ernæringsspecialist eller ernæringspraksis til at gennemgå denne behandling.
Så hvad er fokus for ernæringsbehandling og hvad skal patienterne gøre? Se beskrivelsen nedenfor.
1. Mød zinkbehov
Alkoholisme kan forårsage, at kroppen mangler zink. Stoffer i alkohol forstyrrer processen med absorption af zink fra kød, nødder og mejeriprodukter i tarmen, så det spildes gennem urinen. Hvis det er tilbage, vil der være en lækage i tarmen og leversygdommen. Patienterne skal få dette vigtige mineral fra mad og også zinksulfattilskud.
2. Opfyld behovene hos vitamin B6 og aminosyrer
Alkohol i store mængder kan reducere vitamin B6 niveauer i kroppen. Som følge heraf vil kroppen nedsætte produktionen af serotonin og dopamin i hjernen. Hertil kommer, at niveauer af aminosyrer som tyrosin og phenylalanin i kroppen også falder. Begge disse stoffer spiller en vigtig rolle for at undertrykke trang eller afhængighed af slik, herunder alkohol.
Ved at opfylde behovet for vitamin B6 og aminosyrer, vil kroppen kunne reducere afhængighed af alkohol. Nogle fødevarer, der indeholder aminosyrer og vitamin B6 er rødt kød, kalkun, kylling, fisk, æg, ost, bønner og ærter.
3. Vedligeholde blodsukkerniveauer
Folk med alkoholafhængighed skal virkelig holde blodsukkerniveauerne normale. Især begrænsende fødevarer, der har høje glykemiske indeksværdier, såsom sukkerholdige fødevarer og drikkevarer. Alkoholisme kan forårsage hypoglykæmi, hvilket er under normale blodsukkerniveauer.
At holde sukkerniveauerne stabile kan hjælpe patienter med at håndtere afhængighed af alkoholholdige drikkevarer. For det anbefales patienter at multiplicere at spise frugt og grøntsager og begrænse mængden af kulhydrater med protein og sunde fedtstoffer.
