indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Hvordan genkender du når voldelige hensigter og tanker opstår?
- Hvorfor har jeg de tanker og hensigter?
- 1. Panik eller intens angst
- 2. Ren fantasi
- 3. Der er et problem i din hjerne
- 4. stress
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Har du nogensinde haft erfaring med at begå voldshandlinger mod mennesker, du elsker eller andre? Hvis du nogensinde tænker eller har til hensigt at begå vold mod andreDu kan være bange for at dele disse følelser med venner eller familie. dogDu kan også være bange for, hvis dette er tegn på en psykisk sygdom. Dårlige tanker Du er den måde at udtrykke din vrede på. Selv om denne tankegang kan være en naturlig reaktion, skal du genkende tegnene for at forhindre hensigter dårlig det trådte i opfyldelse.
Ved at kende tegnene og årsagerne til, at du har tanker om vold, kan du stoppe dig selv fra at skade andre.
Hvordan genkender du når voldelige hensigter og tanker opstår?
For virkelig at genkende tanker om vold, skal du forsøge at evaluere dig selv. Hvad føler du? Hvordan reagerer du? Vil du virkelig såre den person?
Tanker om vold betragtes som en form for stress og er ret almindelige. Det er skræmmende at skulle tænke på, hvad der kan ske for dig eller en person, du er interesseret i, eller hvad du måske gør for dig selv eller en anden.
Den første ting at indse, er, at tanken om vold er begrænset til de tanker, som de fleste mennesker har oplevet og let glemmes. Mennesker, der oplever obsessiv tvangssyndrom (OCD), har større risiko for at tænke på vold. De er ikke let at glemme noget og er mere besat af denne tankegang ved at tænke på det gentagne gange.
Dårlige tanker om voldshandlinger kan indebære mental forestilling og impuls. Du kan se dig selv at ramme, stifte, forkæle, forstyrre eller såre andre eller undertiden dig selv ved at bruge skarpe eller spidse genstande eller kaste dig selv i en jernbane eller bil, hoppe ud af et vindue eller en balkon, en bygning , eller andre højdepunkter.
Hvorfor har jeg de tanker og hensigter?
Du kan have tanker om vold, men ved ikke, hvad der forårsagede det. Her er nogle grunde til, at du måske har disse tanker:
1. Panik eller intens angst
I nogle tilfælde er tankegang om vold en del af intens panik eller angst. Disse tanker opstår som hjælp til at undslippe angst. Men i nogle tilfælde kan tanker om vold øge frygt for angst, som du har oplevet. Disse tanker vil fortsætte med at øge angst og øge frygt.
2. Ren fantasi
Din fantasi er en grund til tankegang om vold. Næsten alle med et blik har den tankegang, men de glemmer det så snart de vises. Dette kan være anderledes for mennesker, der er dækket af angst, fordi de ofte tænker på dårlige tanker. Så længe du ikke forbinder disse tanker med angst og modstand mod dine moralske principper, så er det faktisk uskadeligt.
3. Der er et problem i din hjerne
Efter et slagtilfælde, hovedskade eller visse infektioner og sygdomme kan din hjerne blive beskadiget. Forårsager kommunikationsproblemer mellem hjernens forside og dybere strukturer i hjernen. Denne hjernestruktur anvender en neurotransmitter, bæreren af et kemikalie kaldet serotonin, der er ansvarlig for at sende meddelelser mellem hjerneceller. Disse neurotransmittere er involveret i at regulere alt fra angst, hukommelse, til at sove. Hvis serotonin gør en fejl ved regulering af angstniveauer, kan dette forårsage voldshandlinger. Dette betyder også, at din evne til at begrænse tanker om vold og vold vil falde.
4. stress
Stress forårsager ikke tanker om vold. Men hvis du ikke behandler din stress ordentligt, kan dette forværre dit sind. Problemer i skole eller arbejde, stress på universitetseksaminer og normale daglige problemer er faktorer, der øger hyppigheden og sværhedsgraden af dine dårlige tanker.
Dette er ikke en nem opgave for dem, der ofte lider af disse dårlige tanker og oplever angst. Nogle gange kan du få brug for hjælp fra en erfaren psykolog. Den bedste måde, vi kan passe på vores sind, er dog at tænke på følelser og positive tanker. Dette vil hjælpe dig med at bekæmpe negative tanker.
