indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Hvad er virkningen af at indtage vitamin C?
- 1. Forstyrrelser i fordøjelseskanalen
- 2. Nyresten
- 3. Hemokromatose
- Hvordan skal man håndtere en overdosis af vitamin C?
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Hvad foreslår dine forældre, hvis du oplever tegn på koldt eller hostet? Er du ikke råd til at tage C-vitamin med det samme? Så hvad vil du gøre for at lette din ansigtshud, der begynder at se kedelig ud? Vil du begynde at bruge serum vitamin C? Vitamin C er kendt for at have mange fordele, men er der en indvirkning, hvis de fleste forbruger vitamin C?
Vitamin C er et vitamin, der almindeligvis anvendes til at forebygge og behandle hoste og forkølelse generelt, overvinde infektioner som tyggegummi, acne og hudinfektioner, tuberkulose, dysenteri, forhindre grå stær, tandkarameller, forstoppelse, bronkitis og meget mere. C-vitamin er også nødvendigt til udvikling og funktion af mange dele af kroppen. Desuden har C-vitamin også en vigtig rolle i at opretholde immunsystemet i den menneskelige krop.
Dette vitamin kan fås fra mange kilder. Men forskere er mere suggestive at forbruge det gennem grøntsager og frugter end gennem kosttilskud.
Hvad er virkningen af at indtage vitamin C?
For de fleste kan spise en appelsin eller et glas jordbærjuice være nok til at opfylde kroppens vitamin C behov i en dag. Overdreven doser af C-vitamin i selve kroppen vil let blive spildt sammen med vandladning senere, fordi det let opløses i væsken.
Men for voksne vil det være stærkt anbefalet at tage en diæt af vitamin C forbrug på 65 til 90 milligram eller maksimalt 2000 milligram dagligt, herunder 35 milligram for en aktiv ryger.
De fleste forbruge C-vitamin viser sig også at være i stand til at reducere effektiviteten af visse lægemidler og have den modsatte virkning af fordelene. For eksempel kan C-vitamin anvendes ved visse doser til at forhindre grå stær. Men at tage C-vitamin i overdrevne doser kan faktisk øge risikoen for at blive udsat for grå stær. Nogle af virkningerne af at indtage mange andre C-vitamin er:
1. Forstyrrelser i fordøjelseskanalen
De fleste forbruger C-vitamin kan forstyrre fordøjelseskanalen. Denne adfærd har også potentiale til at forårsage irritation i fordøjelseskanalen og diarré. Kontinuerlige tilstande kan forårsage symptomer som opkastning, der får dig til at blive dehydreret, føle sig svag, reducere mængden af urin frigivet af kroppen og reducere blodtrykket og ubalancen af mineraler indeholdt i kroppen.
2. Nyresten
C-vitamin er ødelagt i kroppen i et stof kendt som oxalat. Nogle oxalater kan frigives sammen med vandladning, men højt oxalatindhold i urinen kan føre til nyresten.
3. Hemokromatose
Hemochromatosis er en genetisk sygdom, hvor kroppen absorberer for meget jern fra mad, der kommer ind i kroppen. Denne sygdom angriber ofte leveren, hjertet og bugspytkirtlen. For meget vitamin C i kroppen kan forværre tilstanden af hæmokromatose. Dette skyldes, at C-vitamin spiller en rolle i absorptionen af jern, der forekommer i kroppen.
Hvordan skal man håndtere en overdosis af vitamin C?
Ud over at lave en diæt af C-vitamin, afslører nogle litteraturer, at stigende mængden af drikkevand vil hjælpe med at håndtere en overdosis af vitamin C. Samtidig med at behandle symptomer på overdosering af C-vitamin, fokuserer den normalt på de forårsagede symptomer. For eksempel, hvis symptomerne er diarré, er det skridt, der skal tages for at håndtere tilstanden, ved at give anti-diarrémedicin.
LÆS OGSÅ:
- Funktion af C-vitamin til hudpleje
- Har du brug for at injicere vitamin C?
- Betydningen af C-vitamin til mennesker med anæmi
