indhold:
- Medicinsk video: Er overvægt en fordel for patienter med iskæmisk hjertesygdom
- Hvad er overskydende vægt?
- Hvordan kan overvægten true hjertet?
Medicinsk video: Er overvægt en fordel for patienter med iskæmisk hjertesygdom
Vil du vide om hjertesygdomme? Ligesom det eller ej, er en måde at finde ud af at veje din vægt. Hvis du ikke er tilfreds med resultaterne af skalaerne, er du ikke alene. Selvom folk er besat med at være tynde, er flere og flere mennesker i dag tungere og mindre aktive end gamle mennesker. Selv i USA er over halvdelen af befolkningen overvægtig. Det er ikke kun et spørgsmål om tillid, at være overvægtig kan have indflydelse på hjertet. Hvis du føler din vægt er overdreven, kan du reducere din risiko ved at reducere vægten, hvilket vil hjælpe hjertet.
Hvad er overskydende vægt?
Fede og tynde opfattelser kan ændre sig over tid. Til objektive beregninger bruger læger kroppsmasseindeksmålinger (Body Mass Index eller BMI). En person med en højde på 177 cm og en vægt på 80 kg indbefatter den maksimale grænse for en sund krop. Imidlertid kan et overskud på 15 kg gøre en BMI til 30, hvilket angiver et alvorligt vægproblem. Hos mennesker, der vejer 110 kg, vil den person opnå et BMI på 35 og blive inkluderet i svær fedme.
Den største ulempe ved den vigtigste måling af BMI er, at BMI ikke kan skelne mellem fedt fra muskel. En fodboldspiller 182 cm høj kan have en BMI over 30, men han er ikke overvægtig. Men hvis overskydende vægt kommer fra fedt, ikke muskel, kan en lille stigning i BMI gøre en stor forskel for hjertet.
En undersøgelse af næsten 116.000 sygeplejersker i Journal of the American Medical Association fandt, at overvægtige kvinder (BMI mellem 25 og 28,9) var dobbelt så følsomme overfor hjerte-og karsygdomme som slanke kvinder (BMI under 21). For kvinder med et BMI over 29 er risikoen næsten 4 gange større. Undersøgelser hos mere end 29.000 voksne mænd fandt, at der havde en BMI vægt mellem 25 og 29, forårsaget en 70% stigning i koronar hjertesygdom. Hertil kommer, at forskerne gav flere beviser for at være overvægtige er dårligt for hjertet. I undersøgelser med mere end 5.000 deltagere steg risikoen for hjertesvigt med et punkt (ca. 2-4 kg) i deltagernes BMI. Mænd oplever en 5% risiko for at øge BMI og kvindelige point med 7%. Generelt fandt forskerne, at risikoen for hjertesvigt var 34% højere hos overvægtige personer og 104% højere hos overvægtige mennesker.
I løbet af de sidste 40 år har der været en stigning i fedme, som er forbundet med overspisning, en stigning i forbruget af fastfood og en livsstil, der gør folk sjældent gå.
Hvordan kan overvægten true hjertet?
Den større krop har brug for mere blod. Efterhånden som du går i vægt, vil hjertet pumpe mere blod end før. I stedet for at slå oftere bliver hjertet større for at dræbe mere blod ved hvert slag. Øget blodgennemstrømning kan forårsage højt blodtryk, hvilket er en væsentlig årsag til hjertesygdomme.
Selvom blodtrykket ikke stiger, kan hjertet lide af øget arbejdsbyrde. Når hjerterummet udvides, falder klemningsevnen. I sidste ende kan hjertet ikke bløde ved hvert hjerteslag. Når blod begynder at svømme i hjertet, kan du opleve kongestiv hjertesvigt.
Overskydende kropsfedt kan føre til andre forandringer i kroppen, der øger risikoen for hjerteproblemer. Hvis fedt er spredt i midten, er risikoen højere: målinger af taljenomkring mere end 89 cm hos kvinder og 102 cm hos mænd øger risikoen for kardiovaskulær sygdom. Høje niveauer af mavefedt kan forstyrre virkningerne af insulin, hvilket gør dig udsat for type 2-diabetes, en tilstand, der er meget truende for hjertet. Overvægtige mennesker har ofte høje niveauer af LDL-kolesterol. For meget kolesterol, der klumper arterier eller artheroscleoris, kan forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde. At være overvægtig kan også være et tegn på, at du gør ondt i dit hjerte. Mange mennesker er overvægtige, fordi de spiser fedtholdige fødevarer og undgår motion. Nogle mennesker, der oplever vægtstigning på grund af graviditet og aldersforøgelse, har svært ved at vende tilbage til beloragraga. Uanset hvor tung du er, fødevarer med højt fedtindhold og manglende motion kan beskadige arterierne og svække dit hjerte.
Ud over at bidrage til højt blodtryk er overskydende kolesterol, glucoseintolerance og fedme forbundet med en øget risiko for hjertesygdom, ifølge en nylig undersøgelse i European Heart Journal.
Hello Health Group giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
