indhold:
- Medicinsk video: How To Lower Cholesterol Fast with 4 Smoothie chorus to control cholesterol level
- Hvorfor skal du hurtig før du kontrollerer kolesterol?
- Nogle siger, at der ikke er behov for at raske først
- Hvad er det normale kolesterolniveau?
Medicinsk video: How To Lower Cholesterol Fast with 4 Smoothie chorus to control cholesterol level
For dem af jer, der har højt kolesterol, skal du regelmæssigt kontrollere din krops kolesteroltal. Hvis ikke kontrolleret, kan højt kolesterol øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Du bliver normalt bedt om at raske først mindst 10 timer før du kontrollerer kolesterol. Hvad er grunden, huh?
Hvorfor skal du hurtig før du kontrollerer kolesterol?
Sundhedseksperter er enige om, at fasting, før du kontrollerer cholecerol, kan give de mest præcise resultater. Fordi de mad og drikkevarer du spiser, kan påvirke niveauerne af LDL-dårligt kolesterol og triglycerider i blodet.
Når du spiser, fordøjes hver type mad og kanaliseres til organer og blod. Dette blod indeholdende fødevarestoffer vil blive testet for kolesteroltal. Nå, hvis du ikke begrænser dit fødeindtag før testen, er muligheden for et cholesterol testresultat sandsynligvis at være unøjagtigt.
Nogle siger, at der ikke er behov for at raske først
Faktisk afslørede en ny undersøgelse fra Københavns Universitet ved Det Sundheds- og Medicinske Fakultet, at du virkelig ikke behøver at raske, før du kontrollerer kolesterolniveauerne. Eksperterne fandt ud af, at kolesterol og triglyceridniveauer hos fastende og ikke-fastende personer viste relativt lignende testresultater.
Ifølge Borge Nordestgaard, en professor fra Københavns Universitet, der ikke behøver at raske før kontrol af kolesterol kan faktisk øge patientens overensstemmelse med behandling og forebyggelse af komplikationer på grund af højt kolesteroltal. Dette er helt sikkert gavnligt for at reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
I virkeligheden afhænger behovet for at klare sig før cholsterol-kontrollen afhænger af din egen krops tilstand. Hvis din læge vurderer, at dine resultater af kolesteroltesten vil være udsat for unøjagtighed på grund af forskellige årsager, f.eks. På grund af mad eller medicinindtagelse, kan din læge anbefale dig at hurtigere i 9 til 12 timer før og bør kun drikke vand.
Normalt udføres en kolesteroltest om morgenen for at lette din fastende tidsplan, før testen finder sted.
Hvad er det normale kolesterolniveau?
American Heart Association (AHA) anbefaler, at du er 20 år og derover for at kontrollere kolesterol regelmæssigt hver fjerde til seks år.
I en kolesterol test består af forskellige typer af cholesterol målt. For at finde ud af, hvad kolesterolniveauer betragtes som normale, risikable og høje, lad os se på følgende grænser.
1. Total kolesterol er den totale mængde kolesterol fundet i blodet.
- normal: 200 mg / dl ned
- borderline: 200 til 239 mg / dl
- høj: 240 mg / dl og derover
2. LDL er en type kolesterol, der kan tilstoppe arterier og øge risikoen for hjertesygdomme.
- normal: 100 mg / dl ned
- borderline: 130 til 159 mg / dl
- høj: 160 mg / dl og derover
3. HDL, også kaldet godt kolesterol, som hjælper med at beskytte mod risikoen for hjertesygdomme. Denne type kolesterol kan fjerne overskydende dårlig kolesterol (LDL) i blodet, hvilket hjælper med at forhindre opbygning. Jo højere HDL niveau, desto bedre er dit helbred.
- ideel: 60 mg / dl og derover
- normal: 40 mg / dL og derover for mænd og 50 mg / dL og derover for kvinder
- lav: 39 mg / dL ned
4. Triglyceriderhøje niveauer af triglycerider kan øge risikoen for hjertesygdomme, især hvis de ledsages af høje LDL niveauer.
- normal: 149 mg / dL ned
- borderline: 150 til 199 mg / dl
- høj: 200 mg / dl og derover
At have normale kolesteroltal er nøglen til at opretholde et sundt hjerte og blodkar. Så kontroller straks dit kolesterol og start med at fastne, så resultaterne er mere præcise. Husk altid at konsultere en læge, før du tager en kolesteroltest, huh!
