indhold:
- Medicinsk video: Bill Schnoebelen - Interview with an Ex - Vampire 1 of 9 - Multi-Language Ex Illuminati Ex Druid
- Forkerte tankemønstre, der får folk til at blive vanvittige
- 1. Venter altid på "den rigtige tid"
- 2. Hvis det ikke virker, vil min karriere blive ødelagt
- 3. Tro på, at du kan være mere produktiv ved at tage mere arbejde
- 4. Føl dig ivrig, når du ikke arbejder
Medicinsk video: Bill Schnoebelen - Interview with an Ex - Vampire 1 of 9 - Multi-Language Ex Illuminati Ex Druid
Det forkerte tænkningsmønster er grunden til, at mange mennesker bliver fanget i arbejdsarbeologiske vaner, når de vil forsøge at tage en pause fra deres arbejde. Så, hvilken slags tankegang får mange mennesker til at blive vanvittige (arbejdsnarkoman) og hvordan man kan overvinde det? Find ud af svarene i denne artikel.
Forkerte tankemønstre, der får folk til at blive vanvittige
Selvom overdreven arbejde ofte anses for godt og endda værdsat, vil folk, der arbejder uden for de normale grænser, forårsage forskellige problemer. Her er nogle af de tanker, der får mange mennesker til at blive vanvittige:
1. Venter altid på "den rigtige tid"
De fleste workaholics venter ofte på den rigtige tid til at tage kontorlov eller bare tage en pause fra en kvælningsopgave. Desværre kom den rigtige tid aldrig. I stedet for at få det rigtige tidspunkt får du altid flere projekter eller opgaver, der opfordrer dig til at fortsætte med at arbejde længere.
opløsning: I stedet for at håbe på det rigtige tidspunkt at komme over, så prøv at være modig. Nogle mennesker tror, at hvile vil opbygge mere arbejde. Mens en række andre mennesker var bange for at miste den gyldne mulighed, da de holdt op med at arbejde.
Hvis du er den type, der er bange for at miste en gylden mulighed, når du holder op med at arbejde, så prøv at tro, at hoppe over et par muligheder er ikke en dødelig fejltagelse. Det er okay at træde tilbage for et yderligere spring. Husk altid, at når du trækker sig tilbage, vil du hoppe på meget store muligheder for en bedre position.
I mellemtiden, hvis du hele tiden arbejder, fordi du er bange for at arbejdet vil akkumulere mere, skal du først finde ud af, hvad du virkelig ønsker at forfølge. Så, din arbejdsbyrde og forventninger vil gøre mere mening. Altid overveje at det du har arbejdet på skal være værd, hvad du får. Ved, at så længe du kan klare din tid, vil hvile ikke altid gøre dit arbejde forøget.
2. Hvis det ikke virker, vil min karriere blive ødelagt
For personer med imposter syndrom er workaholism deres eneste måde at beskytte deres karriere mod ødelæggelse. Imposter syndrom selv er en psykologisk tilstand, hvor en person føler sig uværdig for at opnå den succes, han har opnået.
De fleste mennesker med dette syndrom føler sig faktisk bekymrede, som om en dag vil vide, at han bare er en bedrager, der ikke har ret til at anerkende alle hans præstationer og succeser. Derfor arbejder mange mennesker med dette syndrom hårdere, så de ikke betragtes som svindlere.
opløsning:For at opretholde karriere succes, er du faktisk forpligtet til at arbejde hårdt. Men workaholism, der gør dig for svært at arbejde til det punkt, at du glemmer alt er forkert tænkning.
Tænk igen omhyggeligt, hvad der gør dig workaholic. Fordi for meget arbejde fortolkes ofte som et tegn på ens manglende evne til at styre tid.
Derudover kan for meget arbejde også være et tegn på, at du har dårlige organisatoriske færdigheder, så du ikke kan skelne mellem hvilke ting der bør prioriteres, som ikke er.
3. Tro på, at du kan være mere produktiv ved at tage mere arbejde
Når man gør noget farligt, tror mange mennesker, at de er gode valg. For eksempel når du kører, mens du spiller en mobiltelefon. Når du kan spille mobiltelefoner under kørsel, anser nogle mennesker sig godt, fordi ikke alle kan og tør at gøre det. Med de samme tanker tror workaholics, at de kan fortsætte med at arbejde produktivt, selvom arbejdet virkelig opfanges.
opløsning: Husk at du er den samme som mennesker generelt. At arbejde for længe vil reducere udholdenhed, hvilket igen kan påvirke produktiviteten i arbejdet. I stedet for at få optimale resultater bliver resultaterne af dit hårdt tjente arbejde ofte forgæves. Fordi du ikke er optimal, når du arbejder.
4. Føl dig ivrig, når du ikke arbejder
Vænnet til meget arbejde, vil workaholics normalt føle sig underligt, når de en dag ikke arbejder. Ikke sjældent er workaholics overvældet af overdreven angst. Desværre tolker de fleste af disse angst som et tegn på, at de skal fortsætte med at arbejde. Selv om dette er forkert tænkning.
opløsning: ved, at angst, der opstår, når du ikke arbejder, er midlertidig, og det er normalt. Ja, ændringer i adfærd fra tidligere overarbejde for at holde op med at arbejde midlertidigt får din krop til at udgøre et tegn på angst.
Så denne angst er ikke et tegn på, at du tager det forkerte valg, og at du skal arbejde mere. Hold fast på din oprindelige plan og lad dine følelser forbedre sig selv.
