indhold:
- Medicinsk video: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks!
- Hvordan være mere selvsikker, når du træner i gymnastiksalen
- 1. Husk altid, hvad du skal gøre i gymnastiksalen
- 2. Vælg tøj, der er egnede og komfortable
- 3. Brug af tjenesterpersonlig træner
- 4. Inviter et motionscenter
- 5. Selvstændig når gymnastiksalen kan gøre dig selvsikker
Medicinsk video: Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks!
Måske har du haft lyst til at prøve sport i gymnastiksalen i lang tid, men indtil nu har du stadig ikke mod og skam at gøre det. Mange mennesker, der afskrækker deres hensigt at motionere i gymnastiksalen, fordi de ikke er selvsikker. Faktisk bør det være ønsket om at få den ideelle kropsvægt, uovervindelig med en følelse af usikkerhed. Fra nu af forsøger du at gøre dig mere selvsikker ved at gøre følgende tips.
Hvordan være mere selvsikker, når du træner i gymnastiksalen
Lad ikke underlegenhed gøre dig ikke få den ideelle kropsvægt eller kropsform, som du har drømt om. Når alt kommer til alt, såfremt dette også er bestemt, så kroppen altid er sund, bør du være i stand til at afsætte disse underordnede følelser. Ikke let faktisk, men der er nogle tips, du kan gøre, så du tror, når du laver sport i gymnastiksalen.
1. Husk altid, hvad du skal gøre i gymnastiksalen
Hvis du vil tabe sig eller opbygge muskler, kan du træne i gymnastiksalen, så det bliver lettere for dig at få alt det. I første omgang vil du måske føle dig utilpas, fordi du føler dig omhyggelig, når du træner.Prøv dog at slippe af med disse følelser og nyd alle de øvelser du gør. På den måde vil du glemme folkets synspunkter.
2. Vælg tøj, der er egnede og komfortable
En af de ting, der kan få dig til at tro, når gym er det tøj du bruger. Nogle mennesker kan antage at gym tid er tiden modeshow, Lad dig ikke tænke det samme.
Komfort er det vigtigste, så vælg tøj, der gør dig komfortabel, mens du laver sport i gymnastiksalen, og glem ikke at justere dem. Du kan vælge tøj, der absorberer sved, men tør hurtigt, for under træning bliver din krop definitivt våd på grund af sved.
3. Brug af tjenesterpersonlig træner
Nogle andre mennesker er ikke overbeviste, når de går i gymnastiksalen, fordi de ikke ved hvad de skal gøre først, når de er i gymnastiksalen. Kender ikke det rigtige værktøj til at spille eller forstår ikke, hvordan man bruger værktøjet.
For at overvinde dette kan du bruge personlig træner da jeg først gik i gymnastiksalen. Personlig træner kan styre hvad du skal gøre først og vejledning, når du bruger et bestemt værktøj. Personlig træner kan gøre din praksis mere præcis, så de opnåede resultater er mere tilfredsstillende. Normalt hver gymnastiksalen der er personlig trænerhver af dem
4. Inviter et motionscenter
Måske føler du dig genert og usikker, når du træner alene. Hvis det virkelig er på grund af dette, kan du invitere venner til at deltage i gymnastiksalen sammen. Desuden, hvis din ven er vant til det eller i det mindste flere gange at lave sport i gymnastiksalen. Dette vil selvfølgelig medvirke til at øge din selvtillid, når du træner. Du vil ikke føle dig skræmt af at du ikke føler dig alene.
5. Selvstændig når gymnastiksalen kan gøre dig selvsikker
Præcis, når du laver sport i gymnastiksalen, skal du være egoistisk. Selfish i dette tilfælde er, at du fokuserer på det, du søger. Husk, at hvis alle, der går i gymnastiksalen, er ligesom dig, vil de få en pasformet krop og en ideel krop. De fleste af dem vil også fokusere på deres respektive mål, så de ikke har tid til at være opmærksomme på andre mennesker, herunder dig.
Faktisk kan en person, der løfter vægte ved siden af dig, faktisk have samme angst og underlegenhed som dig. Men han var fortsat fokuseret på, hvad han gjorde, så han var ligeglad med andres ord eller synspunkter.
