indhold:
- Medicinsk video: 5 påstande om kokosolie | SKØNHEDSLABORATORIET
- Ernæringsmæssigt indhold af olivenolie
- Fordele ved olivenolie til ansigtet
- 1. Fjern sminke på ansigtet
- 2. Fugt huden
- 3. Overvinde hudproblemer
- 4. Ansigtsskrubbe
- 5. Hjælper med at fjerne acne ar
- 5. Andre fordele
- Brug dog ikke uforsigtigt olivenolie til ansigtet
- Tips om at vælge god olivenolie til ansigtshud
- 1. Vælg olivenolie mærket "ekstra jomfru olivenolie"
- 2. Organisk er bedre
- 3. Opført produktionsdato og udløbsdato
- 4. Emballage med mørke eller dåse glasflasker
- 5. Se også navnet på fabrikken eller høststedet på emballagen
- 6. Smag og lug duften
Medicinsk video: 5 påstande om kokosolie | SKØNHEDSLABORATORIET
Olivenolie har mange sundhedsmæssige fordele. Men foruden at være godt for hjertet, kan olivenolie også bruges til at behandle ansigts skønhed. Hvad er fordelene ved olivenolie i ansigtet? Se hele anmeldelsen i denne artikel.
Ernæringsmæssigt indhold af olivenolie
I 100 ml olivenolie indeholder i alt 884 kalorier (44 procent af den daglige ernæringsgrad) og 100 gram totalt fedt, der kan dække 153 procent af kroppens daglige fedtbehov. Selv om fedtindholdet i olivenolie er højt, men det meste af fedtindholdet er monoumættede fedtsyrer, som er gode fedtstoffer.
Olivenolie er også en god kilde til polyphenoler. Polyfenoler er fytokemiske forbindelser, der er naturligt indeholdt i planter. Disse forbindelser giver forskellige farver i fødevarer og beskytter planter mod fare.
Ikke alene er det i stand til at beskytte planter, polyphenoler, der kommer ind i vores kroppe, er også i stand til at beskytte kropsceller mod skader forårsaget af frie radikaler. Derfor kan polyfenoler indeholdt i olivenolie virke som antioxidanter i kroppen.
Olivenolie er også beriget af omega-3 og omega-6, 15 mg vitamin E, der tegner sig for 72 procent af kroppens daglige behov og 61 mg vitamin K, som kan opfylde 75 procent af kroppens daglige behov. Olivenolie indeholder ikke kolesterol, kulhydrater og fedt.
Fordele ved olivenolie til ansigtet
Du behøver ikke at gennemgå hudpleje ved hjælp af kemikalier hver gang. Nogle gange kan hjemmehjælp anvendes, og resultaterne er lige så gode. En af de hudbehandlinger, du kan prøve, er at bruge olivenolie.
Denne behandling er enkel, effektiv og sikker for huden. Prøv at bruge olivenolie som en naturlig behandling for dit ansigt i nogen tid. Her er nogle af fordelene ved olivenolie til ansigtet, som du er ked af at savne.
1. Fjern sminke på ansigtet
En af fordelene ved olivenolie til ansigtet er at fjerne makeup på ansigtet. Du kan bruge ren olivenolie efter brug af daglig makeup ved at påføre det og forsigtigt massere det på ansigtet.
Brug olivenolie som en første makeup makeup rengøringsmiddel på dit ansigt, og skyll derefter med et håndklæde gennemblødt i varmt vand. Alternativt kan du bruge en sæbe indeholdende olivenekstrakt til at skylle dit ansigt
2. Fugt huden
Vidste du, at olivenolie har egenskaber, som øger fugt på huden? Ja, hvis du har tør ansigtshud peeling, kan du anvende 1 til 3 dråber olivenolie på tørt ansigt.
Du kan også smide fordelene ved olivenolie i ansigtet ved at blande ansigtsvæskende creme med et par dråber olivenolie for at hydrere huden for at holde den fugtig og glat.
3. Overvinde hudproblemer
Olivenolie er bevist at lindre tør, kløende eller betændt hud. Fordi olivenolie indeholder oleokantal, der kan fjerne ubehag på grund af betændelse i ansigtets hud.
Hvordan man bruger det er meget nemt, du skal kun tilføje et par teskefulde olivenolie til et varmt vandbad. Så kan du tage et bad eller bare skylle dit ansigt med vand blandet med olivenolie.
4. Ansigtsskrubbe
Udover at være i stand til at fugt og behandle betændt kløende hud, kan du lave en naturlig ansigtsskrubbe ved hjælp af olivenoliekogning og havsalt. Dette er meget nyttigt, hvis din hud er skællende og tør,
Bland 3 teskefulde ren olivenolie med 5 teskefulde havsalt. Derefter masseres forsigtigt ind i området på siden af næsen og andre tørre dele af ansigtet. En blanding af salt og olie kan skrælle tør hud, samtidig med at der bliver fugt på dit ansigt.
5. Hjælper med at fjerne acne ar
Selv om der er flere professionelle behandlinger på skønhedsklinikker for at slippe af med acne ar somlaser resurfacing, lysterapi ellerkosmetiske fyldstoffer,Du kan også behandle dine acne ar i hjemmet med nogle enkle behandlinger.
Ja, du kan bruge olivenolie til at slippe af med acne ar. Påfør olivenolie på hudområdet, og brug fingrene til at massere huden for at hjælpe med bedre absorption. Denne olie kan påføres huden i ca. 5-10 minutter, men lad den ikke ligge på huden i mere end 10 minutter.
5. Andre fordele
Ikke kun godt for ansigtshud, olivenolie giver også mange fordele for dit hår. Det høje antioxidantindhold i olivenolie, nemlig vitaminerne A og E, kan hjælpe med at reparere forgrenet tørt hår på grund af solens eksponering og forurening.
Hvis du har et problem med skæl, kan du bruge olivenolie blandet med citronsaft. Fordi den naturlige syre i citronsaft virker for at ødelægge laget af skæl (som normalt skyldes flagerende tør hud), mens fordelene ved olivenolie til hår er at fugtige lag af ny hovedbund nedenunder.
Olivenolie kan også blødgøre det beskyttende lag af håret (cuticle), hvilket gør håret til at se skinnende ud. Indholdet af oliesyre, palmitinsyre og squalen i olivenolie kan få det til at ske. Faktisk mange shampoo produkter,hårbalsam, ogpomade indeholder disse ingredienser i form af synteser fremstillet i laboratoriet.
Faktisk, ikke kun det. Olivenolie kan også hjælpe med at forlænge vipperne naturligt. Olivenolie absorberer dybt ind i hårets rødder og porerne i kronbladets hud for at stimulere væksten af vipperne og blive et skjold for at beskytte hårets akselrevs styrke.
Brug dog ikke uforsigtigt olivenolie til ansigtet
Faktisk er det blevet almindeligt kendt, at olivenolie har nyttige anvendelser til ansigtet. Dette anbefales dog ikke, hvis du har en følsom hudtype. Især også hvis dit ansigt har acne og har dermatitis problemer.
Fordi en undersøgelse fandt ud af, at brugen af olivenolie til spædbarns ansigter og visse voksne kan gøre huden mere betændt eller allergisk.
I undersøgelsen viste det sig, at brugen af olivenolie hos spædbørn kan være en udløser for eksem senere. Desuden, hvis i din familie har en eksemhistorie før.
Det er en god idé at lave en allergitest, før du bruger denne olie. Dette er gjort, så du kan føle fordelene ved olivenolie til dit ansigt optimalt.
Prøv at gnide et par dråber olivenolie i din hånd, og følg skiftet eller følsomheden af huden bagefter. Hvis der ikke er nogen reaktion i 24-48 timer, er du sikker på at bruge den. Men hvis der er en reaktion som rødme eller kløe, bør du ikke bruge olivenolie til dit ansigt.
Tips om at vælge god olivenolie til ansigtshud
For at kunne få alle fordelene ved olivenolie til ansigt som nævnt ovenfor, har du naturligvis det bedste i klassen og højkvalitetsolie. Godt inden du køber, bør du overveje en række ting nedenfor for at finde den bedste olivenolie på markedet.
1. Vælg olivenolie mærket "ekstra jomfru olivenolie"
Ekstra jomfruolie er den bedste kvalitet af olivenolie. Fordi denne type olivenolie passerer meget lidt forskellige fremstillingsprocesser, måske endda slet ikke så er smagsmolekylerne og aromaen forblev intakte.
Ekstra jomfru olivenolie produceres fra den kolde presseproces engangs udvinding af oliven. I modsætning til processen med at gøre almindelig olivenolie, der er afhængig af varme, bruger kolde presser ikke varme, men tryk til at behandle olien.
Denne proces involverer ikke varme og kemikalier. Derfor er kvaliteten af olien renere, høj klasse og indeholder de mest antioxidanter i forhold til andre typer olivenolie.
For ikke at blive narret af falske produkter, der er på markedet, skal du sørge for at vælge en ekstra jomfruolie, der har duften af friske oliven, en smag, der er lidt bitter, og når du smager vil den gåeftersmagkrydret peber. Farven på ekstra jomfruoliven ser også nøjagtigt olivengrøn, som har tendens til at være tykkere end almindelig olivenolie.
Bemærk at udtrykket "ekstra virgin" ikke er det samme som "rent". Faktisk betyder den "rene" etiket på din olieflaske, at produktet er af lav kvalitet, fordi det har gennemgået en proces til raffinering eller endda raffinering.
2. Organisk er bedre
Sørg for, at der er en økologisk etiket fra USDA eller BPOM, hvilket indikerer at mindst 95 procent af denne olivenolie er lavet af oliven, der vokser naturligt uden brug af pesticider eller syntetiske gødningsstoffer.
Selvom dit valgte produkt ikke indeholder en økologisk etiket, skal du ikke panik først. Årsagen er, at mange små olivenolieproducenter af høj kvalitet ikke har råd til at betale royalties for økologiske mærkeattester fra kommunerne.
Nå, for at være sikker på, tøv ikke med at spørge direkte til sælgeren af olivenolie, som du vil købe.
3. Opført produktionsdato og udløbsdato
Ligesom når man køber mad eller drikke, skal man også være opmærksom på oliens udløb. Ja, olivenolie, selv om den behandles naturligt, har også et optimalt levetid.
Så glem ikke altid at finde ud af, nøjagtigt olien er produceret, og når udløbsdatoen slutter. Normalt kan du se datoen og udløbsdatoen på emballageinformationsetiketten, under flasken eller inde i denne oliehætte.
Men det skal også forstås, at bare fordi olien er pakket eller produceret i Italien, betyder det ikke, at olien stammer fra Italien. Denne olie kan dybest set produceres overalt i Middelhavet - Tunesien, Spanien, Grækenland og Tyrkiet - og importeres kun til Italien for at blive pakket.
Jo længere tidsintervallet mellem høst- og behandlingsperioden, vil kvaliteten efterhånden falde. Sørg for, at du ikke køber produkter, der er mere end to år gamle.
4. Emballage med mørke eller dåse glasflasker
Så du kan føle fordelene ved olivenolie til dit ansigt optimalt og derefter vælge produkter, der bruger glasflasker eller dåser.
Fordi udsættelse for lys og varme udefra vil beskadige sammensætningen og smagen indeholdt i olivenolie. Undgå derfor at købe denne olie, der er pakket i klare glasflasker, især plastflasker.
I hjemmet skal du holde din olivenolieflaske i et mørkt skab, ikke fugtigt, beskyttet mod solen og væk fra ovnen.
5. Se også navnet på fabrikken eller høststedet på emballagen
Normalt vil kvalitetsolivenolie vedhæfte navnet på fabrikken og plantagen, hvor denne olie er lavet på emballageetiketten. Selv om du ikke engang ved, hvordan man staver plantagen og dens oprindelsesområde, er det ligegyldigt.
Rapportering fra Real Simple, Nicholas Coleman, olivenolie specialist i Eataly, sagde, at optagelse af fabrik navne og plantager på emballage etiketter er en garanti for kvaliteten af olivenolie.
Faktisk ville det være endnu bedre, hvis der var sæler eller officielle stempel, der angiver, at olie stammer fra et område, der har specialiseret sig i olieproduktion, såsom PDO (officielt stempel på Den Europæiske Unions officielle beskyttede oprindelsesbetegnelse) eller DOP (lignende sæl fra Italien).
6. Smag og lug duften
Nogle mennesker kan vælge at købe importeret olivenolie, fordi den betragtes som mere autentisk og af god kvalitet. Der er dog en ting, der ofte kan overses, nemlig olivens rejse for at komme til dine hænder.
Selvom jo længere rejsen der er nødvendig for olivenolie når et sted, øges alderen. Dette vil helt sikkert påvirke kvaliteten af selve olien.
Nå, det er derfor, en masse importeret olie har en rancid smag eller lugt. Hvis du får fordelene ved olivenolie til dit ansigt eller dit helbred, vil det sikkert ikke give mange fordele at sluge en spiseskefulde olieholdig olie.
Der er, vil denne forandring i smag have en negativ indvirkning på kroppen, fordi den danner frie radikaler, og visse niveauer af antioxidanter (herunder fedtsyrer og vitamin B-kompleks) fordamper også.
Derfor, før du bruger denne olie, er det bedre at lugte og lugte smagen, når du kommer hjem. Ideelt set producerer god kvalitet olivenolie ikke en rancid lugt eller en mærkelig smag - for eksempel duften af våde sokker eller forældet jordnøddesmør. Omvendt skal duften og smagen af god olivenolie være frisk.
For at undgå at købe forkert, bør du kun vælge lokale produkter (hvis nogen). Lokal olivenolie tager kun kort tid fra høst til distribution, hvilket garanterer friskhed, så du kan få fordelene ved olivenolie til dit ansigt, eller dit helbred er mere optimalt.
