indhold:
- Medicinsk video: IS IT TOO COLD TO SWIM NOW? | We Are The Davises
- 5 fakta om tandhygiejne
- 1. Tandbørste er ikke hovedrensningsværktøjet
- 2. Snackvaner kan skade tænderne
- 3. Fluoridindholdet i tandpasta har ikke altid en god effekt på sundheden
- 4. Når du har børstet tænder, behøver du faktisk ikke at gurgle
- 5. Sundheden i hele din krop kan afspejles i tandlægen
Medicinsk video: IS IT TOO COLD TO SWIM NOW? | We Are The Davises
Du kan føle at du allerede ved alt om tandpleje. Især efter børstning af tænderne to gange om dagen, hvad skal der gøres mere? Tilsyneladende er der mange fakta om tænder og deres renlighed, som du måske ikke kender. Se diskussionen nedenfor
5 fakta om tandhygiejne
1. Tandbørste er ikke hovedrensningsværktøjet
Måske hele tiden tænker du, at børster tænder er en effektiv måde at ødelægge plak og snavs, der sidder fast i dine tænder. Men desværre er denne kendsgerning om tænder ikke sandt. Emaljen, der har plaque på tænderne, skyldes faktisk bakterier fra sukkerindholdet i mad. De vedlagte bakterier vil producere syre gennem din tandemalje.
Og ved du, om kun spyt kan rense og neutralisere syre i tænderne? Ja, børstning af tænderne er ikke den vigtigste måde at rense tænderne på. Faktisk er spyt i munden nyttig til at hjælpe med at skylle syren og neutralisere forsuringsprocessen.
Spyt har også en god effekt på at bekæmpe farerne ved sukker i tænderne. Især hvis du oplever tørhed i munden, hvilket betyder, at der produceres lille spyt og angiver, at der er en fare, der kan true tandpleje. Tips, bruger ofte mineralvand for at have nok spyt.
2. Snackvaner kan skade tænderne
Ingredienser i snacks, du spiser, indeholder normalt kulhydrater og sukker i store mængder. Desværre vil kulhydrater og sukker producere syre i det ydre lag af tænder. Nu er denne vane med snacking ubevidst i stand til at lave hulrum på kort tid
Fordi renser sukker i munden normalt tager cirka 20 minutter. I 20 minutter er bakterierne i tænderne også meget aktive for at omdanne sukker til syre. Derefter kan syren neutraliseres med spyt. Men hvis du fortsætter med at spise snacks, kan tænderne ikke neutralisere syren i munden. Og endelig vil plaques fremstillet af syre forårsage tanddemineralisering (opløsning af tandlaget).
3. Fluoridindholdet i tandpasta har ikke altid en god effekt på sundheden
Han sagde, fluorid (en kemisk forbindelse, der gør tandpasta ingredienser) anses for at gøre tænderne stærkere og skinnende hvid. Selvom det ikke er det. De fleste fluorider i kroppen, især tænder, kan faktisk ødelægge sundhed og styrke af tænderne. Desuden, hvis du ved et uheld vil sluge tandpasta, kan fluorforbindelser forgifte kroppen. For højt niveau af fluor er klart i stand til at forstyrre vigtige organfunktioner og endda skade din skjoldbruskkirtel.
4. Når du har børstet tænder, behøver du faktisk ikke at gurgle
Fakta om denne ene tand er omvendt proportional med dine daglige vaner. Normalt efter at du har børstet tænderne med tandpasta, skylles du straks for at rense rester af skum i munden. Dr. Howard Pollick, en tandlæge fra American Dental Association,råd om muligt efter børstning dine tænder behøver ikke at skylle.
Hvorfor? Fluorindholdet i tandpasta for at styrke tandlaget vil virke bedre, hvis det ikke skylles. Fluor vil holde fast i tænderne i løbet af 20-30 minutter efter at du har brugt det til tænderne.
Men ikke sjældent vil det medføre en beskidt følelse eller afsky, hvis du ikke gurgler. Det anbefales at bruge tandpasta i form af gel eller gøre det lak (tilsætning af fluor) til dine tænder, som kun kan gøres af læger og eksperter.
5. Sundheden i hele din krop kan afspejles i tandlægen
Ifølge undersøgelsen lider 1 ud af 7 voksne i alderen 35 til 44 af tandkødssygdom. Problemet er, at tandforfald og andre infektioner i munden ofte er forbundet med sundhedsmæssige problemer som hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes.
Mundtlig sundhed er en integreret del af den generelle krops sundhed. Mennesker, der har sygdomsproblemer med tandkød, er mere tilbøjelige til at have en højere risiko for andre sygdomme. Selv gravide kvinder, der har problemer med deres tandkød, er også i fare for at opleve for tidlig fødsel. Derfor er der et vigtigt forhold mellem helbred i mundhulen og andre krops sundhed.
