indhold:
- Medicinsk video: Peter Mygind - vil du kysse med en hiv-smittet
- Positiv tænkning
- Deltag i sociale aktiviteter
- Spis sundt
- Reducer risikoen for andre
Medicinsk video: Peter Mygind - vil du kysse med en hiv-smittet
Som du ved kan positiv tænkning føre til et sundt liv, selvom du har hiv eller andre sygdomme. Der er mange mennesker, der har et langt, godt liv fordi de altid er positive. Så hvordan kan du blive positiv efter en hiv-diagnose?
Positiv tænkning
Selv hvis tingene ikke går, kan du se dem på en positiv måde, så du kan komme igennem vanskelige situationer, selv for at leve længere. En undersøgelse viser, at folk i deres 20'ere, der bruger positive ord til at beskrive sig selv, er mere tilbøjelige til at leve op til 80 år end folk med et negativt synspunkt. Hertil kommer, at mennesker med et mere positivt syn på livet har tendens til at have færre slag, koronarproblemer, skader og feber, og kvinder med positive tanker har sundere graviditeter.
Deltag i sociale aktiviteter
Bliv ikke bare hjemme, fordi det kan gøre dig deprimeret. At gå sammen med venner eller deltage i aktiviteter med familie kan gøre dig mere selvsikker. Gode følelser fra mennesker kan påvirke dig og give positive tanker. Lad dig ikke være ensom og have dårlige tanker. Del dine tanker med familie eller venner, du stoler på. Jo flere mennesker der forstår dig og din sygdom, desto mere kan du føle dig glad.
Spis sundt
At have en sund kost kan ikke hjælpe dig med at tænke positivt, men kan give energi til kroppen, som hjælper dig med at leve et positivt liv. Derudover kan næringsstoffer bidrage til at forbedre dit immunsystem. Diskuter med din læge for at få et kostprogram og forbruge kosttilskud for at øge din styrke. At prøve nye fødevarer eller lære at lave mad kan hjælpe dig med at foretrække at spise. Mange mennesker finder deres interesse for at lave mad efter en kost til helingsprocessen, og det hjælper dem med at leve mere positivt. Overvej at tale med en ernæringsekspert for at finde ud af, hvilke fødevarer der passer til dig og besøge kvalificerede rådgivere for at fastlægge planer om at styrke dit mentale helbred.
Reducer risikoen for andre
Husk at hiv spredes gennem visse legemsvæsker fra mennesker smittet med hiv: blod, sæd, præ-cum, rektumvæske, vaginale væsker og modermælk. Hvis du altid husker at du skal beskytte dine slægtninge mod at sprede HIV, vil du være mere ansvarlig og tænke igen, før du gør noget. Dette kan få folk omkring dig til at respektere dig og gøre dig mere selvsikker og tænke mere positivt.
Mange mennesker, der lever med hiv, har et langt og godt liv med deres sociale liv, bare tænker og laver positive ting. Så der er ikke noget at bekymre sig om, hvis du er diagnosticeret med hiv.
Hello Health Group giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
