indhold:
- Medicinsk video: The 4 Dollar Android Smartphone
- Faren for at sove i nærheden af en mobiltelefon
- 1. Reduktion af koncentrationsevne
- 2. Mobiltelefoner under puden kan forårsage brand
- 3. gør det svært for dig at sove
- 4. Forstyrrelser i hjerneceller
- Så hvad skal jeg gøre for at undgå de dårlige virkninger af mobiltelefoner?
Medicinsk video: The 4 Dollar Android Smartphone
I dagens sofistikerede æra kan mange mennesker næppe undslippe fra mobiltelefoner eller gadgets. Når jeg vågner, indtil jeg vil gå i seng igen, vil mine hænder og øjne uendeligt stirre på mobiltelefonens skærm. Uanset om det er bare for sjove sociale medieopdateringer, at sende sms'er til og fra her eller at søge efter oplysninger på online nyhedsportaler - uanset årsagen, nu er mange mennesker allerede meget afhængige af denne ene elektroniske enhed, til det punkt, at mobiltelefoner er taget til at sove , Sæt den på hovedets side eller endda under puden.
Men vidste du, at at sove ved en mobiltelefon er farlig?
Faren for at sove i nærheden af en mobiltelefon
1. Reduktion af koncentrationsevne
Har du sovet mens du holdt en mobiltelefon? Eller endda ved et uheld sætte det under puden? Hmmm ... Du er ikke alene, fordi 63% af mobiltelefonejere sover i nærheden af mobiltelefoner placeret lige ved siden af sengen. Dette gøres for at gøre det lettere at nå frem til mobiltelefonen eller for at gøre alarmlyden ren. Men vidste du at at lægge en mobiltelefon under en pude eller være tæt på dig, når du sover, er sundhedsfarlig?
Ifølge forskning udsender enhver type mobiltelefon en elektromagnetisk stråling, der kan påvirke kvaliteten af din søvn. Effekten af mobiltelefonstråling, der påvirker søvnkvaliteten, får blodstrømmen til dine muskler til ikke at være optimal. Derfor om morgenen kan du opleve mindre koncentration, smerte og fokus.
2. Mobiltelefoner under puden kan forårsage brand
Sagen om mobiltelefonen, der brændes eller eksploderes, er faktisk blevet bredt distribueret til massemedierne. Men stadig mange uforsigtige mennesker sætter deres mobiltelefoner under deres puder, især når de oplader deres batterier og efterlades natten over.
I nogle tilfælde er der telefoner, der ikke eksploderer, men alligevel sættes mobiltelefonen under puden, mens opladning af batteriet ikke anbefales. Årsagen er, at mobiltelefonen i tilstanden med opladning af batteriet vil have tendens til at opvarme hurtigt, når det lukkes i et lukket sted som puder, tæpper eller andre tykke materialer, så risikoen for at udløse en brand.
3. gør det svært for dig at sove
Telefoner, tabletter, tv og andre gadgets udsender blåt lys. En undersøgelse viser, at blåt lys kan hæmme produktionen af hormonet melatonin - som fungerer til at regulere søvn og forstyrre den cirkadiske rytme (kroppens biologiske ur). Dette sker fordi blå lys udsender lange bølger som om dagen, hvilket gør kroppen til at tænke, om det stadig er eftermiddag - hele tiden, selv om det allerede er natten.
Når du vil sove, skal du sørge for at slukke for hele elektronikken to timer inden du går i seng. Endnu bedre, hold din mobiltelefon og laptop i et andet rum, når du sover.
4. Forstyrrelser i hjerneceller
Ifølge World Health Organization (WHO), kan mobiltelefonstråling påvirke det menneskelige nervesystem, så det kan forårsage kræft eller tumorer, især hos børn, hvis hovedbund og kranium er tyndere end voksne og mere modtagelige for stråling.
En miljø sundhedsforsker, Dr. Devra Davis, sagde at strålingseksponering fra mobiltelefoner kan forårsage skade på hjerneceller. Beskadigede hjerneceller gør risikoen for at få flere typer sygdomme til at stige, fordi hjernen er centrum for kropskontrol.
Så hvad skal jeg gøre for at undgå de dårlige virkninger af mobiltelefoner?
Følgende er enkle og nemme vaner, du skal gøre for at undgå de dårlige påvirkninger af mobiltelefoner:
- Prøv at holde din mobiltelefon eller anden elektronisk enhed væk fra soveområdet, så du sørger for, at du sover langt væk fra mobiltelefonen.
- Så længe du sover, skal du ændre telefontilstanden til fly eller bedre sluk mobiltelefonen.
- Vænne dig til ikke at spille mobiltelefonen over kl. 10, så du kan sove mere roligt.
- Reducer tjekker din mobiltelefon for ofte, når du arbejder, møder eller gør andre vigtige ting for at holde dig fokuseret.
