indhold:
- Medicinsk video: Mothers Taste Test Baby Food
- Effekten af at drikke kaffe på holdets præstation
- Koffein, som viser sig at øge hjernens kognitive funktion, øges
- Pas på, at effekten af at drikke for meget kaffe også er farlig
Medicinsk video: Mothers Taste Test Baby Food
Kaffen er berømt takket være dens evne til at gøre kroppen mere vågen af døsighed. Ikke overraskende vælges kaffe ofte for at øge energi og produktivitet, især når man arbejder. Effekten af at drikke kaffe vil dog ikke kun få dig, når du arbejder alene, men når du arbejder sammen på et hold. Endnu bedre team præstation, hvordan kommer det?
Effekten af at drikke kaffe på holdets præstation
Måske er du eller dine kollegaer sande kaffekøkkere, især når de jages af arbejde. Fordi det er ingen hemmelighed, at stimulanter fra kaffe kan øge energi og koncentration. Desuden påvirker de positive fordele ved kaffe ikke kun individer, men også for samarbejde.
Ja, en nylig undersøgelse fra Ohio State University (OSU) i Columbus, gennemførte to undersøgelser for at finde ud af, hvordan virkningerne af at drikke kaffe kan påvirke interaktioner i teamwork.
I den første undersøgelse blev nogle deltagere bedt om at drikke kaffe, der indeholdt ca. 270 milligram koffein, inden diskussionen startede. Mens resten ikke fik kaffe før diskussionen, men det var efter.
Derefter blev resultaterne efter gruppediskussionen afsluttet og evalueret, at deltagere, der allerede havde drukket kaffe, havde en god præstation, uanset om det var enkeltpersoner eller hold, snarere end dem, der lige havde drukket kaffe efter en diskussionssession.
Koffein, som viser sig at øge hjernens kognitive funktion, øges
For mere nøjagtige resultater gennemførte forskere det andet eksperiment med regler, der var lidt forskellige fra den første undersøgelse. Denne gang deltog deltagerne 61 personer opdelt i små grupper for at diskutere flere emner.
Forskellen er, nu bliver alle deltagere bedt om at drikke kaffe i begyndelsen af diskussionsmødet. Det er bare, at typen af kaffe taget er ikke den samme. Halvdelen af deltagerne drak koffeinfri kaffe, mens andre fik koffeinfri kaffe.
Undersøgelsen offentliggjort i Journal of Psychopharmacology fandt resultater svarende til den første undersøgelse, at deltagere, der drak koffeinholdig kaffe, havde et mere positivt slutresultat end dem, der drak kaffe uden kaffe. Ikke kun for enkeltpersoner, men også for overordnede holdresultater.
Af disse resultater kan det konkluderes, at koffein indeholdt i kaffe har været nøglen. Ja, koffein kan stimulere hjernen til at fokusere og arbejde bedre.
Ikke alene øger koncentrationen, effekten af at drikke kaffe gør deltagerne mere energiske og energiske.
Pas på, at effekten af at drikke for meget kaffe også er farlig
Før du nipper til et par kopper kaffe for at øge fokus og produktivitet, skal du være opmærksom på, hvor meget kaffe du har drukket. Selv om kaffebehovet til hver person ikke altid er det samme, men det gør ikke ondt for at begrænse dit kaffeindtag hver dag.
Fordi hvis forbruges overdrevent, kan koffeinindholdet i kaffe ikke fungere godt i din krop. Omvendt kan det faktisk forårsage forskellige sundhedsproblemer senere.
Problemer med fordøjelsessystemet, højt blodtryk, søvnløshed (søvnløshed), angstlidelser, hurtig puls, svær træthed, afhængighed er forskellige sundhedsforhold, der udløses, fordi forbruget af koffein i kaffe er uden for grænserne.
