indhold:
- Medicinsk video: Hvordan fjerner man bumser og uren hud?
- Tips til fjernelse af rynker på panden
- 1. Gymnastik pande
- 2. Ansigtsmassage
- 3. Vær opmærksom på fødeindtagelse
- 4. Hudpleje på en professionel skønhedsklinik
- 5. Brug ansigtsskindstrammer
- 6. Få nok søvn
- 7. drik rigeligt med vand
Medicinsk video: Hvordan fjerner man bumser og uren hud?
Udseendet af rynker og linjer på panden er en naturlig proces, som ikke kan adskilles, når vi alder. Alligevel er det muligt, at unge har rynker på deres pande. Nå,der er en række enkle tricks, der kan gøres for at reducere dem eller eliminere dem. Med en note skal du gøre rutinemæssige og omhyggelige hver dag. Så hvad? Se vejledningen i denne artikel.
Tips til fjernelse af rynker på panden
1. Gymnastik pande
Lig på ryggen. Med dine øjne åbne, læg dine hænder på din pande, så fingrene på alle fingre står over for hinanden, så bevæg dine øjenbryn og øjenlågene op. Hold denne position i 5 sekunder. Denne øvelse er gavnlig for panden i panden og holder øjenbrynene og hjælper med at reducere rynker i området. Ved at placere din hånd på panden, kan du reducere udseendet af fine linjer, når du hæver dine øjenbryn.
Du kan også gøre den samme øvelse ved at sidde oprejst, mens du vender mod spejlet. Løsn siderne på dine øjenbryn og bring dine øjenbryn til midten som om du var frowning. På samme tid rynker du næsen og holder denne position i 5 sekunder, så slap igen og gentag.
2. Ansigtsmassage
Hurtig ansigtsmassage i nogle minutter kan producere stram hud. Fokus på lymfeknuderne for at fjerne overskydende vand fra ansigtet. Gentag ansigtsøvelser regelmæssigt for at opnå de bedste resultater.
Følg nedenstående trin:
- Brug dit indeks og midterfingre til at massere i en cirkelbevægelse.
- Begynder fra under øret og bevæger sig mod nakke og kraveben.
- Flyt derefter fra området under hagen, under kæben og mod øret.
- Massage huden fra indersiden til den ydre ende af øret.
- Flyt til templerne og massage ned ad siderne af ansigtet.
Denne massage kan også reducere rynker på panden. Hvis du er tøven med at gøre det selv, kan du bruge en professionel massage service til at fjerne hårde rynker på dit ansigt.
3. Vær opmærksom på fødeindtagelse
For at huden altid skal være sund og undgå for tidlig ældning, skal du være opmærksom på indtaget af daglig forbrugt mad. Du kan spise fødevarer, der indeholder masser af antioxidanter. Fordi antioxidanterne hjælper med at fjerne frie radikaler og øge kollagen i huden. Nogle antioxidantrige fødevarer såsom citrusfrugter, bær, mørkegrønne grøntsager og så videre.
Derudover kan du også forhindre sagge hud ved at reducere spise fødevarer, der er højt i salt, læskedrikke og alkohol og stegte fødevarer.
4. Hudpleje på en professionel skønhedsklinik
Hvis du vil have hurtige resultater, kan du gøre behandling på en skønhedsklinik. Der er tre typer af behandlinger, du kan gøre for at få en fast og ungdomslig ansigtshud, nemlig botoks, ansigtsløftninger og dermabrasion.
Det skal dog bemærkes, at kun hudspecialister (dermatologer) er eksperter i deres budgivning, er certificeret og allerede har praktiserende tilladelser, der kan gøre denne behandling. Så du kan kun gennemgå denne behandling i klinikker, der er tillid til og har et godt ry. Husk, tag aldrig risikoen for forhandlinger for din ansigtspleje.
5. Brug ansigtsskindstrammer
En anden måde, du kan gøre for at reducere og fjerne rynker på panden, er at bruge visse hudstrammende cremer. Fordi i mange hudstrammende cremer indeholdende tangekstrakt, keratin og vitamin E, der er gode til din hud.
Derudover er også ansigtsstrammende cremer sædvanlige til fugtgivende og nærende hudceller i nakke og pande. Det er sådan, at ansigtshuden ser tæt ud og fine linjer eller rynker kan forklæbes.
6. Få nok søvn
En række undersøgelser har vist, at vane med at opholde sig sent vil få dig til at se 10 år ældre ud end din oprindelige alder. Disse undersøgelser viser også, at folk, der ikke får nok søvn, har potentialet til at have flere rynker i ansigtet end dem, der sover nok.
Derfor forsøge ati hvert fald sover i seks til otte timer hver nat. Sove nok til at hjælpe din krop med at producere nokHGH eller Human Growth Hormone, der kan holde huden elastisk for at forhindre udseende af rynker. Opholder sig sent, får din krop til at producere stresshormon cortisol, som nedbryder dine hudceller.
Derudover glem ikke at undgå alle ting der forårsager stress. Antag ikke, at alt du står overfor er en udfordring eller et problem, fordi det udløser linjens udseende på panden.
7. drik rigeligt med vand
Opfyldelse af dit indtag af væsker ved at drikke masser af vand viser sig ikke kun at forhindre din krop i at blive dehydreret. Grunden til en undersøgelse foretaget af forskere fra Leeds University i Skotland i 2008 viste, at forbrugende mineralvand hver dag kan reducere ansigtsrynker med så meget som 25 procent.
