Graviditetsudvikling i uge 13

Fosterudvikling

Hvordan udvikler fostret 13 uger til min graviditet?

Under fostrets udvikling 13 ugers graviditet er dit foster ca. 7 cm langt (fra hoved til fod). Mens fostrets vægt har nået 30 gram.

Når du går ind i 4. eller 13. uge af graviditeten, placental Du har udviklet og tjent som leverandør af ilt, ernæring og behandling af babyafføring. Placenta producerer også hormonerne progesteron og østrogen, som hjælper med at opretholde graviditet.

Under fostrets udvikling 13 ugers graviditet kan fostrets øjne også være åbne og lukkede for at beskytte øjnene. Fosteret i livmoderen kan sætte tommelfingeren i munden, selvom sugemusklen stadig ikke er fuldt udviklet.

Ændringer i kroppen

Hvad er ændringerne i gravide kvinders krop i den 13. uge af graviditeten?

Ved undersøgelse i uge 13 kan lægen tilbyde kosttilskud og vitaminer til graviditet. At spise sunde fødevarer sikrer, at det ufødte barn er udstyret med de nødvendige vitaminer og mineraler, såsom folsyre, zink, jern og calcium til vækst og udvikling.

Kontakt venligst din læge for at bestemme den bedste måde at forbruge vitaminer på, såsom at drikke mens du spiser eller drikker sammen med visse typer drikkevarer.

Oprethold en graviditet, der løber 13 uger

Der er flere ting, der skal overvejes under fostrets udvikling 13 i denne uge. Husk tipsene nedenfor under graviditet, hvis du vil fortsætte din træning rutine som før graviditet, eller start en ny øvelse vane:

• Bevar intensiteten af ​​motion ved at være opmærksom på, hvor stærk vejret er, når du taler mellem sport.
• Reducere intensiteten af ​​motion eller tage en pause, hvis du begynder at føle kort åndedræt, træthed og svimmelhed.
• Bemærk, jo længere graviditeten er, desto tungere bliver din baby. Så udøvelse under graviditet vil medføre en tung byrde. Pas på, når du træner, bede om at ledsage din mand eller ven under udøvelsen.
• Derudover bør du også diskutere regelmæssig motion med din læge, hvis du har ubehag, smerte eller anden alvorlig træthed.

Besøg til læge / jordemoder

Hvad skal jeg diskutere med lægen i uge 13?

I udviklingen af ​​fosteret 13 ugers graviditet vil du sandsynligvis føle åndenød. Mild åndenød vil kun få dig til at føle sig utilpas og vil ikke påvirke iltforsyningen til barnet. Men hvis du oplever problemer med at trække vejret, ser dine læber eller fingre blåt ud, eller hvis du har brystsmerter og en hurtig abnorm puls, skal du straks kontakte en læge.

Test, der kan være nødvendigt i svangerskabsalderen 13 uge

Afhængigt af din læge og dine specifikke behov kan lægen udføre følgende tests og kontrollere:

• Måling af kropsvægt og blodtryk
• Tjek sukker og protein i urinen
• Kontroller føtal hjertefrekvens
• Kontroller livmoderens størrelse med ekstern palpation
• Mål længden fra bunden til livmoderen
• Kontroller, at dine hænder og fødder har hævede vener eller åreknuder

Fortæl din læge om dine symptomer, især usædvanlige symptomer.

Hvis du har et spørgsmål eller et problem, du vil diskutere, lav en notat, så du ikke glemmer at spørge om det under høringen.

Sundhed og sikkerhed

Hvad skal jeg vide for at opretholde sundhed og sikkerhed under graviditeten?

1. Øvelse

Når din puls er mere end 140 slag i minuttet under træning, kan du bekymre dig om at noget er forkert. Den bedste måde at holde regelmæssig motion under graviditeten er sikker og effektiv er at lytte til din krops respons.

Din hjertefrekvens vil reagere meget anderledes, når du træner, så i stedet for at observere din puls, brug en mere objektiv og præcis vurdering. Målet er at holde din træningsintensitet på et moderat niveau, men det udfordrer stadig kroppens udholdenhed.

Du er nødt til at udøve på et niveau, der ikke efterlader dig udånde mens du taler. Hvis du føler dig forpustet, er dette et signal for dig at reducere intensiteten af ​​motion og hvile. Denne metode gør det muligt for alle kvinder i forskellige legemsvægte at træne på et sikkert niveau uden at true morens og babyens sundhed.

2. Koffein

Spis ikke for meget chokolade, fordi chokolade indeholder koffein. Selv om der ikke er noget bevis for at finde ud af mængden af ​​koffein, der vil true gravid kvinder, er det bedre for gravide kvinder at begrænse spise chokolade.

En anden grund til at du bør undgå det brun er fordi disse fødevarer kan dominere den sunde mad, du spiser, får dig til at forbruge for mange kalorier og forårsage overdreven moder- og føtal vægtforøgelse.

Så i næste uge, hvilken slags foster vil den vokse?