indhold:
- Medicinsk video: Take Back Your Power 2017 (Official) - smart meter documentary
- Badevaner, der viste sig at være ikke gode for helbredet
- 1. Gnid hovedbunden med fingernegler
- 2. Sæbe indeholder ikke fugtighedscreme
- 3. Bathe med varmt vand og for længe
- 4. Gnid kroppen for hårdt
- 5. Forkert vælge en barbermaskine
- 6. Skyl ikke kroppen korrekt
- 7. Brug ikke fugtgivende lotion straks
Medicinsk video: Take Back Your Power 2017 (Official) - smart meter documentary
Du tror måske, at badning er en triviel ting. Ja, du skal kun sprøjte vand over hele din krop, vaske eller vaske, og skyl det rent. Men er du sikker på, om den badningsteknik du har gjort indtil videre, er korrekt? Fordi er der flere badevaner, der ofte gøres forkert, og det er ikke godt for helbredet. Noget, hva? Se mere i denne artikel.
Badevaner, der viste sig at være ikke gode for helbredet
Ikke kun fjerner organ lugt, badning kan også gøre kroppen føles friskere. Fornemmelsen af vandstrømmen, der blødgør kroppen, kan hjælpe med at slappe af musklerne og udløse træthed efter en dag med aktiviteter, så kroppen føler sig roligere.
Men prøv at overveje de badeteknikker, du gør hver dag. Til Reader's Digest, Dr. Patricia Farris, en hudlæge fra Tulane University, sagde, at de forkerte badevaner kan gøre huden tør og kløende, det kan endda blive eksem. Som du bliver gammel vil oliekirtlerne i din hud tynde ud, så du bliver mere modtagelig for tør hud. Dette vil helt sikkert blive værre ved utilstrækkelige badevaner.
Følgende er nogle badevaner, der viste sig for at være forkerte.
1. Gnid hovedbunden med fingernegler
Gnidning af hovedbunden mens shampooing er faktisk forfriskende. Effekten vil imidlertid være modsat og farlig, hvis du gør det med fingernagler. Vanen med at gnide hovedbunden med fingernegle er normalt lavet, så shampoo producerer mere skum. Desværre kan dette forårsage peeling og skade din hovedbund.
Så sørg for straks at stoppe denne forkerte vane med vane. Eksperter siger, at bare at bruge fingerspidserne kan producere en masse skum, mens du gnider din hovedbund. Denne metode er helt sikkert sikrere fra risikoen for hovedbunden ar. Derudover skal du undgå at klemme og gnide dit hår med to palmer, fordi det kan gøre enderne af dit hår opdelt.
2. Sæbe indeholder ikke fugtighedscreme
Hvilken slags sæbe bruger du sædvanligvis, flydende sæbe eller bar såpe? Ja, den slags sæbe du bruger påvirker også dine gode eller dårlige badevaner, du ved det!
Hvis du foretrækker at bruge bar såpe, skal du sørge for, at sæbe du bruger indeholder fugtighedscreme. Fordi sæbe uden fugtighedsgivende ingredienser kan gøre huden tør. Brug sæbe indeholdende stearinsyre eller med ordet 'fugt' på sæbeemballagen.
3. Bathe med varmt vand og for længe
Koldt vejr udløser ofte lyst til at tage et brusebad med varmt vand i lang tid. Dette kan faktisk hjælpe med at varme kroppen op, men kan også gøre huden tør. Fordi temperaturen på det vand, der er for varmt, kan udvide porerne og udrydde de naturlige olier, der er nødvendige af huden, for at reducere hudens fugtighed.
Du vil føle den samme effekt, hvis du tager et brusebad for længe. Når huden bliver for ofte udsat for vand under et bad, vil vandet også skylle olieniveauerne og den naturlige fugt på huden. Nogle eksperter siger, at den ideelle bade tid er mindst 5 til 10 minutter for at bevare din huds sundhed.
4. Gnid kroppen for hårdt
Så du vil have din krop til at rense hurtigt, du kan ofte gnide din krop for hårdt, om det er med dine håndflader eller ved hjælp af en badesvamp (brusebad puffer). Faktisk har overfladen af badesvampen tendens til at være uslebne og kan fjerne den naturlige beskyttende hud.
Dybest set er det bare at gnide din krop med dine hænder nok til at rense din hud mod snavs. Hvis du vil bruge en badesvamp, skal du sørge for ikke at sætte den i badeværelset og regelmæssigt udskifte badesvampen.
Dette skyldes, at et varmt og dampende miljø som et badeværelse er det bedste sted for bakteriel vækst. En bad svamp fyldt med bakterier vil gøre din hud skræl hurtigere og tilbøjelig til infektion. Derfor bør du bruge en bomuldsklud - almindeligvis brugt til babyer - der er sikrere for din hud.
5. Forkert vælge en barbermaskine
En barbermaskine med fire eller fem blade kan fremskynde processen og give bedre resultater, men det kan også skade huden. Når du barberer, eroderer du også hudlaget gennem bladet. Dette betyder, at jo mere blades, jo flere lag af hud, der eroderet.
Kun en til to blade er nok, hvorfor. Sørg også for, at du kender den rigtige måde at barbere, hvilket er fra top til bund for at undgå betændelse i hårsækkene og mulige skader. For at gøre hudområdet mere vågen skal du sørge for at området er smurt med særlig sæbe eller fløde, så barberingsprocessen bliver lettere og mere sikker.
6. Skyl ikke kroppen korrekt
En ting, der skal overvejes, glem ikke at sørge for, at alt sæbe og shampoo er blevet skyllet rent. Fordi den resterende sæbe og shampoo tilbage på huden kan forårsage irritation og tilstoppe porerne, så det udløser bumser på kroppen, herunder på bagsiden.
For at forhindre akne skal du vippe hovedet, når du skyller dit hår. Denne metode gør det resterende shampoo og balsamflow direkte til gulvet uden at røre ryggen. Herefter skal du sørge for at skylle din krop helt.
7. Brug ikke fugtgivende lotion straks
Efter badning kan du vente et øjeblik, før du påfører fugtgivende lotion. Husk, lad ikke din hud tørre for længe efter et brusebad og derefter anvende fugtgivende lotion. For lang forsinkelse vil gøre lotionen ikke helt absorberet i huden.
Derfor er den bedste tid til at anvende fugtgivende lotion så hurtigt som muligt, når du tørrer din krop efter et brusebad, når kroppen stadig er ret fugtig. Således vil lotionen absorberes fuldt ud, og din hud forbliver fugtig.
