indhold:
- Medicinsk video: Når storken kommer tidligt
- Biologisk alder er forskellig fra kronologisk alder
- Hvad påvirker kroppens alder?
- Stress
- Kemikalier udefra kroppen
- Søvnløshed
- Kropsaldring (biologisk) kan forudsige dit helbred
Medicinsk video: Når storken kommer tidligt
Hvor gammel er du Måske finder du ofte folk, der har samme alder, men det ser ud til at man er meget ældre. Dette kan skyldes, at udseendet eller stilen af makeup er anderledes, eller det kan også skyldes, at kropsalderen er forskellig fra den faktiske alder. Ja, det viser sig faktisk, at alder i kroppen kan være forskellig fra din nuværende alder.
Biologisk alder er forskellig fra kronologisk alder
Biologisk alder er alderen på din krops celler, der beskriver, hvor gammel du ser ud. I mellemtiden er kronologisk alder din nuværende alder beregnet fra din fødselsdato. Alderen på dine kropsceller kan være ældre eller yngre end din aktuelle alder. Dette gør, at en person ser ældre eller yngre ud end hans alder. Så det er sandt, alder er bare et tal.
Eksperter mistanke om, at telomerer (det meget tip, der beskytter kromosomer) gør disse to alders forskellige. Telomerer funktion for at opretholde kromosomens ende, så kvaliteten ikke falder, eller så det ikke smelter sammen med andre kromosomer. Dette påvirker, hvor hurtigt cellerne ændrer alder og dør. Jo oftere cellen deler sig, jo kortere er telomeren på grund af det telomereenden falder hver celle opdelt.
Ifølge Dr. Terry Grossman, grundlægger af Grossman Wellness Center, er der en direkte forbindelse mellem telomerlængde og legemsalder, jo længere du bor, jo kortere er du telomerer, som citeret af Medical Daily. Dette forklarer, at selvom du har samme alder som din ven, har du ikke nødvendigvis den samme kropsalder.
Hvad påvirker kroppens alder?
Din kropsalder kan ikke være den samme som din faktiske alder. Forskellige faktorer udefra og inde i kroppen kan påvirke celler i din krop, så det også påvirker din kropps alder. Nogle ting, der kan påvirke din krops alder er:
stress
Stress kan have mange bivirkninger på dig, herunder alder på din krop. Stress kan øge kroppens celler alder hurtigt. Ikke kun stress, den forkerte måde at klare stress på, som at spise følelsesmæssigt, drikke alkoholholdige drikkevarer eller misbruge stoffer kan også få din krops alder til at stige langt fra din faktiske alder.
Kemikalier udefra kroppen
Kemikalier, der kommer ind i kroppen, kan fås fra enhver kilde, f.eks. Fra mad eller drikkevarer, du spiser, fra luften du trækker vejret fra rengøringsprodukter, du bruger, og meget mere. Disse kemikalier kan akkumulere og gøre cellerne i din krop arbejde hårdere for at kunne fjerne dem fra kroppen. For det skal du være opmærksom på alle ting, du bruger, og indtast din krop.
Søvnløshed
Vær forsigtig, ofte manglende søvn kan gøre alderen på din krops celler ældre end din faktiske alder. At få nok søvn hver dag er nødvendig for at opretholde sundheden i din krops celler. Mens du sover, arbejder din krops celler faktisk for at reparere og genoprette sig selv. Så hvis du mangler søvn, har celler i kroppen ikke tid nok til at gøre dette. Voksne anbefales at sove i 8 timer hver nat.
Kropsaldring (biologisk) kan forudsige dit helbred
Nylig forskning har vist, at biologisk alder kan være en bedre determinant for en persons sundhed end kronologisk alder. Din krops celler er meget tæt relateret til kroppens funktion eller kropssammensætning, så biologisk alder kan være bedre til at bestemme dine chancer for at få en aldersrelateret sygdom, som demens og osteoporose.
I en undersøgelse udgivet af tidsskriftet Genome Biology, søgte forskerne efter gener, der gjorde deltagerne 65 år gamle. Som følge heraf fandt forskerne 150 gener anvendt til at beregne den såkaldte "healthy age gen score". Højere genresultater er forbundet med bedre sundhed hos deltagerne. Så ved at se på disse geners scoringer kan forskere forudsige dine chancer for at udvikle aldersrelaterede sygdomme.
