indhold:
- Medicinsk video: Beginner's Guide Part 1 - DJI Mavic Pro
- Hvad får mine blodglukoseniveauer til at stige eller falde?
- Hvad er målet med blodsukker for diabetikere?
- Hvad er den bedste måde at registrere blodsukkerniveauer på?
- Hvordan bruger du en blodglukemåler?
- Hvordan laver du en A1C-check?
- Hvad hvis mit blodsukker ofte er for højt?
- Hvad hvis mit blodsukker er for lavt?
- Hvad skal jeg gøre for at overvinde lavt blodsukker, der ofte opstår?
Medicinsk video: Beginner's Guide Part 1 - DJI Mavic Pro
For diabetikere kan du være bekendt med udtrykket blodsukker eller bedre kendt af almindelige mennesker som blodsukker. At holde blodsukkeret til normale niveauer kan hjælpe med at forhindre eller forsinke helbredsproblemer forårsaget af diabetes. Tjek andre oplysninger om blodsukker nedenfor.
Hvad får mine blodglukoseniveauer til at stige eller falde?
Blodsukkerniveauerne stiger og falder hele dagen. En af nøglerne til behandling af din diabetes er at forstå årsagerne til stigende og faldende blodsukker. Hvis du kender årsagen, kan du tage skridt til at holde dit blodsukker i et forudbestemt mål.
De mest almindelige årsager til stigende blodsukker er:
- Mad eller snacks med mere kulhydratindhold end normalt
- Manglende aktiv træning
- Ikke regelmæssigt at tage diabetes medicin
- Bivirkninger fra andre lægemidler du tager
- Andre infektioner eller sygdomme
- Ændringer i hormonniveauer, såsom i menstruationsperioden
- stress
De mest almindelige årsager til blodsukkerdråber omfatter:
- Tilbring mindre tid at spise eller snacks, eller spise og snacking og færre kulhydrater end planlagt
- Drikk alkohol, især på tom mave
- For mange diabetesmedicin
- Bivirkninger fra andre lægemidler du tager
Hvad er målet med blodsukker for diabetikere?
Målene fastsat af American Diabetes Association er opført i den følgende liste. Tal med din læge for yderligere information.
- Før du spiser: 80 til 130 mg / dL
- 2 timer efter måltidets start: under 180 mg / dL
Hvad er den bedste måde at registrere blodsukkerniveauer på?
Ved at tjekke din blodsukker vil du vide, om du har nået dit blodsukkermål. Der er 2 måder at gøre dette på:
- Brug en blodglukemåler til at studere din nuværende blodsukker
- Udfør en A1C-check mindst to gange om året
Hvordan bruger du en blodglukemåler?
Du kan gøre et blodsukker tjekke dig selv hjemme. Så du behøver ikke at gå frem og tilbage til lægen for blot at overvåge dit blodsukker. Sørg dog for at konsultere din læge først, når og hvor ofte man skal kontrollere blodsukkeret hjemme.
Din læge kan give dig en bog til registrering af dit blodsukker. Du kan lære at bruge disse tal til at lave madvalg, fysiske aktiviteter og medicin.
Testresultaterne vil fortælle dig, hvor godt din diabetesomsorgsplan virker. Du kan se notesbøger og se mønstre - se de samme resultater kontinuerligt. Kig på dette mønster kan hjælpe dig og din læge med at finde ud af en diabetesplan, der passer til dine behov.
Hvordan laver du en A1C-check?
Hvis din blodsukkerkontrol kan gøres alene alene hjemme, skal du kontrollere det regelmæssigt med din læge. A1C vil vise dit gennemsnitlige blodsukkerniveau i de sidste 2 til 3 måneder. Dine resultater vil blive rapporteret på to måder:
- A1C i procent - A1C: under 7%
- Det gennemsnitlige glukosestimat (eAG), i samme type som antallet af daglige blodglukosemålinger - eAG: under 154 mg / dL
Spørg din læge om at gøre denne test mindst to gange om året. Hvis det gennemsnitlige blodsukker er for højt, skal du muligvis ændre din diabetesplan.
Hvad hvis mit blodsukker ofte er for højt?
Se en læge med det samme, hvis mængden af blodsukker ofte er højere end dit mål. Tal med din læge om ændringer i fødevarelister, fysisk aktivitet eller diabetesmedicin.
Hvad hvis mit blodsukker er for lavt?
Lavt blodsukker, også kaldet hypoglykæmi, opstår, når dit blodsukker falder under 70 mg / dL. Lavt blodsukker kan få dig til at føle dig sulten, rysten, rastløs, svedig, svimmel, døsig, nervøs eller forvirret.
Hvis du tror, at dit blodsukker er for lavt, skal du bruge et måleinstrument til at kontrollere det. Hvis udbyttet er under 70 mg / dL, skal du følge disse instruktioner for at returnere det til et sikkert niveau. Vælg en af kulhydratlisten nedenfor (hver indeholder 15 gram kulhydrater) for direkte at hæve dit blodsukker:
- Glukosetabletter
- ½ kop frugtjuice
- 1/2 kop almindelige sodavand (ikke diæt)
- Et glas mælk
- 5 til 7 stykker candy
- 1 spiseskefuld sukker eller honning
Efter 15 minutter skal du kontrollere blodsukkeret igen. Hvis det stadig ligger under 70 mg / dl, skal du spise andre kulhydratvalg. Gentag dette trin, indtil blodsukkeret er mindst 70 mg / dL.
Hvad skal jeg gøre for at overvinde lavt blodsukker, der ofte opstår?
Hvis dit blodsukker ofte er lavt, kan du have brug for ændringer i din madliste, fysisk aktivitet eller diabetesmedicin. Bemærk, når der forekommer lavt blodsukker. Vær opmærksom på mulige årsager, som uplanlagt motion. Tal derefter med lægen.
