indhold:
- Medicinsk video: Varmt vs. koldt bad: Hvad er bedst? | SKØNHEDSLABORATORIET
- Hvad er forskellen mellem mineralvand og vand?
- Indholdet er anderledes
- Kilden er anderledes
- Mineralvand indeholder flere næringsstoffer
- Forskellige priser
- 9 fordele ved mineralvand
- 1. tabe sig
- 2. Forbedre knogleres sundhed
- 3. Sænk blodtrykket
- 4. Sænkning af LDL-kolesterolniveauer
- 5. Hjælper fordøjelsen
- 6. Opretholde muskel ydeevne
- 7. Vedligeholdelse af elektrolytbalancen
- 8. Reducere risikoen for nyresten
- 9. Vedligehold hud skønhed
Medicinsk video: Varmt vs. koldt bad: Hvad er bedst? | SKØNHEDSLABORATORIET
Nogle gange kan vi være forvirrede, hvad er forskellen mellem vand og mineralvand. Selvom formularen er den samme. Smag synes også det samme. Men er de virkelig anderledes?
Hvad er forskellen mellem mineralvand og vand?
Indholdet er anderledes
Hvidt vand er vand, som vi normalt kommer fra naturen eller fra hjemmet kraner (som derefter koges eller koges før drikke). Vand alene indeholder et hydrogenatom og to hydrogenatomer. Mineralvand er vand, der indeholder mineraler i det, enten naturligt eller kunstigt. Så generelt er indholdet forskelligt fra hinanden.
Kilden er anderledes
Vand opnås normalt fra kilder som floder, søer eller andre naturlige kilder. Hvor mineralvand er opnået fra områder, der er rige på mineraler. Det vil sige, ikke alt vand fra forskellige vandkilder kan betragtes som mineralvand. Men vand fra en kilde, der ikke er mineraliseret, kan stadig omdannes til mineralvand ved at tilsætte næringsstoffer til det.
Mineralvand har store eller små mængder mineraler. Komponenterne selv varierer og kan omfatte zink / jern, jern, calcium og magnesium.
Mineralvand indeholder flere næringsstoffer
Sammenlignet med almindeligt vand er mineralvand en god næringsstof og har mange sundhedsmæssige fordele. Mineralvand har normalt en stærkere følelse end almindeligt vand eller almindeligt vand.
Forskellige priser
Vi kan få almindeligt vand eller almindeligt vand gratis. Det er fordi vi kan lave det selv hjemme, før vi drikker det, og vi skal købe mineralvand. Det vil sige, mineralvand er dyrere end almindeligt vand eller almindeligt vand. Hvorfor er det dyrere? dettefordi det går igennem mange processer, inden den endelig bliver pakket og kan forbruges.
9 fordele ved mineralvand
Som tidligere forklaret har mineralvand mange fordele for vores krop sammenlignet med almindeligt vand, selvom vi skal købe det. BHer er nogle fordele.
1. tabe sig
Vand og alle slags, herunder mineralvand, indeholder ikke fedt og kalorier. Du vil have svært ved at tabe sig, når du drikker sodavand og saft, som har mange kalorier. Rapport fra Mayo ClinicNår du vælger at drikke mineralvand, vil du være i stand til at opretholde kalorieindholdet, mens du holder din krop hydreret.
2. Forbedre knogleres sundhed
For kvinder, i overgangsalderen vil han lide knogletab og føle smerte. Dette kan overvindes ved at drikke mineralvand regelmæssigt. En undersøgelse i et populært videnskabeligt tidsskrift viste, at calcium i mineralvand er meget vigtigt for at bevare knogletætheden og derefter forhindre udviklingen af knoglesygdomme som osteoporose.
3. Sænk blodtrykket
Mineralvand indeholder magnesium. Nå har magnesium en vigtig rolle i at opretholde normale blodtryksniveauer. En undersøgelse viste, at patienter med forhøjet blodtryk, der havde lavt magnesiumniveau, havde nedsat blodtryk ved at drikke 1 liter mineralvand indeholdende magnesium.
4. Sænkning af LDL-kolesterolniveauer
En af de største faktorer, der får dig til at få hjerteproblemer, er dårlig kolesterol, LDL. Folk, der regelmæssigt drikker mineralvand, oplever en dramatisk reduceret risiko for hjerteproblemer på grund af mineralvandets evne til at reducere LDL-kolesterol. Andre ingredienser som kalium og magnesium hjælper også hjertefunktionen.
5. Hjælper fordøjelsen
Vores fordøjelse vil også blive hjulpet på grund af mineralvand. Dette skyldes sulfatindholdet, der hjælper bugspytkirtlen til at frigøre enzymer som amylase, protoase og lipase, som hjælper fordøjelsen af fødevarer ordentligt. Lavt sulfatniveauer kan forårsage fordøjelsesskader, der forstyrres, og endda forårsage forstoppelse og diarré.
6. Opretholde muskel ydeevne
Mineralvand er rig på magnesium, så det hjælper muskelytelsen og holder det. Dette skyldes, at magnesium er et vigtigt mineral til kroppen, der gør musklerne afslappet og har en god kontrakt. Så når vi mangler magnesiummuskel, kan vi få smerter og kramper.
7. Vedligeholdelse af elektrolytbalancen
Elektrolytter er salte (bicarbonat, chlorid, kalium og natrium), der forhindrer dehydrering ved at hjælpe kroppens celler med at absorbere vand. Fordi mineralvand er den bedste kilde til elektrolytter, vil det hjælpe elektrolytbalancen i din krop.
8. Reducere risikoen for nyresten
Læger anbefaler at vi drikker mineralvand, fordi det hjælper med at forhindre nyresten. Nyresten er normalt forårsaget af calciumoxalat, men når du drikker mineralvand i visse mængder calcium og magnesium, vil det hjælpe med at reducere calciumoxalatkoncentrationerne.
9. Vedligehold hud skønhed
Mineralvand har en høj mængde silica, som styrker de elastiske celler og forsinker dannelsen af rynker på huden. Ved at drikke mineralvand hjælper du din hud med at blive smuk og smidig.
