indhold:
- Medicinsk video: Why I Left BuzzFeed
- Sveder jeg normalt?
- Årsagen til, at nogle mennesker sveder, er lettere
- 1. Køn
- 2. Vægt
- 3. Kost
- 4. Psykologiske forhold
- 5. Hyperhidrose
Medicinsk video: Why I Left BuzzFeed
Selvom de er i samme rum og gør den samme aktivitet, kan to mennesker producere forskellige mængder sved. Du kan svede lettere fra andre mennesker. Nogle gange kan det være irriterende, fordi det reducerer din selvtillid og komfort. I mellemtiden synes din ven afslappet og sveder ikke så meget som dig. Så hvilke ting kan påvirke ens svedproduktion? Er det let at svede overdrevent et tegn på, at noget er forkert med dit helbred? Tjek svaret nedenfor.
Sveder jeg normalt?
Alle producerer sved i forskellige mængder. Dette skyldes, at svedkirtlerne i hver persons krop er forskellige i naturen. Så det er svært at præcis bestemme, hvor meget normal sved kroppen producerer i visse situationer. Men ifølge dr. Adam Friedman, en hudspecialist ved George Washington School of Medicine and Health Sciences, svømmer nogen overdrevent, hvis produktionen er omkring fire eller fem gange mere end den gennemsnitlige person.
LÆS OGSÅ: Hvad betyder det hvis koldsved opstår?
Årsagen til, at nogle mennesker sveder, er lettere
Svedtendens er kroppens reaktion på forskellige ting, ikke kun på grund af stuetemperatur eller fysisk aktivitet. Så overvej de 5 faktorer nedenfor. Måske får en af dem til at svede så langt.
1. Køn
Mænd har tendens til at svede lettere end kvinder. Faktisk har kvinder mere svedkirtler end mænd. En undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Strength & Conditioning Research, viste, at mænd og kvinder, der drak så meget og udøvet som hårdt, viste sig at producere forskellige mængder sved. Den gennemsnitlige sved produceret af kvinder er 0,57 liter pr. Time, mens den gennemsnitlige mænds sved er 1,12 liter pr. Time.
Det viser sig, at selv om kvinder har flere svedkirtler, producerer mænd faktisk mere sved. Undersøgelser foretaget af det polske videnskabsakademi i Polen lykkedes at finde svaret. Selvom kvinder ikke sveder meget, er en kvindes krop bedre i stand til at opretholde normal kropstemperatur. Sved er produceret for at afkøle kroppen, når kropstemperaturen er for varm. I mellemtiden er den producerede sved langt mere effektiv hos kvinder, når man genopretter normal kropstemperatur. Derfor behøver kvinder ikke at svede så meget som mænd, når kropstemperaturen stiger.
LÆS OGSÅ: Koldt Hænder Fortsæt? Pas på, måske er det årsagen
2. Vægt
Folk, der er overvægtige eller overvægtige, har tendens til at svede lettere. Dette skyldes, at personer med overvægt har brug for mere energi når de er på farten. Energien produceret af kroppens metaboliske processer bliver endnu større. Som et resultat af denne metaboliske proces vil kroppens kernetemperatur stige. For at afkøle det vil huden svede. Denne forklaring støtter også tidligere faktorer, nemlig køn. Mænd har en tendens til at have større krop, med større kropsvægt og muskelmasse. Så det er ikke underligt, at mænd sveder mere end kvinder.
3. Kost
Nogle gange påvirker dine spisemønstre, hvor meget sved dine kropsudgivelser giver. Folk, der regelmæssigt drikker flere kopper kaffe, sveder lettere. Fordi det er vanndrivende, kan kaffe udløse dit sekretionssystem, enten gennem urin eller sved. Alkoholholdige drikkevarer er også diuretika og kan øge din svedproduktion.
Du kan også have hyppig sved fra at spise krydret mad. Ja, krydret mad kan øge din kropstemperatur, så sved kan produceres hurtigere. Dette skyldes, at krydrede fødevarer, der indeholder chili, er rige på capsaicinforbindelser. Denne forbindelse er ansvarlig for at sende signaler til hjernen, at du er i et meget varmt sted.
LÆS OGSÅ: Spiser mad for krydret skadeligt for sundhed?
4. Psykologiske forhold
Hvis du sveder meget uden nogen klar grund, kan du være under stress, angst eller nervøsitet. Let at svede kan faktisk være et tegn på visse psykiske tilstande. Bemærk, om sveden kommer mest ud af armhulene, håndfladerne og sålerne på dine fødder. Desuden lugter sved forårsaget af følelser eller visse psykiske tilstande også mere stikkende.
LÆS OGSÅ: Hvad sker der med kroppen, når du stresser
5. Hyperhidrose
Hyperhidrose er en medicinsk tilstand præget af overdreven svedtendens, selv til det punkt at forstyrre den normale daglige funktion. For eksempel bliver det svært at køre ratet, når du kører eller er ubehageligt, når du skriver på tastaturet (tastatur). Denne tilstand udløses af forskellige ting, fra menstruationscyklus eller overgangsalder, graviditet, infektion, til sygdomme som hypertyreose eller hypoglykæmi. Hyperdrose kan opleves af enhver, lige fra børn til ældre.
