indhold:
- Medicinsk video: Sådan træner vi indkald (Berner Senne Lukas)
- Direkte motion efter at have trukket tænder, er det okay?
- Sport efter at have trukket tænder skal stoppes, hvis ...
- Hvad skal du gøre efter fjernelse af tænderne?
Medicinsk video: Sådan træner vi indkald (Berner Senne Lukas)
For at fremskynde genoprettelsesprocessen er der flere tabuer, som du skal være opmærksom på efter at have trukket tænder, For eksempel undgå mad, der er for koldt eller varmt, spis hårdt og ryge i mindst 72 timer efter at tanden er fjernet. Sport efter at trække tænder ofte kan eller ikke være et spørgsmål. Så kan du eller ej?
Direkte motion efter at have trukket tænder, er det okay?
Generelt vil tandlægen råde dig til at hvile efter at tænderne er fjernet. Der er visse grunde til denne tandlæge rådgivning. Gendannelsesperioden efter fjernelse af tænderne tager normalt 1 til 2 uger. Tyggegummivævet i sig selv tager ca. 3-4 uger for at lukke såret.
Fra det øjeblik, efter at du har taget tænderne op indtil et par minutter senere, begynder en blodprop at blive dannet i tandkassen (hulrummet) af tanden, der netop er blevet fjernet som begyndelsen af helingsprocessen. Denne blodprop vil være et beskyttende lag til knoglerne i tænderne og nerveenderne, der er i soklen den tand. Denne blodprop vil også være grundlaget for ny knoglevækst og blødt væv.
Denne blodprop er imidlertid meget let beskadiget. Af denne grund anbefales det ikke at skylle, børste tænder, nysgøre eller peke områder af nyudvundne tænder, tygge hårdt, drikke varme drikke eller alkohol eller udøve i de næste 24 timer.
Hvis du ikke følger denne læges råd, kan blodproppen frigives og forårsage en tilstand, der kaldes tørstik. Tørstik kan resultere dental knogler og nerver er udsat for det ydre miljø, hvilket giver anledning til smerte i området af den ekstraherede tand.
Sport efter at have trukket tænder skal stoppes, hvis ...
Hvis du oplever blødning, svulmer tandstikket eller sømmer efter fjernelse af tanden, stop motion. Kontakt også din tandlæge inden du starter sport. Hvis du føler dig svimmel eller svimmel, når du træner, skal du straks stoppe og hvile. Kontakt din læge for at diskutere, hvornår du kan fortsætte fysisk aktivitet som sædvanlig.
Hvad skal du gøre efter fjernelse af tænderne?
Helbredelsesprocessen efter fjernelse af tænderne tager normalt flere dage. Under helingsprocessen skal nogle af nedenstående ting overvejes.
- Undgå at udøve i 24 timer efter fjernelse af tænderne
- Hvis du ikke kan stå for den smerte, der måtte opstå, skal du tage smertestillende medicin, som din læge foreskriver.
- Udskift det gaze, der bruges til at tilstoppe blødning efter ekstraktion regelmæssigt.
- Indsæt det ispakning på siden af ansigtet, hvor tænderne fjernes ca. 10 til 20 minutter for en komprimering. Placer en tyk klud mellem isen og din hud, så blodkarrene ikke fryser og stopper blodstrømmen.
- Undgå at røre det tidligere område af tandudvinding, for eksempel ved hjælp af tandbørste, tandstikker eller tunge. Dette kan også forlænge genoprettelsesprocessen og endda forårsage blødning. Når du børster tænderne og renser munden, skal du gøre det langsomt og forsigtigt.
- Vælg bløde fødevarer som suppe, budding og grød. Undgå mad og drikkevarer, der er for varme, fordi det vil gøre helingsprocessen længere.
- Forhindre blødning mens du sover ved at bruge en pude ret høj.
- Under helingsprocessen skal du undgå at ryge.
- Undgå at drikke med et halm i en uge efter fjernelse af tænderne.
- Det er også nødvendigt at drikke meget vand efter operationen. Undgå drikkevarer som alkohol, koffein, kulsyreholdige drikkevarer eller varme drikke i de første 24 timer.
