indhold:
- Medicinsk video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Nemme tips til behandling af teenage hud fra truslen om forurening og støv
- 1. Forbrug frugt og grøntsager
- 2. Drik nok vand
- 3. Brug body lotion
- 4. Tag et brusebad efter flytningen
Medicinsk video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Teenage Age er en periode hvor vi normalt er optaget af forskellige aktiviteter, startende fra skole, ekstracurricular, bimbel og aktiviteter hænge ud med venner Uden at indse det, kan denne aktivitet have indflydelse på huden hos unge, især hvis de ofte bliver udsat for støv og luftforurening.
Pas på, lad ikke dumme hudforhold reducere din selvtillid. Derfor lad os behandle din hud og beskytte den mod forurening på følgende måder.
Nemme tips til behandling af teenage hud fra truslen om forurening og støv
Huden er et af de mest omfattende organer i kroppen. Huden fungerer også som et legemsskærm for at beskytte sig mod forskellige elementer, der forsøger at komme ind i kroppen.
Derfor vil det ved rutinemæssigt behandling af huden ikke blot producere en smuk og sund hud, men også forbedre kroppens sundhed og selvtillid, især for unge kvinder.
Kom nu, overvej nogle praktiske og nemme måder at passe dig selv på:
1. Forbrug frugt og grøntsager
Du har måske ofte hørt, at forbrug af frugt og grønt kan hjælpe med at opretholde sundhed, for at beskytte kroppen mod kroniske sygdomme. Faktisk ikke kun det, hud sundhed kan også opretholdes ved rutinemæssigt at spise frugt og grøntsager.
Ikke uden grund, fordi frugt og grøntsager kommer med et utal af vitaminer, mineraler, fibre og antioxidanter, der har vist sig at være effektive til at opretholde den naturlige skønhed af teenagepiger.
Ifølge Doris Day, MD, en hudlæge og bogforfatter Glem ansigtsløftningen: Drej uret med et revolutionerende program for ageless hud, smuk hud opnås ikke kun fra behandlinger uden for kroppen, men også fra indersiden af kroppen, en af dem er ved at spise frugt og grøntsager.
Faktisk vil det være endnu bedre, hvis forbruget varieres med forskellige farver af frugt og grøntsager. På den måde kan huden "spise" mere forskellige næringsstoffer.
2. Drik nok vand
Ligesom frugt og grøntsager er drikkevand et afgørende behov for kroppen, der ikke kan gå glip af. Især fordi næsten 70 procent af menneskekroppen består af vand, spiller vand en vigtig rolle for at understøtte organernes arbejde, herunder huden.
Dette understøttes af forskning fra University of Missouri-Columbia, som viser at drikke 500 ml vand eller tilsvarende to glas vand regelmæssigt hvert par timer kan øge blodgennemstrømningen til huden. Det vil selvfølgelig stimulere regenerering af sundere hud.
Desuden forklarede Rachel Nazarian, MD, en certificeret hudlæge hos Schweiger Dermatology Group i New York, at vand kan gøre en stor forskel i hudens sundhed. Fordi uden tilstrækkeligt vandindtag vil huden se sløv, tør og ikke glødende. Dette menes at være fordi kollagen, en del af hudens struktur, der opretholder elasticitet og styrke i huden, kræver vand til at fungere optimalt.
Så tag altid tid til at drikke vand, selv midt i intens aktivitet.
3. Brug body lotion
Attack af bakterier, støv, forurening og frie radikaler, kan let komme ind og slå sig ned i kroppens og hudens porer. Hvis det forlades kontinuerligt, vil det være farligt for skønheden i teenage hud. Hvordan kan det være?
En undersøgelse i 2016 viste, at snavset luft kan påvirke hudens aldringsproces, endda forårsage brune pletter på huden. Selvfølgelig vil du ikke have at dette sker med dig, ikke?
Nå, en måde at arbejde rundt på er at bruge flittigt body lotion før de går udenfor huset. Det ville være bedre, hvis body lotion Du er udstyret med Sun Protection Factor (SPF) indhold. Udover at fungere for at bevare sund hud mod solskoldning og forurening, kan lotioner også bidrage til at opretholde hudens glathed og fugt.
4. Tag et brusebad efter flytningen
Skolearbejde, der er stablet sammen ledsaget af solid aktivitet, vil helt sikkert få dig til at gå hjem i en tilstand af træthed. Men lad ikke disse betingelser få dig til at savne rutinen med at passe på kroppen, især badning.
Fordi badet kan hjælpe med at rense kroppen af snavs, støv og forurening, der stikker efter en aktivitetsdag. Sørg også for at bruge badprodukter, som kan understøtte opretholdelsen af renlighed og hudens sundhed.
For eksempel ved at bruge antibakteriel sæbe, der har en skrubbeindhold fra naturlige ingredienser, for at hjælpe med at beskytte kroppen mod bakterier, bakterier, støv og endda de dårlige virkninger af forurening, der ofte ikke er synlige. Desuden indeholder sæbe indeholdende naturlig skrubbeindhold kan hjælper med at fjerne snavs og døde hudceller, der akkumuleres i porerne, hvilket gør huden til at føles glattere, ser lysere ud og forbliver sund.
Tag for eksempel det naturlige indhold af abrikoser, der er rige på antioxidanter, mineraler og vitaminer A, C, E, K. Disse næringsstoffer er rapporteret fra MD-siden, og de kan behandle huden mod skader forårsaget af angreb af frie radikaler, som er komponenter, der kan skade hudceller og forårsage tegn på aldring.
Ved rutinemæssigt at lave en række måder vil din hud forblive sund og selvfølgelig er du også klar til at gennemgå daglig rutine.
