indhold:
- Medicinsk video: Sund musli opskrift // Hygge dag i køkkenet // Vlogmas dag 19
- Hvad er fordelene ved at blive forelsket i sundheden?
- 1. Reduktion af stress og depression
- 2. Øger immuniteten
- 3. Lad din hud blinke
- 4. Lav dit mentale helbred
- 5. Naturlig smertelindring
- Bliver forelsket altid til gavn?
Medicinsk video: Sund musli opskrift // Hygge dag i køkkenet // Vlogmas dag 19
At tale om kærlighed er uendelig. Der er altid historier, der gør vores hjerter vende på hovedet, nogle gange er vi lavet til at le grin, nogle gange bliver vi triste som om vi ikke længere vil leve. Ja, meget dramatisk. Men med forskellige ture af kærlighed, som du har følt, får du aldrig fortryd på at blive forelsket igen. Når du begynder at føle dig interesseret i nogen, vent et øjeblik, tænk ikke straks dårligt først. At være forelsket, sagde han, har sundhedsmæssige fordele, men er det sandt? Hmm, lad os finde ud af fordelene ved at blive forelsket i vores kroppe.
Hvad er fordelene ved at blive forelsket i sundheden?
Her er nogle grunde til, hvorfor du ikke behøver at tøve med at blive forelsket, for i virkeligheden forelskelse har nogle sundhedsmæssige fordele. Her er fordelene:
1. Reduktion af stress og depression
Du ved, kærlighed kan hjælpe dig med at komme forbi smertefulde ting. Der er en forbindelse mellem understøttelse fra andre med succes i at håndtere stress. Vi ved alle, at det er svært for folk i dag at undgå stress, så det er vigtigt for os at klare det. Alligevel er livet uventet, du ved ikke, hvornår problemet kommer. Når du føler dig deprimeret, når din partner støtter dig, vil du kunne løse problemet meget bedre.
Kærlighed kan få os til at grine, og få indflydelsesrig støtte til mental sundhed. Selv ifølge giftige kvinder har Robin Simon, ph.d., en sociologisk lektor ved Wake Forest University, Winston Salem, lave depressionsniveauer. Ligeledes, når du mister en person, du bryr dig om, vil du føle dig stresset og deprimeret.
LÆS OGSÅ: Hvad er forskellen mellem stress og depression? Få kendskab til symptomerne
At forelske sig er forbundet med produktionen af hormonet oxytocin - et hormon, der også regulerer menneskelige vaner og sociale interaktioner. Dette hormon er forbundet med følelsesmæssige og fysiske. Når du og din partner gør berør af kærlighed, såsom kramme, kysse, vil kroppen også producere hormonet oxytocin. Dette hormon har også en rolle i form af seksuel drev, tillid og angst. Manglen på hormonet oxytocin er forbundet med en risiko for depression.
2. Øger immuniteten
En undersøgelse fra University of Pittsburgh, USA, fandt, at kvinder, der var glade for deres ægteskaber, havde en lavere risiko for hjerte-kar-sygdom. Desuden har forelskelsen også en god indvirkning på kolesteroltalet. Det skal dog understreges, at forelskelse er nyttigt, kun når forholdet har en positiv indvirkning.
LÆS OGSÅ: Ferie ud for at øge immuniteten
Ifølge dr. Gian Gonzana, MD, chef for forskning og udvikling på eHarmony Labs, citeret Woman's Day, et par, der argumenterer på en kærlig, positiv måde, har en højere kropsimmunitet. Selv baseret på National Longitudinal Mortality studie, der blev citeret af Prevention, overvåget emnet for mere end en million mennesker fra 1979 viste resultaterne, at gifte mennesker overlever længere.
3. Lad din hud blinke
Ja, hvem er det ikke? At blive forelsket får dig til at rødme, smil hele dagen, og det er lettere at grine. Vi har helt sikkert hørt, at smilende og griner har gode sundhedsmæssige fordele, selvfølgelig kan du få glødende, sund hud. Ifølge Genaise Gerstner, MD, kan en dermatolog i New York, citeret af Woman's Day, forelske sig i at reducere hormonet kortisol - et stresshormon. Dette hormon kan også udløse acne.
LÆS OGSÅ: 5 hurtige måder at slippe af med acne natten
4. Lav dit mentale helbred
Sommetider elsker virkelig gør dig vanvittig. Som forklaret ovenfor kan kærlighed have en god indflydelse på mental sundhed. Når man ser på billeder af en person, man bryr sig om helhjertet, er der en stigning i dopamin i hjernen, som er forbundet med optimisme og energi. Erklæringen blev også støttet af Helen Fisher, ph.d., en biologisk antropolog, citeret af Kvindedagen.
5. Naturlig smertelindring
Hmm, virkelig? En undersøgelse, der involverede 127.000 voksne, og som allerede var gift, blev fundet at forelsket kan aktivere dele af hjernen, der holder smerte i kontrol, reducere klager over hovedpine og rygsmerter. En lille undersøgelse offentliggjort i psykologisk videnskab blev 16 gifte kvinder chokeret af et mildt elektrisk stød, da kvinden holdt sin mands hånd, fandt lav respons på den del af hjernen, der var forbundet med stress.
LÆS OGSÅ: 5 Fordele ved at kysse for krops sundhed
Bliver forelsket altid til gavn?
Det er lidt kompliceret, når vi skelner hvilken ægte kærlighed giver sundhedsmæssige fordele, hvilket vil ende med at skade os. Kærlighed er også undertiden ofte forbundet med senge og blomster. Den mere vigtige kendsgerning er følelsesmæssig binding. Ifølge Brian Baker, psykiatri ved University of Toronto, citeret i Forebyggelse, forbliver et ægteskab stærkt, selv om det ikke ofte har sex. Der er en del af tilfredshed, i hvilket tilfælde tilfredsheden er parrets følelsesmæssige bånd.
Ifølge Carol Rinkleib Ellison, ph.d., ægteskabsrådgiver og sexforsker i Oakland, CA, er et godt forhold, som om du har brug for et hjem at gå hjem, og det kan øge din entusiasme igen. Konflikt er en naturlig ting, men komplet med konstruktivt argument.
