indhold:
- Medicinsk video: Gurkemeje og honning kan lindre ledsmerter
- Er gurkemeje effektiv til mavesyre?
- Mulige risici, der opstår ved at indtage gurkemeje
- Så kan du bruge gurkemeje til mavesyre?
Medicinsk video: Gurkemeje og honning kan lindre ledsmerter
Gurkemeje er en af de madlavning krydderier, der har mange fordele. Dette gule krydderi bruges ofte til at behandle mange sygdomme, herunder mave- og fordøjelsesproblemer. Brugen af gurkemeje i behandling hævdes at hjælpe med at behandle mavesyre. Så er det rigtigt, at gurkemeje til mavesyre er effektiv?
Er gurkemeje effektiv til mavesyre?
Gurkemeje er rig på antiinflammatoriske forbindelser og antioxidanter. I traditionel kinesisk medicin bruges gurkemeje ofte til lindring af arthritis smerter og glat menstruation. Denne urt har også været brugt til at forbedre fordøjelsen og leverfunktionen.
Gurkemeje indeholder det aktive stof, curcumin. Dette materiale giver sundhedsmæssige fordele til gurkemeje. Curcumin er en antioxidant polyphenol, som har evnen til at være antiviral, antibakteriel og stærk anticancer.
Ifølge en undersøgelse kan mavesyre og mavesyre reflux (GERD) være forårsaget af inflammation og oxidativ stress. Denne undersøgelse viser, at GERD skal behandles med antioxidanter og antiinflammatoriske midler.
Andre undersøgelser har vist, at de antiinflammatoriske virkninger af curcumin kan forhindre inflammation i spiserøret. Gurkemeje og curcumin ekstrakt siges at have antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Derfor kan gurkemeje hjælpe med at lindre symptomer på GERD.
Ifølge en undersøgelse fra 2007 kan mavesyre reflux og GERD sygdom være forårsaget af inflammation og oxidativ stress. Denne undersøgelse viser, at GERD skal behandles med antioxidanter og antiinflammatoriske midler.
En separat undersøgelse viser den antiinflammatoriske virkning af curcumin forhindrer inflammation i spiserøret. Gurkemeje og curcumin ekstrakt siges begge at have antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Derfor har gurkemeje potentialet til at lindre GERD. Der er dog stadig behov for yderligere undersøgelser for at afgøre, om gurkemeje er virkelig effektiv til behandling af symptomer på mavesyre.
Mulige risici, der opstår ved at indtage gurkemeje
Gurkemeje er en naturlig blodfortynder. Derfor bør du ikke tage gurkemeje, hvis du tager blodforhandlingsmidler eller hvis du skal have operation i den nærmeste fremtid. Gurkemeje kan også reducere blodsukkeret, sænke blodtrykket og gøre galdeblæreproblemer værre.
Derudover rapporterer nogle mennesker, at gurkemeje forårsager mavesyre forværres. Dette kan skyldes den krydrede smag. Forbrug af gurkemeje i lange perioder eller i høje doser kan øge risikoen for fordøjelsesbesvær, kvalme og diarré.
Kvinder, der er gravide eller ammer bør ikke bruge for store mængder gurkemeje. I enhver form bør du ikke forbruge mere gurkemeje, end du normalt bruger til madlavning.
Forbrug af gurkemeje kan forårsage en allergisk reaktion. Hvis du oplever symptomer som kløe, hurtig hjerteslag eller problemer med at trække vejret efter brug af gurkemeje, skal du stoppe med at bruge. Hvis dine symptomer er svære, skal du straks søge læge.
Så kan du bruge gurkemeje til mavesyre?
Selv om der er lidt tegn på, at gurkemeje kan hjælpe mavesyre, er det fint, hvis du vil prøve gurkemeje til mavesyre. De fleste mennesker kan få gurkemeje godt i form af mad og kosttilskud.
Kroppen kan ikke absorbere indholdet af gurkemeje (curcumin) korrekt, fordi det metaboliseres hurtigt i leveren og tarmene. Derfor er piperin nødvendig for at øge absorptionen af curcumin i kroppen. Piperin findes i sort peber. Hvis du vælger at tage gurkemeje kosttilskud, skal du se om der er et sort peber ekstrakt i supplementet.
Der er en række ting at huske, hvis du planlægger at bruge gurkemeje til mavesyre:
- For de bedste resultater skal du bruge gurkemeje med sort peber eller vælge et supplement, der indeholder piperin.
- Gurkemeje kan virke som en blodfortynder. Du bør ikke tage gurkemeje med antikoagulerende lægemidler eller blodfortyndere.
- Du kan få bivirkninger, hvis du indtager gurkemeje så meget som 1.500 mg eller mere om dagen.
- Det kan tage flere uger at se, om gurkemeje hjælper dine symptomer. Hvis dine symptomer ikke forbedrer eller forværrer, bør du stoppe med at bruge og konsultere din læge.
- Husk, at succesen med GERD-behandling ikke kun afhænger af forbruget af medicin, men også den livsstil, der skal ændres. For eksempel bliver vant til at spise lidt, men ofte, ikke sove på ryggen efter at have spist, holde op med at ryge og ikke bruge stramme tøj for at undgå at undertrykke abdominalområdet.
