Find ud af din psykologiske alder
Find ud af din psykologiske alder

Kan du ikke lide salt mad, hvorfor er det stadig hypertensive?

indhold:

Medicinsk video: Diy slim ud af shampoo

Salt mad er en af ​​begrænsningerne for personer med højt blodtryk (hypertension). Hos friske mennesker vil saltindholdet i fødevarer, hvis de indtages for meget, forårsage hypertension. Af denne grund skal brugen heraf begrænses. Men hos mennesker, der ikke kan lide salt mad, kan hypertension også forekomme. Hvordan kommer det Overvej følgende anmeldelse.

Salt mad kan være en af ​​årsagerne til hypertension

Salt er en af ​​de mineraler, som kroppen behøver. Alles saltbehov er anderledes baseret på hans alder. For voksne er daglig saltindtagelse 1.500 mg. Folk, som bruger mere salt end denne dosis i det lange løb, risikerer at udvikle hypertension.

Rapportering fra Harvard Health Publishing, arbejdet med salt i kroppen og dets forhold til blodtryk er ikke kendt af forskere. Men de konkluderede, at saltindholdet i salt mad har en vigtig indflydelse på blodtrykket, som er relateret til nerver, hormoner og blodkar.

Kroppen er faktisk i stand til at fjerne overskydende salt indeholdt i fødevarer. Men hvis kroppen fortsætter med at blive forsynet med for stort salt, vil saltet øge blodvolumenet, som udløser nyrerne for at reducere hormoner, og blodkar vil øge blodtrykket.

Folk, der kan lide salt mad, er normalt mere modtagelige for højt blodtryk. Fordi saltindholdet i kroppen er for stort. Derfor omfatter en afbalanceret sund kost også at reducere brugen af ​​salt i fødevarer stærkt anbefales at blive taget som en forebyggende foranstaltning.

Folk, der ikke kan lide salt mad, er stadig i fare for hypertension, hvis ...

Det er forkert, hvis du tror, ​​at folk, der ikke kan lide salte fødevarer, undgår hypertension. Folk, der ikke kan lide salt mad, er ikke nødvendigvis gode mønstre af livet. For eksempel hvis du ryger og spiser alkohol, kan denne vane også øge risikoen for hypertension.

Bortset fra disse vaner er der andre ting, der kan øge risikoen for hypertension hos mennesker, der ikke kan lide salt mad, såsom:

  • Overvægt (fedme)
  • Mangel på motion
  • stress
  • herkomst
  • Spiser fedtholdige fødevarer
  • Kvinder tager p-piller

Hertil kommer, at personer med kronisk nyresygdom eller søvnapnø er gravid, og de er gamle, risikerer også at udvikle hypertension, selvom de ikke kan lide salt mad.

Hypertension kan være dødelig

Over tid kan en usund livsstil forårsage højt blodtryk. Denne tilstand kan indsnævre blodkar, så blodgennemstrømning og iltreduktion. Hjertet skal arbejde hårdere for at pumpe blod gennem hele kroppen.

Derfor er hjertemusklen fortykket, men desværre svag. Dette har potentialet til at forårsage hjerteanfald, slagtilfælde eller hjertesvigt. Hypertension forårsager også ekstra pres på nyrenfiltreringsenheden. Dette forstyrrer nyrernes evne til at regulere væsker, så det kan potentielt forårsage nyresygdom eller nyresvigt.

Mange potentielle sygdomme, der kan opstå på grund af hypertension. Selvom du ikke kan lide salt mad, fortsætter muligheden for hypertension. For det er du stadig nødt til at anvende en sund livsstil og rutinemæssigt kontrollere blodtryk og andet krops sundhed.

Kan du ikke lide salt mad, hvorfor er det stadig hypertensive?
Rated 4/5 based on 2135 reviews